辟谷第一天

豫-好运来

  
       辟谷第一天2017.6.14日  天气晴   体重149斤
    今天决定正式辟谷，在辟谷前天天晚上进入IS房间听那些义工老师们认真解答问题，不知不觉中就进入辟谷状态，首先完成辟谷前16项作业，但是有2项是没有完成的，因为第一次我决定在家辟谷，我出门也不大方便。
     这天连上天都在帮我，恰巧今天来月经了，我听老师们说过，月经期间辟谷是最好了，把身上的毒都可以排出去，早上6点钟起床先叩齿吞津，在洗漱完毕后，出去做天行健，我这里只能说是散步吧，因为我不会快走，就是慢走还要慢慢走，怕摔倒了，腿脚出过事故不利索。散步中对身体也做了大爱，感到浑身非常的轻松，7点30分到家也没有饥饿感，回来后喝了几口水，这是我的习惯，早上起来都要喝点水冲冲胃。
    中午时分，我的胃开始叫了，但是我做了叩齿吞津后就不叫了。
    下午朋友来了，我们一块去了朋友家，朋友在说让吃水果，不好意思拒绝就吃了一个挑子和半个小甜瓜，感觉很有负罪感，其实胃部吃也可以的，但是总部能告诉朋友说我在辟谷不吃饭吧！人家也不懂是什么。就这样一天不知不觉中已经过去。

豫空竹

吃就吃了，不纠结就好。

肖胜林