1447：《我总觉得自己很委屈》湖北武汉-拈花微笑2025年4月14日分享

鄂A~开心自在

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便

分享者：拈花微笑
姓名：吴丽华
年龄：50岁
职业：自由职业
联系电话：13163329858
身份证号：42012419750618****
居住地址：湖北省武汉市洪山区金地自在城



简介：她学佛、学传统文化，吃素三年，她总以佛生日为由拒绝夫妻生活。她肚子老胀气，总觉得自己委屈。
儿子有鼻炎，她以为是湿气重导致的，她管控儿子吃喝，不许喝饮料、吃西瓜等水果。
老公为她付出很多，她都觉得是理所当然，还经常抱怨。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

郭方媛：你好，拈花微笑。

拈花微笑：你好，我是湖北武汉的开班辟谷指导师，论坛名是拈花微笑，真名叫吴丽华，我今年50岁，这是我的身份证，我的电话号码是13163329858。今晚给大家讲讲我的故事。

2017年6月，我在养生网站认识的一个网友在上海参加了辟谷营。之后她把课件发给我，里面有句话：我们别做完美的玉石，要做碌碌无为的石头。不知为啥，这句话特别触动我。

我就追着问她：你这是参加啥活动？她说：辟谷营。我问：啥辟谷营呢？她让我上网搜龙腾辟谷或者是喝风免费辟谷。我在网上搜索到，马上进论坛，从下午一点看到晚上七八点，完全沉浸其中。

我之前学过不少传统文化，但感觉这个文化彻底颠覆了我以往的认知。看大家分享自己的故事，就觉得怎么能这么贴近生活。那晚我就觉得，这就是我一直寻找的东西。

第二天，我就想学习辟谷指导师课程，感觉这文化太棒了，只有成为辟谷指导师，才能长期深入其中，还能时不时地学习。当天我在论坛找到修心，跟她说想学习辟谷指导师课程。
她让我在家做两个月功课，当时是十六项功课。我乖乖照做，写下功课内容，买学习辟谷指导师课程要看的书，扎扎实实做功课两个月。

2017年8月17日，我报名参加了终南山的辟谷营。平时听直播课，和到现场学习，效果截然不同。村长说过一句话：男人的自信源于女人，就在家里，就在房间里。这句话让我下定决心学习辟谷指导师课程。
以前，我觉得家人和我不一心，老公自信该靠他自己，跟我没关系。儿子有鼻炎，我以为是在深圳湿气重导致的，压根没往自己身上想。村长还讲：男人的自信来自家里，来自房间，往小了说，来自床上。

那时我学佛、学传统文化，吃素三年。涉及夫妻生活，老公有需求时，我总拿佛生日当借口，天天关注佛的网站，总能找到佛生日的由头。老公无奈地问：咋天天佛生日？我也答不上来。那几年老公很少看医生，却一直干咳。

老公一直很宠我，可那几年特别爱发脾气，一点就着，无名火大。我也委屈，家里有一点小事他就发火。后来才明白，因为总以佛生日为由拒绝夫妻生活，有时一两个月没有，让他憋了无名火。之前我没意识到问题所在，还说老公无理取闹，还以为他到了更年期。

听村长这话，我一下明白了，老公这几年没自信、火大，都是我造成的。儿子的鼻炎也是我的问题，顿时醍醐灌顶。

以前学习的传统文化，没一个讲夫妻生活的重要性，也没提孩子鼻炎和我有关。外面都说是湿气重，可我找遍全国、网上寻遍方法，儿子鼻炎就是不好。听村长讲孩子鼻炎，我才懂了是我管控太严。

从终南山回来，我立刻改变。一心想提升老公自信，之前学过，男人自信，家里财富会好，儿子也会有自信。当时儿子刚上高中，得让他有自信。回来后，我改善夫妻生活，不再纠结佛的生日了。

以前因儿子有鼻炎，管控他吃喝，不许喝饮料、吃西瓜等水果。

郭方媛：这样孩子童年没乐趣。

拈花微笑：对，儿子偷买饮料，藏在床底，全是饮料瓶。我学习后，不再管他喝饮料，夫妻生活也改善了。结果一个月之后，儿子鼻炎好了。

以前看到儿子喝饮料，我就焦虑，质问他为啥喝，提醒他有鼻炎不能喝冷饮，要喝开水。每天早起给他煮生姜、红枣，他不喝，我就苦口婆心劝，说他寒湿体质，必须喝，天天重复。

郭方媛：这是给孩子强加意念。

拈花微笑：没错。每天五点起来做好，看着他喝，还唠叨他不能喝饮料，和别人体质不同。学习了咱们这个文化才知道，是我长期给儿子贴标签。回来后，我就想儿子是健康的，没鼻炎，喝饮料也没事。我不再管控他以后，反而他开始喝矿泉水，不喝饮料了。

