稀里糊涂被辟谷

闭一只眼

春节假期似乎太放纵了，每天大鱼大肉加豪饮搞得胃不舒服，总觉得胀胀的。想清清肠胃，决定断食三天左右。老婆最近也胖了不少，游泳圈很明显了，也想试试。因以前未断过，边走边看情况吧。14日早餐后（喝了甜酒冲蛋+两个汤圆）两人同时开始开始断食，中午喝了点水，晚上吃一个苹果，感觉还可以挺过去。

第二天（15号）早上喝了杯蜂蜜水，上午上班时想查查网上有关辟谷的方法和注意事项，进入了该论坛，感觉辟谷挺深奥的，也就没仔细看。当天吃了个苹果、几粒花生和喝水外再也没吃其他的了，感觉胃有时有点难受，总算熬过去了。

因为我本来就有点胃病，有时会隐隐痛，加上断食感觉更明显。第三天（16号）早上喝了点盐水和蜂蜜水，中午吃个苹果、几粒开心果，闻到别人家的菜很香，那个难受啊！老婆中午熬不住了，开伙搞吃的。我还想挺挺，又过了一天！

看了论坛里不少人的辟谷日记，我属于断食还是辟谷呢？可以算是半辟！也来练练服气吧，争取往辟谷方向靠。第四天（17号）：喝半杯盐水、半杯蜂蜜水，胃有时还是隐痛，但精神不错，身心轻松，坚持吧！白天吃了一根小香蕉（中午晚上各半），好像说不能吃香蕉哦，下次不吃了。

第五天（2月18号）：胃似乎不那么痛了，早上还是蜂蜜水，白天吃了两个金桔，几粒红枣。断食后一直没有大便，晚上搞了一大杯温盐水（一升多）喝下去，肚子胀得不行，等了几个小时仍无便便踪影，害得老是小便。咋回事呢？

哈哈，胜利进入今天（第六天，2月19号），昨晚喝水太多，早上不想喝了，吃了半个苹果。

总算把回忆录写完了。还没有和大家具体说说我呐，身高172，体重约70（近半年来一直在增长，没敢称），快到知天命了。从外表看倒不是很显胖，自己觉得腰围在变大。主要是有高血压几年啦（有部分遗传因素），以前一直未吃药，想通过锻炼和节食加素食来控制，但收效不大，去年的血压到了100-150，下半年开始服降压药。本来是打算断食清清肠胃，从论坛里了解辟谷对高血压有效，于是便有了我的故事。可能有人会说目的性太强、太短视，在这里我是个新人，慢慢提高吧！

闭一只眼

谢谢大唐老师的支持！
这几天白天手脚有点发凉，其他均好，精神着呢，把我自己都吓到了，还可以这么不吃。
现在体重约66，血压正常（断食后就没吃降压药了），据说复食后血压会反弹，这点比较担心。
大家有什么建议吗？

津津

{:soso_e182:}我第一次辟谷今天是第二天，感觉还不错。为你也为我自己加油{:soso_e182:}

lzf_1969

闭一只眼楼主：身体的调里是要有一个过程的，勿急勿躁；辟谷养生需要一定的时间，要多在论坛学习，掌握适合自己的方法，使自己的身体走上健康的道路。

邱国鑫

呵呵，看这个标题就非常有意思，有意思的事情，天天发生，我们不就天天幸福了吗？

祝福楼主了啦！

若。。。

只要会辟谷了 身体就会好起来

卢无不才

谢谢大唐老师的支持！
这几天白天手脚有点发凉，其他均好，精神着呢，把我自己都吓到了，还可以这么不吃。
现在体重约66，血压正常（断食后就没吃降压药了），据说复食后血压会反弹，这点比较担心。
大家有什么建 ...
闭一只眼 发表于 2011-2-19 13:36

复食后辟谷结束了，能调整饮食结构能保持一个好的心态进行一些体育健身运动血压不会那么容易反弹吧。

小猫仙儿

我辟谷四天了
没有排毒反应啊