关于牙齿流血的个人总结。

远离

看到16群几个同修有共同的感觉。都是牙齿流血。我来说说我个人的感受和总结。

我以前啊，也是牙齿总流血，吃个苹果都是血迹斑斑的。每天早晚刷牙总要刷出来点血。

询问过好多人，还有医生，都说的不太清楚。最后我自己认真研究，大概经过几个月的实践。得出了我自己的经验。以供各位同修借鉴。。

首先，要买那种细毛的牙刷，简单来说。就是狮王牙刷。或者是孕妇牙刷。

然后。每天坚持大爱健身法。叩齿，这都要坚持做。我是每天起码早晚几次吧。叩齿很重要的。

然后就是，少吃上火的东西，保持身心的愉快。刷牙的时候不要用太大的力气。慢慢来。

我总结下我的方法：

每天早晨起来，大爱+叩齿，对于牙齿的保健来说，非常重要。详见大爱健身法。

早起刷牙的时候，不要使劲用力，要慢慢的刷牙。每次3分钟左右。（我现在用的是声波牙刷，蛮好，建议都试试。）

中午有空的时候，建议也刷牙一次，我是中午忙。基本没刷。

晚上吃完饭，大概收拾完就刷牙。也是3分钟。然后就尽量不吃东西。保持口腔干净。晚上睡觉前，大爱+叩齿。。

基本就是这样了。大家来试试效果吧。。

我从几年10月吧，开始实施，到现在基本牙齿不出血了。感觉还蛮好的。

青杏的味道

牙齿出血和胃火有很大关系

琴儿

有牙周炎吧！我以前也总是出血，后来按照牙周炎来治疗，吃药、洗牙，现在一点也不出血了。

老农

谢谢！

柳树青青

楼主的方法可以试试，母亲牙齿有流血。

上善荷

饭后马上刷牙不太好，其他都好。不仅要叩齿，还要鼓漱。

哎呦

我就是辟谷前期刷牙流血，后来就好了，就那么几天。

上海蓝蓝

我都流我快20多年了，好好学习

大小淘气

我也是这情况  好烦恼

涵月

    偶尔会出现这种情况。 学习了，试试。

远离

这帖子，这么多天了。还翻出来啊。呵呵。

其实吧。我个人感觉吧。国外的经验要学习的吧。

为什么牙医现在那么贵？就是因为牙齿很重要。

终南山

偶尔会有，以后多注意就好。