第一天准备

周丽娜 · 发表于 2017-6-11 20:16:06

辟谷准备第一天，以前午餐和晚餐都一直控制食量但看了准备事项后今天三餐都正常的吃，不再控制吃到有饱腹感。下午散步30分钟，晚饭后休息一下又出门快走50分钟。

渝－诚心 · 发表于 2017-6-11 20:37:59

听话，照做，都能学会辟谷

周丽娜 · 发表于 2017-6-11 20:38:38

渝－诚心发表于 2017-6-11 20:37
听话，照做，都能学会辟谷

嗯嗯谢谢，坚持

闽-如前 · 发表于 2017-6-12 02:05:47

好冷

闽-如前 · 发表于 2017-6-12 02:06:11

下雪了吗，现在

闽-如前 · 发表于 2017-6-12 02:06:42

活在当下，春暖、花开

肖胜林 · 发表于 2017-6-12 10:49:07

有心练功，无心成功

面口袋 · 发表于 2017-6-12 14:50:47

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的。

水珠爱楚楚 · 发表于 2017-6-15 17:03:47

很棒，期待看到更多辟谷日记和照片，我会关注你的

牡丹石 · 发表于 2017-6-17 13:39:00

欢迎你朋友。有缘才能相聚龙腾。对照辟谷前16项功课认真准备，你会成功的。

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