秋季辟谷

杨柳青青

今天辟谷第三天，早上5：00起床给儿子做饭时感觉浑身无力，并且有眩晕的感觉，而且也冒冷汗，站也支持不住，勉强给儿子热了点剩饭，就又上床休息，到7:00起来给女儿做饭时感觉好点了，上午和下午各喝了两杯蜂蜜水，白天感觉还可以，这次辟谷的本意是想把夏天的燥热排排，调理一下身体。从去年7月份学习辟谷到现在也一年多了，感悟最深的是能随遇而安了，能遇事不急不躁了，并且不管发生什么事情都能不冲动了，能理性的去分析问题，感恩辟谷，身体也有所变好转，并且能达到自主辟谷，想什么时候辟谷都能辟，也没有饥饿的感觉，经过去年的几次辟谷已经能顺利的战胜食物的诱惑，感恩辟谷，坚持！

杨柳青青

今天辟谷第四天，感觉状态很好，精神也好，一点饿的感觉也没有，已经完全进入辟谷状态了，同仁们，只要按老师讲的，坚持练功和服气，进行辟谷一点也不困难的。

杨柳青青

最好的心境，是静心和沉稳。水面静，才能映出完整的月亮，心静才能接受宇宙良好的信息和能量。接受良好的信息，才有良好的心态，心态决定成败和苦乐；接受良好的能量，是养生的最佳途径。心静者不浮躁，沉稳者不轻浮。

杨柳青青

因为看轻所以快乐；因为看淡所以幸福。我们都是天地的过客，很多人事，我们都无法做主。譬如离去的时间、走散的人。“心” 字三个点，没有一个点不往外蹦。你越想抓牢的，往往是离开你最快的。一切随缘，缘深多聚聚，缘浅随它去。人生，看轻看淡多少，痛苦就离开你多少。

趋向阳光

杨柳青青，听威廉老师提起过你，你自己在家辟谷的吗，辟谷多少次了？