关于断食和辟谷的请教，急于求解，谢谢

虚心求教 · 发表于 2011-3-3 19:25:58

起初对辟谷不是很了解，我是带着减肥的心态，进行断食的。以前也有过几次，但都失败了，这次开始的时候是在2月23号左右，到现在3月3号了，一直都保持着不食主食的状态，偶尔吃了些水果，现在基本是在喝水，或偶尔吃了颗红枣。由于怕断食伤害身体，我常在网上搜索关于断食的信息，了解断食，也曾看过<甲田氏断食法>里面介绍断食可以调理身体，让身体的机能恢复得以慢慢恢复，后来无意间看到辟谷，并进行了解。发现辟谷和断食有很多相似之处，看到断食（辟谷）能至于身体疾病，我感到很欣慰，觉得这么多天来的坚持是值得的，也有很多相关的反应，与断食期间的排毒反应相似。可是后来，基于对辟谷的进一步了解，我发现辟谷跟断食是不同的，虽然我在这几天断食中也无饥饿的感觉，但是我发现自己在上楼梯，以及步行运动量加大后，也会有明显的心跳加速，和腿脚酸软的感觉，这明显与辟谷的所达到的效果是不同的，于是我变得很心慌，我怕我所坚持的与走向健康的辟谷是背道而驰的。。。。我承认自己为减肥而冲昏头脑，可是现在我想慢慢走向正轨，因为现在叫我突然停下来我会觉得不知所措，断食讲究的就是复食，我很怕会因此伤了身体，于是在此求助各位高人。现在这里谢谢各位了。。

明月照平湖 · 发表于 2011-3-5 14:35:15

楼主要想学习辟谷可以在论坛里多看贴学习
我看你前面的断食也算是半辟谷的样子

多认识辟谷对断食和辟谷有更深层的理解
也不要纠结在断食和辟谷两个名字上

学会了辟谷的技巧更自信的走下去才是你要做的

一叶苇舟 · 发表于 2011-3-9 21:52:04

我认识许多断食者，她们做的都不错，也同我探讨过同辟谷的区别。其根本的区别在于辟谷用一些方法加速加大了体内外物质（能量）的转换。{:7_136:}

虚心求教 · 发表于 2011-3-13 11:08:56

2# 明月照平湖

谢谢！~

虚心求教 · 发表于 2011-3-13 11:11:21

3# 一叶苇舟

恩，我觉得虽然两者是有区别的，但是前者如果短时时间相对较短的话还是比较适合普通人的，而后者则需要对辟谷进行更深的了解才能进行~

清风婉琬 · 发表于 2011-3-19 06:53:20

学习了....

浪浪新新 · 发表于 2011-9-4 15:19:01

还是先看看教程才好

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