转：道家服气窍门——易仙

一沙一土皆世界

《云笈七签•尹真人服元气术》云：“夫人身中之元气，常从口鼻而出，今制之令不出，便满丹田，丹田满即不饥渴，不饥渴盖神人矣！…夫服元气，先须澄其心，令无思无为，恬淡而已。故知绝粒者，乃长生之径路；服气者，为不死之妙门。”《云笈七签•神仙绝谷食气经》云：“行气常以月一日至十五日，念气常从手十指出；十六日至三十日，念气从足十指出。久之，自觉气通手足，行之不止，身日轻强，气脉柔和，荣卫肢节。长生之道，在于行气，灵龟所以长存，服气故也。”
    以上是道家经典里谈服气之法，其实都没有点破如何服气，服气的原理。乃至现代气功都是观想气从天地而来等等，把观想气入当作真实了。
   “夫人身中之元气，常从口鼻而出，今制之令不出，便满丹田，丹田满即不饥渴，不饥渴盖神人矣！”指的是空气从口鼻入而不从口鼻出，空气到哪里去了？进入了肠胃！观察乌龟的呼吸的模式就是这样的。空气进入肠胃，在肠胃进行某些复杂的反应（肠胃细菌是催化物质）,于是有有能量产生了。为什么丹田部位能满，也在这里了。
  古代的道书如果翻译了空气是气，进入了肠胃，气化为能量，那么一切都好理解了。所谓咽下津液，我个人认为是帮助咽下空气的动作。核心在这里。

新宝炎雨

{:soso_e163:}南无阿弥陀佛随喜赞叹！

云梦－蓝西咖啡

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默默无语

{:soso_e160:}精辟
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布衣公主

我看了这么多字就晕了

上道

丹田满即不饥渴，不饥渴盖神人矣！”指的是空气从口鼻入而不从口鼻出，空气到哪里去了？进入了肠胃！观察乌龟的呼吸的模式就是这样的{:soso_e179:}

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风之精灵

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依西多吉

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神箫百合

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金色月光