分享者：暖阳
姓名：姚向丽
年龄：58岁
职业：退休
联系电话：13938657561
身份证号：41048219660307****
居住地址：河南省汝州市石岗新村
简介：她从小就有头颤的毛病，脑袋不知不觉的会晃。她不爱跟人交流，别人都说她非常内向，整天脸上没有笑容。
2021年体检时发现甲状腺结节需要手术，还有二型高血压、二型糖尿病，术后二十多天复查时发现还有一个像小孩子头一样大的子宫肌瘤，也急需手术，一旦肌瘤爆破，随时都有生命危险。她焦虑不安，失眠多梦，看什么都是灰暗的，感觉走到了生死边缘。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
不见得：你好。
暖阳：不见得好，大家好。这是我的身份证，我来自河南平顶山汝州市。我叫姚向丽，论坛名暖阳，我的手机号是13938657561。
先说一下我走进辟谷平台之前的身体状况。我有二型高血压、二型糖尿病、甲状腺结节、妇科子宫混合瘤、头颤、手抖。
我是2021年4月份做体检时发现身上有这几种病，当时甲状腺结节都已经发展得非常严重了，医生主张做手术。4月20号做的手术，手术以后需要复查评估身体状况。在复查的时候，发现还有一个子宫肌瘤，那个肌瘤非常大，医生说就像怀孕时小孩的头一样大。
不见得：瘤在子宫里像小孩的头那么大了？
暖阳：对。我4月20号做的甲状腺结节手术，做了以后心理上有压力，因为做甲状腺手术的时候，医生说已经有癌变了。当时医生给我的病取了个很好的名字叫“幸福癌”。
不见得：“幸福癌”，癌还有幸福的，有文化。
暖阳：当时我听到医生说有癌这个字的时候，心里一下压力很大了。又有高血压、糖尿病，我担心因糖尿病伤口长不好。
不见得：糖尿病的人怕伤口长不好。
暖阳：是的。高血压使我心理情绪变化很大，身体不好的情况下，脑子想得事情特别多，都是整晚不能入睡，当我听到有癌字的时候，我情绪一下跌落到低谷了。
不见得：崩溃了。
暖阳：真的是崩溃了。当时我也无话可说了，也不知道怎么生活了。做了甲状腺手术，紧接着排查了二十天之后，医生让我做子宫肌瘤手术。在医生想如何办的情况下，我自己也想了好多。那个手术刀口还没有长好，还怕因为自己有糖尿病伤口长不好，还有子宫肌瘤也急需做手术。因为它已经发展的非常大了，去医院检查时医生说，你时刻都有肌瘤爆破的风险。一旦肌瘤爆破，随时都有生命危险。我既吃不下，也睡不好，满脑子想的都是自己的身体咋会走到今天这个地步？不知道怎么做了，也不知道以治疗哪个病为主了。
不见得：就是子宫肌瘤在的时候，甲状腺也在。
暖阳：是的，先检查的甲状腺。
不见得：先检查的甲状腺，然后紧接着就是子宫肌瘤，紧接着高血压、糖尿病也发现了？
暖阳：对。
不见得：对先治哪个病有纠结，到底先治下面的子宫呢，还是先割上面的甲状腺呢是吧？
暖阳：当时先做的甲状腺，做手术的时候需要排查身体还有哪里有问题。
不见得：排查之后发现其他地方还有很多问题。
暖阳：是的。
不见得：这还是结伴而来，它不是一个，来了一伙。
暖阳：因为医院有规定，两个手术时间不能挨得太近，我做完第一个手术之后就回家了。回家之后，我心情非常低落。我家住的是民房，院里有一棵树，下雨树叶落了一地，地下一片凄惨的那种景象，跟我当时的心情一样。看见啥都是阴暗的，没有阳光的一面，感觉走到生死边缘了。
晚上都睡不好觉，做噩梦，心里非常恐惧、担忧。担忧的是我怕血糖高，手术做不好；恐惧的是我得这个病让我心里压力非常大。
不见得：你简单点说，那个病治完了，最后身体怎么样了？别说这些细节了。学习了以后现在什么情况？
暖阳：通过学习开始走天行健。我在2021年做的手术，2022年2月份通过汝州的一个谷友介绍我走进咱们辟谷平台，进来后我一直坚持每天走天行健，但那时候很少看论坛、直播。
我想的是走天行健能把自己走得很累，我能好好休息，也没有想到变化会这么大。最初刚做了手术不久，当时体重是八十多斤，我老公怕我走不动，走的时候还需要人搀扶。
不见得：你身高多少？
暖阳：我身高一米五六。
不见得：身高一米五六，做完手术体重八十斤。为什么那么瘦了？是因为化疗了吗？
暖阳：化疗了。
不见得：化疗了瘦的。
暖阳：化疗以后头发也掉光了，心情是非常难受的。老公担心我出去走天行健走不回来，当时是跟着我出门的。
不见得：怕人在外头走没了，出门的时候，不知道能不能回来是吧？就陪着你走。
暖阳：是的。走了几天以后，他发现我越走越有劲头了，我自己也越走越开心了。
不见得：越走越有劲头，越走越开心。
暖阳：当我开心的时候脸上有笑容了，不再想那些不愉快的事情了。他发现这些时就说你出去走路的状态非常好，我自己也这么感觉。走天行健回来泡泡脚，马上就能入睡，这是我走天行健一周之后发生的事。慢慢的，我能休息好了，心情也特别好。老公也不断地夸奖我，说我在家闹腾的事情也少了。
不见得：走着走着心情好了，精神头也好了，在家里也不再那么闹腾了。
暖阳：最大的改善就是失眠，现在已经能正常的入睡了，我老公可开心了，说这是啥原因，这么快就能入睡了？之前睡不着的时候，都不敢看见别人睡到我前面，他睡到我前面的时候我心里可难受了，数落老公睡得那么快。现在我入睡得快了，他倒很开心了，我自己也感觉着非常开心。
不见得：过去不允许别人睡到你前头，必须你睡着他们才能睡。现在爱咋咋地，你睡得比他们还早，是吧？
暖阳：是的。
不见得：咱简单点讲，主要你的普通话他们有些听不懂。讲得倒是挺好，慢慢地讲，我能听懂。你简短一点，做功课，然后咋样?
