第一次认真做完了十遍完整的扣齿生津，感觉棒棒哒

何以了凡 · 发表于 2017-5-13 05:40:35

四点半就醒了，打开论坛，刚好看到一位认识但还不熟悉谷友的分享，辟谷不是简单的瘦身美容，更重要的是可以重塑三观，指导我们更融洽的与自己与家人，与朋友和谐相处，这是我不太能理解的，到底有没有这么神奇，只有亲身体验并长期坚持才能体会到吧。于是决定践行起来，又翻开张老师的辟谷准备贴，扣齿生津，按照老师说的，第一步扣齿，这一步还挺有意思，接下来生津，能够感觉自己怎么内心有点小小的抗拒，心下暗暗回想昨晚有没有好好刷牙，下次得很认真刷牙了。下一念还是接受自己吧，鼓起腮帮子，漱漱有点着急一口气咽下，也没有怎么难受，第二遍的时候心里完全没有抵触了，所有的注意力都在舌尖上了，生津的时候，整个舌头到下巴有种酸酸的感觉，怀疑自己有点用力过猛了，平时就不爱说话，一下子这么多活动量，貌似有点不适应，调整速度力度，就这样一遍又一遍，居然做完了十遍，没有累的感觉，反而无比轻松，口中有一丝丝甘甜。

玉兰花开 · 发表于 2017-5-13 06:07:20

有心练功，无心成功。

桃花源中 · 发表于 2017-5-13 06:15:13

你真棒，加油

戒贤 · 发表于 2017-5-13 07:36:41

从文字中感恩您是内心非常细腻的人，描写得非常有意思

晋-龙众 · 发表于 2017-5-13 08:31:20

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

鲁-静待花开 · 发表于 2017-5-13 09:11:26

学习了！加油！

面口袋 · 发表于 2017-5-13 12:50:15

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

肖胜林 · 发表于 2017-5-13 14:09:15

为你点赞，加油！

何以了凡 · 发表于 2017-5-14 05:14:52

戒贤发表于 2017-5-13 07:36
从文字中感恩您是内心非常细腻的人，描写得非常有意思

谢谢您的鼓励，昨日看了您的辟谷日记，很受触动，自觉不足，感恩您的分享

何以了凡 · 发表于 2017-5-14 05:15:15

鲁-静待花开发表于 2017-5-13 09:11
学习了！加油！

一起加油

何以了凡 · 发表于 2017-5-14 05:15:52

肖胜林发表于 2017-5-13 14:09
为你点赞，加油！

谢谢，一起加油

晋-龙众 · 发表于 2017-5-14 05:18:51

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

豫—重生 · 发表于 2017-5-14 15:48:38

互相学习了

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第一次认真做完了十遍完整的扣齿生津，感觉棒棒哒

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