服气的准备

博爱的心

1、心理准备
①认识与信心。在充分认识了服气的意义及可行性的基础上，明白服气是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊的善举，您一定有愿望要实践一下服气吧！相信自己，建立起自然真实的信心，您本来就可以！
②家庭沟通。需要注意的是，当开始服气后，改变的不只是您个人的生活方式，还有可能影响到您身边的人，所以您必须与家人做适当的沟通。
③自觉自愿。要认识到服气是一种安全有效的正确方法，可以此激发自身的潜能，培养健康的生活方式。
2、物质准备
先行体检确保身体状况符合服气要求。