常见食物的酸硷性：­

秋日无语

⊙强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。­

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　　⊙中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。­

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　　⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蚬）、章鱼、泥鳅等。­

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　　⊙弱硷性：红豆、萝葡、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。­

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　　⊙中硷性：萝葡乾、大豆、胡萝葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。­

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　　⊙强硷性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类­

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　　海带可以说是硷性食物之王，多吃海带能有效调整酸性体质。所以平时常感到劳累、疲乏、浑身酸痛的话，不妨多吃海带。­