本帖最后由 春暖花开87077 于 2025-2-19 15:35 编辑
分享者：乐乐 姓名：郭香花 年龄：69岁 职业：无业 联系电话：13453872249 身份证号：14232419580106**** 居住地址：山西省吕梁地区孝义市崇文街道昌玉小区
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她没文化不识字，有三十年的鼻炎，躺在床上要张大口呼吸，晚上几乎不能睡觉。她还有高血压，高压高到两百，后脖颈上有一个大包，人也比较胖，看起来没有脖子。她晚上睡觉时还经常做噩梦，半夜经常叫喊。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
小风：你好。
乐乐：你好小风。我是山西吕梁的郭香花，电话是13453872249，年龄是69岁。
小风：你是什么时候开始接触辟谷文化的？是什么原因决定开始学习的？
乐乐：我是2022年接触的，听儿媳妇米拉放直播，感觉内容挺好，对身体健康有帮助，又有益于家庭和睦，就开始做功课。每天走天行健、做叩齿吞津，做了二十多天功课就进入自然辟谷状态，辟了7天。刚开始辟谷时二儿子不同意，他是医生，让我赶快吃饭。
以后我就每天做功课。我有高血压，三十年的鼻炎，躺在床上要张大口呼吸，晚上几乎不能睡觉。
小风：很痛苦。
乐乐：还有高血压，后脖颈上有一个大包。有一天听别人分享说脖子上的包好了，一摸自己的，才发现脖子上的包不知道什么时候也没了。
之前我晚上不能睡觉，第一次辟谷以后，就能一觉睡到天亮，鼻子也通了，鼻炎也好了。以后就是做功课。每天早上起来先与身体对话，再走天行健，每天走两次。我没事儿干，就是做功课。
我没文化不识字，每天跟着读书会做功课，开始抄书，开始时用铅笔，看个横写个横，看个竖写个竖，现在能看一个字写一个字的写下来，不仅把里面的字抄下来，还把里面的插图都画下来。字写的也越来越漂亮了。现在已经抄完三本书，《与你的身体对话》抄了两遍。
小风：太棒了。米拉也越来越美，相信阿姨也比以前美很多。现在看着精神饱满，一看就是睡饱了。
乐乐：对。我前些年的照片“没有脖子”。
小风：大家可以到论坛上看阿姨学习之前和现在的对比照。
乐乐：我在二儿子家住，他们两口子都是医生，不相信辟谷，不同意我学习。后来他们看见我的变化，就不干涉我了。我要去辟谷营，他们现在同意了，还送我去。有时候我在家走天行健，儿子也在后面跟着一起走。
我以前睡觉老做噩梦，梦到自己走着走着就没路了，经常睡着睡着就喊叫，现在不怎么做噩梦了。
小风：挺好。
乐乐：现在除了高血压，我身体挺好，健康了。不识字的我在读书会上还有同学了。
小风：就是咱们山西的这些谷友？
乐乐：对。这些谷友在见面时会说这是我的同学，这些七八十岁的姐妹见面会上都说我的同学来了。
小风：阿姨您属于三好学生。
乐乐：很多同龄人，甚至五十多岁的人看起来都没有我年轻。
小风：您看着脸小，很紧致。
乐乐：我以前体重130多斤，是圆脸，辟谷两次瘦下来后有脖子了，但觉得瘦了不好看。去年辟谷时就想着我的脸再胖一点儿吧，还是圆点儿好看，结果辟谷二十天，脸一点儿没瘦，体重也没有变化，还很精神，干活也可有劲了。我的腿有点儿瘦，现在比以前有肉了。
小风：结实了。
乐乐：对，腿比以前粗一点儿。我的高血压原因，通过听课知道是因为自己要求太高，我希望儿子儿媳还有他们的两个小孩都跟着学习辟谷文化，他们不学，我的血压就一直下不来。
去年高压达到两百，低压一百二三，二儿媳就给我吃降压药。有时我背着儿子儿媳妇偷偷停药，被儿媳发现，她说看看你学的辟谷，现在血压也高了，还不吃药，要是辟谷能好，都不用去医院了。她不让我用辟谷解决身体的问题。二儿媳把这事儿跟大儿媳米拉说了，大儿媳告诉我不要停药，现在啥都好了，就剩一个高血压，有一个小尾巴也是好事，家庭和谐最重要。
我正常吃降压药，人家也不用操心。要不就去大儿媳妇家，有时也忘了吃药，我也不量血压。去年7月份的时候不知为啥血压又高了，又开始吃药。好点儿我就不吃了，现在想吃就吃，不想吃就不吃。
小风：跟吃饭一样，想吃就吃，不想吃就不吃。
乐乐：对。我辟谷的时候给儿子一家做饭，一顿做四五个菜，也不想吃。他们吃饭时我就上一边听直播课去。老伴儿不在了，我不是在大儿子家，就是在二儿子家。
