开始12项准备，每天练习大爱、服气、叩齿吞津

茶清茶香

我1.60，80公斤，我经常觉得喘不过气来，所以，想减轻点体重，让我的身体负担小点。我觉得我的身体平时太累了，拖着这么重的体重，他们辛苦了，想让他们都减轻点负担。

2016年12月21日偶然认识了喝风论坛，认识了龙腾辟谷。

已经开始做12项准备，开始练习大爱、服气、叩齿吞津，希望达到自然辟谷的效果。

也向前辈们请教，如果没有时间去找张老师面授，是否可以学习心法和龙腾N式？

茶清茶香

在学习、准备了近20余天，决定开始实施。

将于2017年1月11日开始辟谷，不知道会是几天，先辟着看吧，自己计划是10天，但如果中途饿了，就顺应身体的声音。会每天来叙述进展情况。

今天1月10日决定早睡早起，养好身体{:7_141:}

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

流浪的萤火虫

心法是面授课   龙腾九式也是面授的  辟谷可以入门  但是要感受心法需要多次上山感悟

桂林

要具体·详细地学习心法和龙腾九式还是要参加面授，如果没有时间，就多在论坛看帖，多听语言课，多在QQ群与大家沟通，也会学到辟谷方法的。

一切随风

心法在视频课上张老师也会讲一部分，多听课多感悟，手机掌门视频课地址：http://t.cn/RVBqtag

茶清茶香

晋-龙众 发表于 2016-12-26 18:16
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

谢谢，前辈

茶清茶香

流浪的萤火虫 发表于 2016-12-27 00:53
心法是面授课   龙腾九式也是面授的  辟谷可以入门  但是要感受心法需要多次上山感悟

噢，明白啦

茶清茶香

桂林 发表于 2016-12-27 12:34
要具体·详细地学习心法和龙腾九式还是要参加面授，如果没有时间，就多在论坛看帖，多听语言课，多在QQ群与 ...

好的，我会多听语音课，请问QQ群号是多少？

茶清茶香

前辈们：我想问个问题，我现在在练吞气，吞上十来口就会觉得肚子里全是气，涨得慌、憋得慌，这样正常吗

桂林

茶清茶香 发表于 2016-12-27 16:58
好的，我会多听语音课，请问QQ群号是多少？

1.广东，海南 【免费辟谷QQ群：233533422】

2.山东 【免费辟谷QQ群：238655964】


3.河南 【免费辟谷QQ群：218249838】


4.四川，重庆，西藏 【免费辟谷QQ群：275621009】


5.江苏，浙江，上海 【免费辟谷QQ群：235334683】


6.河北，北京，天津 【免费辟谷QQ群：235596413】


7.湖北，安徽 【免费辟谷QQ群：238767599】


8.湖南，江西，福建 【免费辟谷QQ群：315517664】


9.辽宁，黑龙江，吉林 【免费辟谷QQ群：493068577】


10.陕西，甘肃，宁夏，青海，新疆，山西，内蒙 【免费辟谷QQ群：233387673】


11.广西，云南，贵州 【免费辟谷QQ群：236116604】

茶清茶香

收到，谢谢

茶清茶香

第一天结束，我没有感觉到饿，喝了250ml水，口气有点重，做服气时感觉心跳的特别快。其他一切正常。

桂林

茶清茶香 发表于 2016-12-28 09:40
前辈们：我想问个问题，我现在在练吞气，吞上十来口就会觉得肚子里全是气，涨得慌、憋得慌，这样正常吗

服气太多了吧？      {:10_266:}

茶清茶香

桂林 发表于 2017-1-12 11:19
服气太多了吧？

噢，是这个原因该，{:7_135:}好的，今天开始少服点

茶清茶香

第二天结束，喝了大概300ML水，脸上冒了些痘痘，口气依然重，没大便，小便黄，腰有点痛。不会饿，体重少了6斤。

茶清茶香

第三天，喝了300ML水，吃四枣，感觉皮肤变光滑了，服气越来越顺，憋气时间也越来越长啦。

茶清茶香

第四、第五天，每天喝400至500ML水，每天吃四枣，体重减少9斤。有便便，但少而黑。

茶清茶香

第六天，每天喝500ML水，吃了块巧克力，体重减少10.8斤。有便便，但少而黑。口气不重了，身体感觉轻松，皮肤光滑，不长痘痘。

茶清茶香

第七天、第八天，开始有点咳，我想应该是病退现象，每天喝600-700ML水，吃了个桔子，体重减少12.2斤，皮肤光滑、白皙、红润。