我今天开始第一次辟谷了

真才迅

人呢，楼主呢

北极台

今天是1号   周五  晴

今天是第六天了。愚人节。呵呵。
继续给大家报告我的情况。
饮食方面仍然是每天1个苹果+1根香蕉+水 ，不同的是今天吃了好些菠菜，怕是有小半碗呢。{:7_142:}
看来最大的敌人不是身体的不适，而是自己的欲望。真的是嘴好馋哦。
非常奇怪的是每天上午的头痛没有出现，{:7_138:}，不得其解。不过心里面很高兴的哟。
体重又少了一斤 ，腰围以前看错了.是103CM。这个看来没有变化。
马上就到到7天的时间了，要不要再继续呢，纠结中……

冰花飘舞

我觉的辟谷最难熬的就是前七天，最难熬的都过去了，为什么不继续呢！

北极台

今天是2号   周六  晴

今天是辟谷开始的第7天，一个周期说过也就过去了。真不知道是怎么过来的，没有做过连自己也不能够相信呢。人真的7天不吃饭么，搁过去说什么我也不信，现在真的服了。确实可以。

还是继续每天1个苹果+1根香蕉+水 ，身体方面也有神志么，怎么距离结束越近，越想吃东西呢？嘴巴好想吃点东西呀，特别是看美食菜谱的时候。{:7_142:}俺这两天每天都上美食网看菜谱。555控制不住欲望哇。

今天上午头痛还是没有，很 高兴，看来以经过去了，不知道怎么来的，也不明白为什么就又走了。
体重和腰围没有变化，看来这两天吃的有点多了。BB也没有。好伤心呀，
心中又渴望继续我的美食，又想着有个健康的身体，好难呀，就没有两全其美的办法么？

期待明天怎么样呢，算了，明天的事明天再说吧，

北极台

今天是3号   周日  晴

今天是辟谷开始的第8天，一个周期已经过去了。昨天还想着到底结束还是不结束，今天决定了，头痛没有了，还是继续吧，毕竟身体上没有什么别的不适，想想以前瘦瘦的感觉，很期望呢。
到下午了。
今天吃的多点，太饿了呀，还是听从身体的信号吧，该结束就结束吧，上午还想着继续呢，看来不可强求呢。

现在身体是86KG，跟辟谷前少了几斤，很高兴，这是最大的收获哟，腰围没变化。
只是希望复食后不要反弹回去哦，觉得控制下吧，即使吃饭，也不能再像以前那样子了，控制，一定要学会控制。希望我能成功吧，大家给点动力吧，支持下。 （臭不要脸的，呵呵）

北极台

4月11号 周1 晴

继续俺的日记。虽然辟谷已经结束一段时间了。但是感觉身体还是有点没有恢复过来。首先饮食上不像过去吃的那样多了。不知道好事还是坏事，因为BB很少了 ，真是纠结。而且胃里老是感觉挺难受，尽管吃的不多。

体重再也没有变化了，不过说实在的，我也不是太注重这个、。随它去吧，爱咋咋的

北极台

觉得辟谷给自己带来的变化真是很大，很想再次开始，不知道什么时候才能行呢，有没有前辈指点一下呢？

天山鹰

只要你想啊，老鸟多着呢，都会细心的呵护你的，哈哈！

珊瑚

我觉得还是全辟要好做一些