辟谷减肥期间有什么注意事项

邱国鑫

1、辟谷其间如出现大便呈柏油样，是胃部疾病或溃疡，可进行体检，在医生指导下进行调查。
2、 辟谷后不宜立即暴饮暴食，会容易导致急性肠胃炎，应合理膳食。
3、 辟谷期间如出现头晕或血压升高，是因为精神上过度紧张造成的，适量进食即可缓解。
4、 辟谷期间，即体内环境清理阶段，如体内毒物质过多时，即可表现在皮肤上，出现斑点，色素沉着等。请不必担心，当毒物质清理干净后，斑点、色素即可消失。
5、 辟谷期间如饮食不当、过冷、过热或饮食量大，也可导致急性炎症。导致血清中淀粉酶的增多，需要适当休息。
6、 辟谷期间，如出现恶心、头晕、面色苍白、乏力、出虚汗，请勿担心，这表明您的体质很弱，身体素质差，经调理后，上面症状会消失。

紫竹林

楼主：看了你的帖子，我觉得自己今天就有头疼的感觉，时不时有点晕。不过我以前就经常头疼。体质也不好，总是感冒。医生说我气血低，是虚胖。您认为呢？像我这样的适合辟谷吗？请赐教。感谢！

老尼

恩，这个很有用，顶出来给大家学习