中医按摩可祛斑 九个穴位要常按

小叶儿

斑点是女人最痛恨的事情，一个美丽的女子脸上长了很多斑点，是一件很煞风景的事情。 那么，如何轻松祛斑?中医按摩祛斑法可通过刺激穴位来达到祛斑的功效，比如说关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等，不仅可祛斑，还可美容养颜。下面就跟小编一起去看看这些神奇的祛斑穴位。
　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。
　　功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
　　功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽(1.5寸)处。
　　功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
　　肾俞：在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
　　功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
　　功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
　　地机：位于阴陵泉穴下3寸。
　　功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
　　功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
　　膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
　　功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
　　功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
去汗斑指压法
　　以下动作重复10次为一日疗程。
　　1、双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。
　　2、再用食指及无名指按眼肚位。
　　3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。
　　4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。
去斑点指压法
　　用左手食指腹按右手肩与臂之间的凹点，按三秒停一秒。左右手交替做，重复6次。
　　减褪天生深肤色指压法
　　1、用手掌或是海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。
　　2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。

朝生暮死的蝴蝶

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