辟谷第一天

人生如戏 · 发表于 2017-5-9 11:03:26

本帖最后由人生如戏于 2017-5-10 10:57 编辑

5月8日辟谷的第一天，早上起来做了大爱健身法和叩齿，喝了一杯300毫升的温水，中午做了天行健半个小时，上午喝了300毫升水，下午喝了300毫升的水，状态很好，晚上听了视频课我要向大家学习，做了半小时的天行健，睡觉前做了大爱健身法。一天的辟谷结束了。

5月9日辟谷的第二天，状态很好，早上起床做了大爱和叩齿，教儿子学习大爱，告诉他每天要夸夸自己的小脑袋，夸自己是最棒的，这两天儿子也在照做了。送儿子上幼儿园的路上又跟儿子聊了聊，告诉他要夸自己的大脑和身体，做了10分钟的天行健，时间有点短，中午在去做天行健，没有饿感，以前看到路边卖的山东煎饼就馋的要买着吃，今天一路走过也不怎么想吃也不馋了，为自己加油。中午做了大爱健身法和天行健，又点馋了吃了两颗红枣，晚上没有出去做天行健，只在家做了大爱健身法和叩齿及听课在IS上发了留言，谢谢老师的指导。

5月10日辟谷的第三天，状态很好，早上起床做了大爱和叩齿，洗漱完喝了100毫升的温水，给老公和儿子做早饭，老公和儿子吃完早饭，出门送儿子上幼儿园，路上跟儿子说要夸自己身体的每一个部位，到了幼儿园门口跟儿子说你是最棒的，妈妈爱你。然后我去上班，在路上吃了一颗红枣，10:10分到的公司打扫办公室的卫生，然后写辟谷日记，枣核一直在嘴里含着呢。

晋-龙众 · 发表于 2017-5-9 20:23:10

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

面口袋 · 发表于 2017-5-10 08:01:07

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

流浪的萤火虫 · 发表于 2017-5-10 08:05:25

加油多听语音课多逛论坛学习多和同修们沟通十六项准备工作要做好前期准备功课做的越好辟谷效果就会越好一些祝你辟谷成功

人生如戏 · 发表于 2017-5-10 10:42:41

谢谢大家我每天都在学习希望各位老师多多指教

人生如戏 · 发表于 2017-5-12 11:25:12

5月11日辟谷的第四天状态很好做天行健一个多小时和大爱，叩齿，状态不错，喝水少了，全天吃了五颗红枣。晚上听了课，
5月12日辟谷的第五天，状态很好，嘴里比较干想喝水，一个枣核一直在嘴里含着，精神越来越好，没有气虚了，感觉很神奇，

晋心静 · 发表于 2017-5-19 16:13:32

好棒，向你学习

湘_春光明媚 · 发表于 2017-6-9 05:51:25

谢谢分享!

青衫忆笙 · 发表于 2017-6-9 11:09:03

谢谢分享!

赣清茶 · 发表于 2017-6-14 18:17:42

感谢分享

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