TA的每日心情 |
2017-1-23 13:09 |
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签到天数: 10 天 [LV.3]辟谷小学II
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2017-1-3晚上七点半张渭廉老师第一次发辟谷信息，但是在早上我就感觉胃不舒服，心慌，打嗝不断。一天都持续这种状态。晚上张老师发信息时我这种感觉更加强烈，还兼有喉咙涨堵，身体感觉冷，打呵欠流眼泪的现象。于是本着随缘的心态开始尝试第一天的辟谷。第一天，坚持做大爱，叩齿吞津，津液味甜，听课，口微干，有点点饥饿感，运动后感觉好些，小便次数多，大便一次，晚上散步一小时，吃了两颗枣，感觉不错。第二天，坚持做大爱，叩齿吞津，继续散步一小时，胃还有点不适的感觉，伴随肠鸣，不断打嗝，排气，口干的现象稍缓，晚上听胡老师的信息回放时又接到信息，边听就进入睡眠状态，但只睡了一个多小时就失眠了，感觉貌似有点精神亢奋，虽然睡不着，但不像以前失眠时那样难受，大便一次，感觉良好。第三天，坚持与胃肠沟通我想继续辟谷的决心，坚持做功课，运动，今天饥饿感消失，叩齿吞津时感觉津液微甜，可能是睡眠不足导致，身体稍微有乏力的现象，腰腿有点酸酸的，但精神状态很好，感觉到了辟谷的神奇。辟谷第四天，感觉真的好奇妙，几乎没有饥饿的感觉，早上做大爱，腹式呼吸，去海边散步，做叩齿吞津，腹中似有温烛，暖暖的，开车去海边游玩途中听胡老师讲课回放又有困倦感。中午午睡一小时，下午腰腿有些微酸软感，坚持做大爱，叩齿吞津。辟谷第五天，微微有些疲力感，一天工作下来还是坚持去散步了，散步途中有点恶心，痰多，晚上吃了几粒坚果后胃涨喉咙堵，做大爱，听大爱健身入睡。辟谷第六天，早上4点多就睡醒了，起来大便一次，今天一天共4次大便，其中3次溏稀，第七天胃肠兄告诉我该吃饭了，于是随应自然就重食了。总之，第一次辟谷从容结束，一切安好，感恩龙腾，感恩一众老师！
复食3日以来身体感觉良好，吃饭更香，血压正常，而且苗条了一些，周围有一些朋友也参加到辟谷的大家庭中了。 |
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发表于 2017-1-13 16:29:02
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