辟谷修行，自在我心

药香小朋友

辟谷十天，觉得服气的时候越来越有感觉啦。

卢无不才

辟谷十天，觉得服气的时候越来越有感觉啦。
药香小朋友 发表于 2011-4-26 18:53

恭喜恭喜药香小朋友 ！

黯影浮香

不得了，龙腾新秀{:7_144:}

药香小朋友

不得了，龙腾新秀{:7_144:}
黯影浮香 发表于 2011-4-26 22:13

{:7_149:}

药香小朋友

从4月18 日到今天，我整整辟谷十天，我也来形式主义一下，做个小结。现在回想这十天，我都有点不相信这是我能坚持下来的事情。我一直觉得自己比较懒，缺少毅力和耐力。这次坚持十天辟谷，不能说明我的毅力和耐力提升，而是说明了辟谷真的是一种顺应自然与人体的最和谐的养生方式。我一直认为所谓的“无为”，所谓的“顺其自然”都是让我们去顺应自然，顺应天地。

   在这十天里，体重的下降让我很惊喜，最主要的是，我的内心很平静。虽然每天依旧有很多琐事，但是我可以坦然面对了。不像以前，一有点儿什么棘手的事情我就会失眠，情绪紧张。

   今天因为是外公外婆金婚纪念日，多吃了点儿菜还有牛肉。吃完后我觉得浑身不自在，觉得自己的身体不轻盈了，连我妈都说，不吃东西的时候眼睛闪着“贼光”，现在吃了点儿东西目光反而呆滞了。看来辟谷真的可以使人变得头脑轻灵。

   每天都在服气，现在对服气还是颇有感触的，我现在不论在什么地方，开始服气我的心就会变得很静，很踏实的感觉。现在坐着看书都会让自己有意识的腹式呼吸，以前练瑜伽的时候教练说，腹式呼吸可以净化血液。

   在这十天里，唯一让我恼火的一件事就是，当我给大家介绍辟谷的时候，大家的反应都是，这不就是绝食吗，等你恢复饮食会胖死的。更有甚者还说我这是李某某的那个什么什么功，气死我了。可能是我的说服力不够，最后我只能郁闷的闭嘴，我想真的只有我让大家看见我身体的变化才能让别人信服。不过我的父母还是很支持我，这得益于我是学中医的，稀奇古怪的治病办法我的父母多多少少还是了解一点儿，让他们接受我辟谷还是比较容易的。

   虽然写了小结，并不代表我的辟谷结束，我还是会坚持下去，顺其自然，顺应身体。

三月三

小朋友有个好家庭，自己也做得很好
[code][开始服气我的心就会变得很静，很踏实的感觉。/code]这种感觉真好

williamzw

恩， 辟谷和毅力无关， 是顺其自然的结果。

朋友们不接受辟谷没关系， 观念改变往往需要几十年时间。

只要我们每个人能健康的活着就是最有利的证明， 不必让别人相信。

落落无尘

我要向小朋友学习啊！这两天感觉状态不太好

中国杭州

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佳茗

看来我也得辟谷了，很是羡慕啊！

珊瑚

向前辈学习了！