小风：就这两个儿子是吧？
乐乐：还有一个姑娘，姑娘看我学习辟谷文化以后的变化，也开始学习。现在她上班走半个小时天行健去。她下班的时候我去她单位那跟她一起跑天行健。跑了一个月以后，我姑娘也变了。
小风：挺好。现在儿媳妇学、姑娘学、自己也学，是不是感觉特别幸福？
乐乐：对。那两天参加谷友见面会，把我侄女也叫上了，现在她也在走天行健。
小风：挺好，影响了周围的好几个人。
乐乐：我二妹妹也学了，每天走天行健，参加过两次谷友见面，她现在也有改变。
小风：他们能够用心学辟谷文化，肯定是看到了你身上的变化。
乐乐：我二妹妹、三妹妹、弟媳妇也在学。
小风：不错。你们家是米拉先学，然后带着你们学的是吗？
乐乐：我们听到她播放的功课，觉得挺好，主动跟她学的。
小风：这是米拉学好了，你们也看见了她的变化，觉得不错，才来学的。
乐乐：再讲一下我脚骨折的事儿。有一天晚上睡到半夜，孙子回来跟我说：奶奶你到那个房间睡去吧，弟弟要睡爸爸妈妈房间，我说行。半夜醒后就睡不着了，想着我六十多岁，连个睡觉的床也没有，我活的啥？儿子姑娘都成人了，我也没有享受过他们的照顾。第二天我姑娘让我帮接一下小孩，我心里不想接，结果接到孩子往回走的时候，后面来了个电动车把我碰倒了，起来一看脚不对劲，敢紧打120去医院，发现骨折了。睡到病床上以后才意识到，潜意识让我床位有了，儿女们也来看我了。
小风：这个很典型，到医院以后就理所应当的得到一个床位，得到儿女的关注和关爱。
乐乐：我反思了一下，这就是潜意识造的相，还不如不这样想，病痛就不来了。
小风：心不甘情不愿，还不如直接拒绝。
乐乐：以后就不想坏事情，只想好事情。
小风：阿姨平时生活中有了困难，不愿意麻烦孩子，对吧？不愿意把困难讲出来，不想让孩子们替你操心，你应该是这样的性格。
乐乐：我不好意思说。在老二家待着想让人家学辟谷人家不学，我嘴上不说就憋着。憋着憋着血压就高了。现在知道管别人是神经病，以后不管了。
小风：阿姨把所有的爱都给了别人，唯独忘了爱自己。所以我们应该明白：爱人先爱己。你想要爱你的家人，首先要爱好自己。你住了院，他们也麻烦，是不是？
乐乐：对，人家不能上班了，还得来照顾我。
小风：这两个案例都不错，特别好。大家应该从中受到一些启发，我们到底应该怎样去生活。 乐乐：对，不要想坏事，光想好事。
小风：阿姨现在学的像一个活泼可爱的小女孩、小美女。
乐乐：对，越活越年轻了。
小风：挺好，感谢你的分享。
讲师点评：今天的分享很有意义。通过学习，她能够对自己的疾病进行分析，看清楚自己的内心。有了这些分析，她明白了自己为什么有这场车祸，为什么有高血压。生病的原因找到了，就可以对症下药，改正自己的心态，改正自己的看法想法。 我们能从中学到什么呢？就是心不甘情不愿的做事，不如不做。只要做事就心甘情愿。心不甘情不愿时一定要学会拒绝。如果你不拒绝，接着发生的一系列的不愉快的事情，既给自己添麻烦，又给家里人添麻烦。所以要帮助别人、去爱别人之前，一定要学会爱自己，学着慢慢的去品味自己。 为什么要品味自己呢？细细的感受自己、品味自己，是为了看清我们真正想要的是什么，看清自己此时此刻的想法是什么，而不是把自己真实的想法压抑起来。你去做了，看似好像很积极，看似在做好事，可被压抑的情绪和想法，迟早是要出来去运作去害人的。所以一定要品味自己，知道自己想要什么，不想要什么。不想要的，我们要学会拒绝，这个特别关键。 学会拒绝不仅是在保护自己，也是在保护他人。学会拒绝，知道真正想做的是什么，不想做的是什么，这样才是对自己和家人的保护，才是对自己和家人真正的爱。 乐乐内心里怨自己的孩子不够关心自己，不够爱自己，不仅不给自己住的地方，还让自己去接孩子，心里有不情愿。不情愿说明她想得到孩子们的爱和关注，她有这样的内心的需求，但因为她的性格特点，没办法用嘴表达出来。 对于绝大多数人来讲，看不到自己有这样的需求。当她有了这样一次意外和长时间的学习，才认识到内心是有这样的需求的。这个需求通过意外得到了实现，得到了满足。所以我们不要等到意外发生，不要通过意外和生病去达到自己的目的。我们要学着把自己的想法和需求讲出来，我们要长一下这方面的本领。
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