强硬辟谷（挨饿）——最低层次

古道缘

强硬辟谷，顾名思义，就是强制性让自己不吃五谷的状态。这是一种很不安全的做法，甚至是对自己身体、生命不负责任的做法。建议不要采用！

这种方式的特点：

完全不明白生命奥秘；

知道辟谷的方法，不知其真意；

强行尝试；

几乎处于忍饥挨饿的状态；

身心受到煎熬；

危害身体，危及生命。

青杏的味道

强制性让自己不吃五谷，这不是辟谷，是断食而已