我的辟谷日记

新西兰大海

无意中从断食减肥中接触到龙腾辟谷，一直看精品日记和听语音课半月有余，昨晚重听张老师发信息回放后打哈欠，流眼泪，恶心。知道自己接到了信息，决定今天开始辟谷，计划辟谷7天！希望各位同修高手给我加油，谢谢！

流浪的萤火虫

加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

新西兰大海

流浪的萤火虫 发表于 2017-1-10 02:01
加油   多听课  多逛论坛 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

今天辟谷第二天，昨晚边打坐边听张老师语音回放，晚上十二点上床做大爱、扣齿后睡觉，今天早上七点自然醒后大爱、扣齿。八点起来爬山一小时，精神很好。九点十五分回家后有点困，又一觉睡到十一点，精神很好！中午看着家人吃饭也不觉得饿，中午喝了一杯水，吃了两个枣。下午五点快步走一小时，晚饭喝了一口汤，吃了两个枣子！曾有饿感，大爱后消失！感恩龙腾！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

新西兰大海

辟谷第三天，昨晚11点打坐听回放，12点后上床扣齿，大爱后入睡，一晚上都做奇怪的梦！今天8点半醒来后扣齿，大爱。起来后感觉身体很奇怪，整个人感觉很空，也无饿感，可能是身体进入另一种模式罢了……！想起张老师语音课中回答过类似问题，于是不管他，喝了一杯水后登山一小时。中午吃了三个枣后看精品日记，下午二点上床午休兼扣齿大爱。下午六点公园快步一小时后回家，晚饭喝了一碗汤后整个人回复到正常状态感恩龙腾！

桂林

欢迎你，请多在论坛看帖，多听语音课，有助于你辟谷。

新西兰大海

桂林 发表于 2017-1-12 11:43
欢迎你，请多在论坛看帖，多听语音课，有助于你辟谷。

辟谷第四天：今天早上醒来第一件事还是扣齿，大爱。起床后感觉精神饱满，昨天那种怪怪的空空的感觉也没有了。赶紧喝了一杯温水吃了一个枣子就上山，一小时后回家，出了一身小汗，感觉非常好。下午二点扣齿大爱后打座，久违的清凉感觉回来了。下午五点公园快步走一小时，还是微汗，再次领略了动生阳的至理。晚饭时嘴馋喝了一碗汤后肚泻了一回，可能是胃宝宝不接受的原因吧！张老师说的，喝了就喝了，不管他就是了……！谢谢同修鼓励，感恩龙腾！

桂林

初学辟谷的人一般都会嘴馋，不要太纠结。

新西兰大海

新西兰大海 发表于 2017-1-12 18:37
辟谷第四天：今天早上醒来第一件事还是扣齿，大爱。起床后感觉精神饱满，昨天那种怪怪的空空的感觉也没有 ...

辟谷第五天：今天状态不错，没想到原来以为不可能发生的事情这么轻松就过来了……！今天还是早晚5公里，每天三次以上扣齿，大爱，听语音，泡论坛！感谢同修指导，感恩龙腾！

新西兰大海

辟谷第六天：今天是神奇的一天，由于约为人出海潜水，今天六点扣齿大爱后起床，由于还是有点担心体力不支，于是和胃宝宝沟通后吃了一只鸡蛋和几块牛肉，胃感觉有点堵。今天天气非常好，整个海面都风平浪静，满海都是大大小小的船！到了潜点后，同伴们还是有点小担心，但我一穿上潜水服后马上感觉很好，一下水好像有使不完的劲，于是一口气潜了两瓶气还是感觉体力大好，这在以前是不可想像的！回来的时候天色已晚，晚上聚歺的时候由于不想解释太多，勉强吃了两块牛肉和喝了一点小酒，胃堵得慌，我知道胃宝宝生气了……晚上睡觉时赶紧和他沟通后舒服多了！感恩龙腾

桂林

辟谷的状态很好。      {:10_266:}

鄂感谢有你

加油！

新西兰大海

桂林 发表于 2017-1-15 11:57
辟谷的状态很好。

辟谷第七天：没想到这么轻松就来到计划的最后一天，今天还是老样子，扣齿，大爱，快走两小时，整个人状态很好。晚饭的时候和胃做了沟通，先喝一碗汤，如果还是像昨天那样堵就继续辟下去，如果胃不堵就复食。结果汤喝下去非常舒服，然后饿感来了，于是就决定复食，晚饭吃了几片牛肉和一个鸡蛋！感谢同修鼓励，感恩龙腾！期待下一次辟谷！