暖阳：从医院回来我就不断地做功课，睡眠改善了。在2022年3月份去参加辟谷营的时候还带着几样药。我甲状腺手术后吃一种药叫优甲乐。
不见得：我知道优甲乐。2021年做的手术，2022年做功课，然后参加的辟谷营。
暖阳：我是接触咱平台一个月之后参加的辟谷营，去的时候带了三样药。
第二天在辟谷营做功课的时候，我实实在在忘记吃药了，但是当时我非常舒服。之前因为停了四分之一片药我都很难受，喉咙很干，感觉很像绳子勒住脖子一样难受，说不出话来，咽不下津液，喝口水都很困难。
不见得：以前就因为少了四分之一的药就难受，嗓子像被勒住了，咽不下东西，干。这次忘了吃药，还挺舒服，是吧？
暖阳：嗯，一片药都没吃，结果没有发现不舒服的地方，这是我改善比较大的一个地方。在辟谷营学习之后，回家三样药全部都停了。
当时血压还稍微有一点高，但是我那时非常自信了，感觉身体状况变化真快，总共一个月我就把药停了，我开心的都要蹦起来。我每天都是哼着、唱着去走天行健，与身体对话沟通的时候，感觉到身体都在蹦蹦跳跳，很欢快、很开心。我非常开心，心情很激动。
不见得：然后呢？现在身体什么样子？
暖阳：现在身体非常棒。我想分享通过走天行健现在身体的各项毛病都没有了。三年了，我一片药都没吃过，这是我最想说的一句话。
不见得：2022年停了药之后，到现在再也没吃过药，身体还不错。
暖阳：对，任何药都没吃。无论我干什么家务活，或者带孙子，我心里都是很愉悦，很开心的。
不见得：现在啥都能干了，干得还很开心。省钱了，不难受了，干活也开心了。
暖阳：不光省钱，我感觉现在就是我最好的状态。
不见得：焕发人生的第二春。
暖阳：我之前不爱交流，也不会交流。以前别人都说我非常内向，整天脸上都不带笑容。
不见得：你原来吃的那三种药应该是优甲乐、降血压的、降血糖的，是吧？
暖阳：是的。
不见得：那三种药现在都不吃了，也不难受？
暖阳：对，三样药都不吃了，也不难受。
不见得：好。
暖阳：再加上做叩齿吞津，我感觉非常好。我爱人虽然没有参加学习，但是他陪我走天行健，他的关节炎也好了，几十年的胃病也好了。
我还有一种病就是头颤，不知不觉抖地特别厉害。
不见得：就是脑袋不自觉的抖、晃？
暖阳：对。
不见得：现在不晃了吗？
暖阳：现在好了。这是我几十年的病症。
不见得：脑袋晃了几十年，现在不晃了。
暖阳：对，不知不觉的，也不知道什么时候就不再抖了，也不晃了。之前在村里走一趟别人都会说：你看这个女的头颤的那么厉害，就是不自觉的颤抖。
我这个头颤是小时候得的这个病，到现在头也不颤了，手也不抖了。
不见得：小时候就开始头颤？
暖阳：是的。
不见得：现在脑袋学会点头了，不摇头了。
暖阳：我有笑容了，开心了。
不见得：挺好。
暖阳：好，今天我就分享这些吧。
不见得：总结一下。过去是甲状腺癌、子宫肌瘤。子宫肌瘤像怀孕时的小孩脑袋那么大。二型糖尿病、二型高血压、脑袋还晃。现在这些毛病基本上都没了，药也不吃了，看见老公也顺眼了，老公觉得你现在不闹事了。你现在干活也开心了，带孩子也开心，看谁也顺眼，是吧？
暖阳：是的。
不见得：好，谢谢暖阳。你从小脑袋就晃，现在不晃了，这个点挺好的。
好，那咱就这样，谢谢你的分享。
暖阳：谢谢不见得。
讲师点评：分享时间不长，但是很不错，学习以后变化很大。
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