难忘的终南山之行！！！

心空

楼主的好状态，应该感染了看帖的每一个人，加油!

梨梨的木

蛮好，可爱的小吃货，呵呵，一切顺其自然。

青岛-释净弘

杨柳青青 发表于 2013-12-14 19:55
学会辟谷就得坚持练功，运动更重要，坚持就是成功。我感觉我从第一次接触辟谷到现在每天都坚持练功，到现在 ...

杨柳青青，你说的没错！

淡然~微笑

继续加油哦，看好你的啦{:soso_e121:}

丽宝贝

云霞彩诗 发表于 2013-12-13 20:12
学会辟谷就得坚持练功，运动更重要，坚持就是成功。

呵呵  坚持练功是重点中的重点。。。

丽宝贝

   前两天没什么时间上网，今天先把日记补上！！！
  12月15日，早上起来，躺在床上的时候先做大爱健身法，跟身体沟通完毕，起床，洗漱了练龙腾九式。上午要出去有点事，就没练六字诀服气，只吞了几口气。中午的时候练了六字诀服气。

    我练六字诀服气法的时候都不用音乐的，我喜欢找棵大树，跟着感觉练。但是每次我总感觉我的手还在向上的时候，就吸不进来气了，不知道是不是因为有点感冒的原因。这个跟我以前自己学习练的仰卧服气法，还是有点不同。仰卧服气法确实还是简单点，呵呵。

   下午再练习了龙腾九式。今天晚上去一个闺蜜家玩，唉，人家不知道啥是辟谷，然后都是说我为了减肥不吃饭啊，怎么的怎么的。又说要怎么身体为重，说得我头都大了。果然，还是要和有兴趣，或者懂的人聊辟谷。我晚上吃了点辣椒炒豆腐，吃了半个苹果。呵呵，单身不容易，到哪儿都有人关注你啥时候找男朋友。。。{:soso_e106:}

丽宝贝

   12月16日。辟谷第4天了。状态一直都不错。
  早上照旧，在床上练习大爱，感谢我美好的身体，然后起来。练习龙腾九式。这几天喝水，我没很注意记录，我每天的喝水量比以前少了些，以前老记着不知道谁说的，每天最少八杯水，不渴也得喝水。现在基本上一天可能只有4杯左右了。晚上8点之后就基本上不喝了。每天只排了小便。

  下午去拿了我的电脑，电脑弄好了真好，可以多研究研究百科什么的了，以前电脑天天在身边的时候，真没觉得它重要，一失去几天，感觉，日子少了很多东西啊！ 呵呵，幸亏不是真失去了！！！  今天是我一个特别好的朋友生日，这不去是不行的，这去了，也是个难解释的事儿啊，光看着别人吃，这诱惑我倒是能受得了了，问题是，她们说些话我就无语了。好吧，我吃青菜。

   晚上吃饭的时候，我吃了些青菜和豆腐，晚上再去唱歌的时候，我喝了一瓶啤酒，吃了些半边梅，两小块西瓜。呵呵，好像说辟谷期间能喝点酒。幸亏这段时间没其他人生日了，这再去，就真不好这么弄了。感谢我在辟谷，感谢龙腾。其实我看着他们吃，真没觉得多饿，人多了，盛情难却，在有些人眼中，辟谷难以被理解。希望她们能早日有机缘接触到辟谷，了解这个非常好的养生之道！！！

   通过这个吃晚饭的经历，我确实觉得半辟谷比全辟谷难把握，吃了一点之后，不是说你饿还是不饿的问题，就会习惯性的多吃点，把握不好那个度，全辟谷的话，是反正都不吃，喝水，服气，吸收天地精华。  我现在还到不了那种自然辟谷状态，只能先感受到这儿了。

    今天晚上去因为去玩儿了，搞得睡得很晚，估计都凌晨1点才睡觉了。呵呵，后面几天自己调整作息时间。。。。

芳草青青

你还是不错的，丽宝贝 ，加油啊{:soso_e179:}

云霞彩诗

丽宝贝 发表于 2013-12-17 12:07
呵呵  坚持练功是重点中的重点。。。

{:7_137:}{:7_136:}加油了。

杨柳青青

加油丽宝贝！相信你行的，我和你是同一天辟谷的，今天都是第五天，你那么年轻，能做到这点很不容易了，因为年轻，诱惑很多，能把握好度很不容易了，加油！

无住生心

丽宝贝还能喝一瓶酒啊，酒量不错。{:soso_e113:}

楚闲人

   xx学习了，很真实的辟谷故事。

杨柳青青

杨柳青青 发表于 2013-12-17 21:09
加油丽宝贝！相信你行的，我和你是同一天辟谷的，今天都是第五天，你那么年轻，能做到这点很不容易了，因为 ...

