辟谷和断食的区

天天天天

辟谷断食个人觉得可能有以下几方面显著的差异:
1.操作方法:
断食依靠的是顽强的意志,辟谷运行的是稳定的状态!
2.身心反应:
断食有非常强烈的身心反应,而且还有认为断食反应越强烈功效越显著!辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,而这些断食也许不会出现,曾有人对我说感觉就向吃海洛因,还有说生不如死,记得黄平的<辟谷养生与断食疗法>后记有一段非常有震撼的话:我仿佛看见饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生,然而走过严冬就是春天。
3.生理功能:
断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌，辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少断食性功能下降，辟谷阳气会产生冲动,性功能许多情况下正常甚至抗奋。
4.理论基础:
断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素。我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通。
5.复食过程:
断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命。显性常态辟谷对于复食从来都不放在心上,因为进入辟谷一念之间,启动连通消化系统瞬间完成。
6.身体的态度
断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次操作身体就会产生一种恐惧，一种排斥！
辟谷反应非常小，而且特别有意思，还会有许多常态下感受不到的特殊感受，每做一次身体相应的通道就会进一步融通，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的方法，到相应的某一个时段这种感觉自己就会出现。

人间净土

　　断食，是国外流行古老养生法，泛指不吃谷麦的自然疗法。断食疗法有不吃一切饮食物和可以进食部分瓜果菜蔬两种。


     辟谷，是中国人或东方人的古老养生法。服气辟谷是在不吃的状态下辅以导引吐纳，以增加功效，提高层次。

天天天天

说的太好了，这就是中国和外国区别。