首次辟谷报到帖

怡瑾

    今天第一次发帖。两三年前就已了解辟谷，一直想实践可惜时间缺乏。感谢喝风论坛，最近三天一直在学习论坛，做新人准备，今天是首次第一天开始在家辟谷，正常上班。
    早上6点起床早起一小时，做了大爱健身法、叩齿吞津10次，以及打坐一小会结合复式呼吸，不知这样是否可以，希望股友们提出共同探讨。
    一直就锻炼习惯，但坚持不是很规律，有待加强。
  在今早做大爱健身法的时候，非常有感触，我学习身心灵课程已经有一年多了，了解人的意识的觉察与管理，再到感悟爱的启发，以及经常会打坐、听心灵音乐静心，所以在今早做大爱健身操的时候，很快进入了非常美好的感受，根据提示的每一句，爱抚自己的每个部分，心神合一，将美好大爱的意念凝聚于该部位，体会真心的爱与呵护，体验到了真正放松眉头的舒展，原来我们一直在使用各个器官，让他们劳累，却缺乏对自己的每一个部位的感恩与赞美，这样的感觉真好。身体不纠结，表示内心不纠结，恐惧在，爱就不在，爱在，恐惧就不在。
       对这次在家首次辟谷的计划是7天，从4月13日到4月20日早上结束，为自己加油！

豫空竹

建议辟谷期间，少做静功，多运动，多做天行健，因为动能生阳。另外16项准备工作没有一项是静功，是有其原因的，需要你仔细体会的。

哈斯

祝您辟谷成功

面口袋

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

怡瑾

豫空竹 发表于 2017-4-13 16:32
建议辟谷期间，少做静功，多运动，多做天行健，因为动能生阳。另外16项准备工作没有一项是静功，是有其原因 ...

非常感谢您的回复！昨天发这第一篇文字时，并未太投入的分享，没想到却得到您的关注和指点，顿时让我备受鼓励。认真的投入，也是一种心灵的力量，真诚将打动真诚。我会更加以学习体会，祝您快乐！

怡瑾

哈斯 发表于 2017-4-13 20:00
祝您辟谷成功

谢谢您的关注和鼓励！

豫空竹

怡瑾 发表于 2017-4-14 11:42
非常感谢您的回复！昨天发这第一篇文字时，并未太投入的分享，没想到却得到您的关注和指点，顿时让我备受 ...

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

怡瑾

晋-龙众 发表于 2017-4-14 18:24
晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

谢谢您的鼓励！我今天已经辟谷第六天了{:7_149:}