人到中年面临的各种困惑了，为什么是四十不惑呢？年轻的时候，做事可以不经考虑，错了可以重来，而到了中年，就不一样了，就有了责任与担当了。你现在正是好好享受的时候。

大小淘气

期盼终南山一行 做梦都想...

三界禅

没问题，你会好的，你要管住嘴，迈开腿，找对象

丽宝贝

呵呵 这段时间网坏了，今天才弄好，不容易啊！ 其实我每天都有记日记，虽然没有发在论坛上，可是今天准备补发上来的时候，只找到了两天的，呜呜……  我也不想的。。  我想做事还是要有始有终，发日志也是一样，先把找到的两天的补上来，后面的再自己给自己总结一下。。。

12月17日.辟谷第5天.
   昨天因为睡晚了,今天起迟了点,9点多才起来,起来之前,继续在床上练习大爱,感谢宝贝身体.有时候练习大爱的时候,会感觉到自己的身体,像衣个顽皮的小孩子,要哄她,要陪她玩耍,聊天,她就很开心,很舒服一样.呵呵,不管这是我的意念想出来的,还是真实的这么感觉到了,我想这都是好事情.我的感冒已经不药而愈了,我的身体以前感冒的话,要么就要吃药,要么就要拖一个星期才会好.这次完全自己痊愈的,只花了5天都不到的样子.非常好!!!感谢给我能量的宇宙万物...
   
   上午继续练习了龙腾九式和服气,这段时间都天气不太好,比较阴沉,或者是下雨天.我从西安回来之后,还没怎么练静功,可能是自己给自己设限了,什么要衣个安静的环境,要心无旁骛的时候练,不能自己给自己创造出合适的环境,看来,静功有待提高.  

   昨天吃了些东西,今天上午排了点大便.小便正常.今天下午吃了三颗枣子,然后含着枣核吞津,这还是我第一次含枣核吞津了,还真是这样,我原本以为没什么用的.下午再练习的龙腾九式和服气.正常喝水,状态感觉良好,没有什么不适感.   

    顺利度过了第5天,呵呵,给自己加意念,辟谷对我来说,是种享受!太棒了!!

丽宝贝

12月18日.辟谷第6天

   不知不觉就到第6天了,今天起床之前,继续练习大爱健身法,我现在已经习惯了,每天醒之后,头脑空白一会儿,然后伸个懒腰,然后开始恢复意识练习大爱,呵呵...

   今天天气不错,出太阳了,阳光温暖啊!练习了龙腾九式和服气之后,浑身都舒坦...
   今天发现我有小便赤黄的现象,就是每次小便都是这样,一天大概三四次小便.舌苔没发现什么明显的区别,口气有点.
  
   下午练完龙腾九式和服气的时候看着夕阳,感觉,生命真美好.什么都没有身体健康重要,我现在拥有这比最大的财富,我应该感恩所有人,所有的事物!!   去年接触到秘密吸引力法则,当时我第一次看那个视频,觉得很震撼,我从心底里也很相信,并开始实践,我实践的第衣件事,就是学会感恩,因为是独生子女,已经习惯了以自我为中心,第一次认真的觉得,我原来被这么多人关怀着,我应该去感恩他们,自从我学会感恩之后,我发现我的机缘真的是越来越多,生活中,好的事情也越来越多.呵呵  很开心,虽然我并不完美,我也不可能完美,但是我有衣颗向善的心...愿我的这颗心带给所有看我日志的朋友快乐和幸福!

丽宝贝

    我这次辟谷了8天，没有完成预期的14天，怎么说了，最近怎么这么多人生日了，搞得我太不容易了，不去了，又不好，去了了，不吃，也不好。。别人都不知道辟谷是什么，都只会说，不要为了减肥不吃饭那，伤身体啊怎么怎么，  多无语阿！！！   所我第九天中午就开始吃了，不过有控制量，没吃很多，就五六分饱的样子。

   但是，到了晚上，突然就感觉饿些了，我发现我这次辟谷和上次有一个相同的感受，就是辟完了，复食的时候，晚上会觉得饿，白天还好，感觉不明显。我这是嘴馋还是真饿，我都有点分不清了，晚上找了点零食吃了，赶紧睡觉。呵呵……   辟谷期间，像我这种来说，还是尽量减少出去和朋友玩，别人确实不理解，讲又讲不清楚，她们说起来，也是一番好意。。。   

    辟了两次不算很成功的谷，呵呵，好歹还是尝试了两次，感觉来说都还不错，我始终觉得辟谷的心态最重要，放松，然后不要给自己订死目标，多给自己找找能吸引自己注意力的事情做，多出去公园之类的散步，呵呵，反正练功，我每天都练，慢慢养成一个习惯。。。   感谢龙腾，感谢张老师，感谢各位帮助我的人。期待辟谷更神奇的体验！！！

秋日无语

小姑娘就开始认识到身体健康的重要性,将来肯定是个养生达人,或养生方面的高人!支持!