六、文火：

心静自然禅

　　六、文火：在武火基础上加强文火训练，二十四小时注重温续不断，温虚不阳。终要有温热，温和，温饱，温暖，温柔的感觉。有感觉，用意念诱导。但二十四小时不易做到，只是个意思。觉前想一下，带功睡觉，干事前想一下，保持一种修炼气功的状态，而不要向外界表露，武火后的文火除了意念感觉上的修练，主要是持愿受戒。宗教信仰的人较易修练。有这方面信仰的人要有意识高标准要求自已。意识把自已崇拜，钦佩，尊敬的人做标准，向他们的高标准看齐。持愿受戒，持愿，坚持发大愿，随时体验你的愿望是否在实行，在进行，随时随地要受戒，接受戒律，把自已不好的东西去掉。宗教气功中受戒既是一个法宝。术，也是一种目标，技术。戒在气功中是一个技术，要心受愿，心受戒，身受戒，要心愿，心戒，身戒。