龙腾龙腾，我看行

净静心

早在四年前就无意中在网上听说了辟谷，当时很好奇，于是加了Q群，然后就带着好奇很虔诚的辟了七天，其实现在看来就是断食和绝食一样，七天之后，体重是下降了不少，但整个人气色很难看，像没洗脸一样，灰头土脸的样子。然后就不了了之了。

去年十一月份又开始莫名想起辟谷的事情来，当时也是听同事推荐的一个微信群并加入了，入群时才一百多人，没有几个月时间就五百人加不进去了，看来大家都比较好奇，感觉里面女士居多，想减肥的居多。这个群也是免费的，是每日三餐时间必须要做密宗持咒的那种。我没有体会到做这个操的妙处，也可能是心不够虔诚吧！每月阴历十四至十六开始，讲的是月圆宜泄，月缺宜补，每月少则一天，最多六天。这期间除了吃大枣外，其它东西都不能吃，吃了就算失败，可以喝蜂蜜水或红糖水，最好是纯白水。但我每次都会根据自己身体状况，第一天喝白水，第二天就开始喝煮大枣水，有时候还放桂圆木耳山药枸杞等，饿的时候还会吃些许水果，如樱桃、苹果。群里不讲服气，就再三强调辟谷秘要（持毗卢心咒）。因我不是佛家弟子，所以对这个不够虔诚，后来就退了这个群。但每个月到月中的时候身体就有感应，要断食了！于是就顺其自然断六七天，阴历五月这次断的时间长一些，本来原计划14天的，但由于不会服气，又连续加班几天，感觉两肋酸疼，有点中气不足的状态，这期间遇上经期，感觉这次排的很痛快，排出了些许的黑血块，量也较平时多一些，不知道是不是辟谷的原因。但每天早上我都会去公园里健步走四公里，同时会观想吸收宇宙能量，有时候也会做道家八段锦，养生气功六字诀。打坐呢，目前两条腿还没有完全降服，但可以双盘坐半小时左右，最长一次一小时，但心一点没有静。遗憾的是没有按原计划完成十四天，在第十一天的中午复谷了，吃了一点点面条，没有任何不舒服，因为这次十四天的失败，所以还有点不甘心，所以闲时就又在西玛拉雅听上听佛医堂的辟谷音频，无意间发现了龙腾喝风辟谷论坛，于是一口气下载了N多音频并注册了会员，更认可龙腾的辟谷方法，首先要完成16项作业，才有开启正式开始辟谷。一切从头开始，认真学习，做好准备工作，合适机会再次尝试14天 !

肖胜林

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