寻香之旅

寻香

关于辟谷 不过是今日闲来无事之时偶然发现之事
辟谷之念  源于两本书 《时尚养生的渊源：空腹革命》以及《甲式断食疗法》
可惜的是 对于辟谷之说 单靠这些仍旧了解的粗略
想要辟谷的 原因 只为清心
洗涤一切污浊  
关于辟谷的计划  会在几日后列出  在那之前  需要学习
有关辟谷的一切
姑且称这个开始 为寻香之旅吧

lzf_1969

期待楼主的计划出炉。

缘觉

我也是刚上来的新人，看看寻香的旅途如何，时机成熟一起来，呵呵

龙在江湖

祝寻香之族万事具备，如意称心，愿寻香楼主早日加入辟谷行列…………

寻香

进过几日的学习和实验   且制订了初步的计划   
浅谈 几次实验的感受
实验：  前三日  早餐与午餐正常 只是谷食减半  晚上觉得饿时只食了一颗橙子  次日醒来也未曾觉得很饿  精神不错
第4  5  6   三餐正常   发现胃部不适 有些恶心  比较容易发困 发懒
结论：  当胃部保持半空状态的时候  思考比较容易  也不容易有一些惰性思想
经过整理  列出比较适合自己的 辟谷计划   时间不定  以 自我感觉为主
计划
不食熟食  偶尔可食粥类   可食  生的蔬果 蜂蜜 奶类  以不饿为准 但不可饱  
每日静坐半小时左右   清心  反思
不定期写下 计划实施期间的生理及心里反映  以供大家参考  交流