新人报道，求学习！共同辟谷

立身清风

       本人体重124kg，身高192cm，由于原来是运动员身体有的关节有老伤，由于长时间不锻炼导致体重飙升，3月中旬在杭州一次会议上听我们的总裁讲述养生之道-辟谷，很多的客户也参与其中，回来之后我就在网站上找关于辟谷的资料，看到辟谷的好处，我想辟谷的原因是：
1.减肥，大学毕业之后我胖了100斤，由于体重的增加导致身体出现很多异常，发现自己记忆力减退并且失去了一份年轻人应有的自信和阳光。
2.治病，目前我痛风已经达到很严重的阶段，不仅影响了工作也影响了生活，一直没有找到好的方能能去除这个病，在网上看见辟谷可以治病所以想以这样的方式来去除病魔。
3.修心，因为曾经是一名专业运动员，所以对待任何事情都附有激情和热情，坚信通过自己不断的努力和坚持就一定能获得成功！但因为身体的愿意现在这种坚持不懈的精神已经被磨平了，希望能够通过辟谷来提升自己的执行力，坚持度和自信！


2017年3月31日-2017年4月6日是我第一次辟谷预计7天（全辟），虽然我什么都不会，但是我也做好了前期的准备，希望第一个周期能够坚持下来！也希望大家能给我这个新人一些意见和方法，或者寻找一些志同道合的朋友一起辟谷，我是怀揣着一颗学习的心来到这里，希望能够和大家
共同改变现有的状态，为大家加油！也为自己加油！
我的方法是：1-3只喝矿泉水，4-7天用枸杞，蜂蜜，大枣，桂圆泡水只喝水，每日鼓励自己，感谢自己的身体！

立身清风

如果有一起辟谷的微信群请留言，希望能和你们多多学习！

蒙_风为裳

多上论坛看精品日志，多听同修分享语音课也是有能量加持的，加油!

豫空竹

接到辟谷信息及进入辟谷状态后如何做？ 1、接到信息不要吃饭。只喝白开水（不渴不喝），初学者每天最多吃6-9个小枣，或一个苹果（不饿不吃）。 2、写辟谷日记，在论坛辟谷实践区【辟谷日记】中【发帖】，之后每日辟谷日记在【回复】里发表。 3、适量运动，降低运动强度，快跑变慢跑，慢跑变快走。正常工作生活，没事找事做。切忌不运动、在家呆着、床上躺着、胡思乱想。 4、用大爱健身法同身体对话，并同运动锻炼相结合。有心练功，无心成功。 5、每日至少三次，每次36下叩齿吞津（因人而异）。再者可用简单服气法，张开口闭嘴吞气；或用鼻子吸满一口气，憋两三秒钟咽下后快速吐气。 可以把酸杨梅放在嘴里2～3小时（每天3～4颗），即解决馋、饿意，又去掉口中异味，还能让口里津液常有。 6、在家辟谷学员，于语音课及论坛里接受老师的指导及师兄的帮助而进行辟谷。 7、参加培训的学员做好进山准备工作，学习好龙腾心法。 8、做好辟谷计划及复食准备，初次辟谷者一般七天、十四天为宜。 法无定法，任何指导适合自己才是最好的。相信自己身体有无穷调节修复能力，顺其自然，不挂碍不纠结不受外界干扰，是辟谷成功最重要条件。 （妙有根据张老师讲课结合辟谷体会而写，有不当之处请老师及师兄指正） 南无阿弥佗佛！

明月桃花

我也准备今天开始尝试第一次辟谷，到现在没有吃东西，期间有饿的感觉，过了一会就好了，加油！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

面口袋

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

维维安

我也是今天辟谷，目的也是减肥，你有微信号吗

飞灵

同道中人，我也是初学者，今天第一天，共勉！