李开复患癌症给我们的提醒

让心搁浅

（腾讯网）在中国大陆备受尊崇的华人企业家李开复，于近日被诊断患有淋巴癌，引起人们的广泛关注。李开复感叹“世事无常”，也反思自己“以健康为代价去工作”的生活方式。这样的感叹和反思是否科学？又给我们带来什么提醒？

让心搁浅

李开复反思“拼命工作”有道理
“拼命工作”会导致久坐、缺少身体活动、吸烟、不合理膳食、忽视癌症征兆

面对癌症，李开复态度乐观，也有反思李开复发微博坦言：在以往的职业生涯里，我一直笃信“付出总有回报”的信念，所以给自己的负荷一直比较重，甚至坚持每天努力挤出三小时时间工作，还曾天真的和人比赛“谁的睡眠更少”、“谁能在凌晨里及时回复邮件”……努力把“拼命”作为自己的一个标签。现在，冷静下来反思：这种以健康为代价的坚持，不一定是对的。

上述反思，从医学的角度看正中核心。“拼命工作”会带来很多健康问题，以下仅在癌症医学的范畴内分析。

现在职场中拼命工作的模式，基本就是坐在椅子上面对电脑，忙起来几个小时身体一动不动，形成久坐。由于注意力集中在工作上，甚至无暇正经用餐，经常叫个快餐胡乱吃一通，膳食严重不合理；同时还会忽视和隐忍身体出现的症状。有时候夜间加班为了提神，还要点上香烟、吃上零食、喝上饮料。日常生活中围绕工作转，挤占了身体活动的时间，很多职场人士长年缺乏体育锻炼。

上述这些因拼命工作导致的生活方式，件件指向癌症。

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久坐是导致肥胖的重要原因，肥胖会引发多种癌症
癌症是一种基因疾病。完好的基因可以精准控制细胞的代谢，而变异的基因可能引起细胞无限增殖——即癌症。多种因素会导致基因变异，其中一种因素就是细胞周围的微小环境。这个微小环境的变化可能导致细胞内基因的变异，而肥胖、身体缺乏活动、不合理的饮食都会影响这个微小环境，一些影响会最终导致引发癌症的基因变异。

身体肥胖、甚至是身体局部的脂肪过量，是许多癌症发生的原因。如腹部肥胖会引发结肠/直肠癌，随着腰围的增加，患这种癌症的危险性也增加。而多项研究表明，随着久坐时间的增加，体重增加的危险性也在提高。所以“你都长胖了，肯定没好好工作吧”是错的，更符合实际的情况是，坐在电脑前工作，越拼命越容易长胖。

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缺少身体活动会直接增加三种癌症的患病率
身体活动是指通过骨骼进行的任何形式的身体移动，包括但不局限于体育运动。现在的职场工作本就让人们缺少身体活动，智能手机的普及更是让人们下班后仍经常坐着。

而这些习惯，都会增加患上癌症的危险性。目前可以确定的是：身体活动对结肠癌具有预防作用的证据是充分的；身体活动很可能对绝经后期乳腺癌和子宫内膜癌具有预防作用。

每五个因癌症死亡的人里面，有一个是因为吸烟死亡的
因为有“吸烟提神”的说法，很多经常熬夜加班的职场人士，靠抽烟来缓解疲乏，有人还靠抽烟来缓解压力。

但抽烟是癌症最重要的催化剂。世卫组织指出，烟草使用是单一的最重要致癌风险因素，它导致全球22%的癌症死亡，以及全球71%的肺癌死亡。世界癌症研究基金会指出，世界上大约1/3的癌症负担归因于吸烟和烟草暴露。我国最新癌症风险因素的归因分析报告指出，吸烟是我国男性人群中主要的癌症死因，约占33%。

刘强强

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平凡

{:soso_e179:}顶一下！

蓝鲸

现代的大部分职业都是这样的，如果想做好就得多付出，这也是个矛盾啊，一边努力工作，一边学习更好的生活方式，把工作和生活更好的融洽到一起，也许辟谷能有更好的精力投入工作，所以还是要继续学习辟谷，坚定不移。

夕阳红

让心搁浅

不合理膳食也是癌症推手
加班时候的饮食习惯——摄入快餐、饮料、零食，会导致肥胖，间接引发癌症。而零食中含有烟熏、腌制、含防腐剂或高盐的加工食品，这类加工食品会直接增加患癌风险。

忽视癌症早期征兆，会贻误时机
癌症的早期发现能够大幅提高治疗成功的可能性。早期发现的主要手段在于对身体出现的征兆保持敏感性。某些癌症的早期征兆包括肿块、无法愈合的溃疡、异常出血、持续性消化不良和慢性嘶哑。当发现这些征兆时，要及时诊断，如果为了工作忽视这些征兆，可能把小问题拖大，导致可治的变不可治。

云霞彩诗

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容丽妍

企业家养生的确是个难题

容丽妍

企业家养生的确是个难题

老农

我们所追求的是什么?梦幻泡影而已!

红袖添香

平衡生活才是正道！！！！！！

为了遇见你

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

莫子艺

谢谢他用这种方式提醒我们，关爱自己

琴儿

缺少身体活动会直接增加三种癌症的患病率
身体活动是指通过骨骼进行的任何形式的身体移动，包括但不局限于体育运动。现在的职场工作本就让人们缺少身体活动，智能手机的普及更是让人们下班后仍经常坐着。

多运动锻炼才是最主要的，生命在于运动嘛！！本人亲身体会，前几年经常做运动，身体没啥大毛病，这两年工作学习太忙，活动的时间少了，身体像生锈了一样，很明显的精力体力都不行了，大小毛病也跟随而来。。。。，

依然如梦

现在是癌症病人太多了。好文章要顶！{:soso_e179:}

神箫百合

谢谢分享{:soso_e100:}