郭方媛：真不喝了？

拈花微笑：真不喝了。从终南山回来一个月以后，儿子鼻炎就好了。老公长期干咳，可能也是我拒绝夫妻生活导致的。从终南山回来后，改善夫妻生活，老公干咳也好了，自信心提升，家里财富似乎也好起来了，幸福感直线上升。

老公本是自信的人。我是单亲家庭长大的，缺父爱，刚跟着老公的时候，对他五体投地欣赏。那时他很自信，财富状况也好，1998年到2007年在深圳，在外企管理上万人，很有魄力。

郭方媛：确实。

拈花微笑：但后来因夫妻生活问题，他从自信、有魄力变得不自信。我觉得夫妻生活对男人影响很大。

郭方媛：你学习以后，回家从夫妻生活开始改变，从拒绝变主动，是吗？

拈花微笑：对。老公在这方面一直没问题，以前是我老找借口，老公尊重我敬畏这些，所以我一说佛生日，他就放弃了。其实他心里早有火，只是出于尊重和敬畏忍着。工作上，他从深圳回武汉，依然是公司高管，工作能力一直很强。就因为夫妻生活，让他没了以前的精气神。

听了村长的话，我特别想哭，回来后慢慢改。村长讲要发自内心欣赏男人，刚结婚那十年，我确实发自内心欣赏老公。后来有些变故，我先回武汉，他在深圳待一年，两地分居让我产生了抱怨。

而且他回武汉后收入不如在深圳的时候，我就有怨气，毕竟我停薪留职在家带孩子，觉得生活没以前奢侈，对他欣赏也少了。村长讲要欣赏男人，回来后我努力改变，嘴上总夸老公，可他总质疑我是不是真的爱他。

在杭州辟谷营做义工的时候，我心想：我明明在表达欣赏，为啥老公感受不到。后来才明白，我只是嘴上说说，没有真正发自内心。

其实老公为我付出很多，每次谷友见面他都去。我开第一期辟谷营的时候，老公也是全力支持，送我去辟谷营，帮我连网、贴标语，请五天假全程陪着。陕西的悠然来支持，他开车来回六小时去接。

之后三年，每期辟谷营他都接送、帮忙，可我当时没感恩，觉得这是他该做的事。老公责任感强，忧患意识重，每次开辟谷营都给我准备三台电脑（两台台式、一台笔记本）和音响，东西多，我自己根本没法带去辟谷营。那时我看不到他的付出，觉得是理所当然。

去年学习幸福婚姻课程，村长一句话点醒了我，他说：你觉得老公不出轨是理所当然的吗？当时我还觉得男人结婚不出轨很正常。村长很生气地问我，我一下醒悟了，想到老公一直对我好，我却只看到自己的需求，看不到他的需求。
学习幸福婚姻课程之前，我没有感恩心，只考虑自己的感受。学习之后，我开始顾及老公的感受。

我发现自己以前肚子老胀气，其实是总觉得自己委屈，气出不来，这和小时候妈妈总吼我，不让我哭闹有关。听村长的话后，我看到了老公的好，不再觉得委屈，肚子的胀气也消了。

郭方媛：太精彩了。直播间的小伙伴说：从你的故事中看到自己对孩子、对老公的挑剔和控制。下次接着分享，谢谢拈花微笑。

拈花微笑：谢谢，拜拜。

讲师点评：分享非常接地气，能看出她把所学的文化切实应用到生活中。大家要记住，学完后怎么和老公相处，她的做法很关键。

最后她提到，只从自身角度和认知看别人是一种执着，会蒙蔽双眼，即便老公再宠爱，也视而不见，还觉得不够，这是太过于一厢情愿的只考虑自己的感受。

直播间里有没有只考虑自己，只想别人满足自己，别人让做事就抱怨、委屈的小伙伴？这种情况很常见，一旦有这种想法，就会觉得父母、老公都让自己委屈。

总憋着委屈，咽不下又倒不出，就会胀气，堵在身体里难受。所有这些情绪和想法，都会反映在身体上。她还指出了自己的身体问题和老公之前的状态，都是自己造成的。

推荐人：拈花微笑
文字整理：风景
文字校对：勤而行之
整理组长：又见
文字编审：春暖花开
编审组长：如心
总编审：微笑
论坛发布：开心自在
论坛组长：太阳花花