自我辟谷第五天

董盈婕 · 发表于 2017-6-29 09:17:33

今天是辟谷第五天，晨起称重49.8公斤，自我感觉很好。早上5点不到醒来看看天色没下两，就换上运动装出门了，按照天行健要求做了起势等动作，默念天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物，便大步走向公园，一路上叩齿吞津，并挨个与身体部位沟通，感觉不错。因为晚上要收听发辟谷信息，所以今早就多运动会，早上共走了13203步。在公园走路时收到邻居来电让我挪下车，因为邻居孩子今天要早去学校有事，（平时都在8点钟之前去的）我一看才6点30分。后来她只能开她先生的车去送孩子了。回到小区楼下我做了收工动作。并在小区单杠上拉拉腿筋后便回家洗潄，早上喝了水，吃了几颗蒸红枣便出门办事了。相信白天也一样能执行好辟谷的，早起有点犯困，中午准备午休下，一边听着西玛拉雅精品日记回放边入眠，修身养性两不误。哈哈！晚上见！

肖胜林 · 发表于 2017-6-29 09:18:24

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-6-29 10:13:19

真棒加油

粤小玲 · 发表于 2017-6-29 10:32:49

你真棒！我是新人，真羡慕你！准备了多久就可以自己在家辟谷了？做16项准备时有练习服气吗？现在辟谷有服气吗？感觉人精神吗？

豫-空明 · 发表于 2017-6-29 10:41:58

好棒啊

豫-空明 · 发表于 2017-6-29 11:01:33

我之前用的就是这个名字哎

豫空竹 · 发表于 2017-6-29 11:32:42

辟谷了，把日记写在辟谷栏目里，不用在新人报道栏目里了，加油哦！

董盈婕 · 发表于 2017-6-29 12:11:46

豫空竹发表于 2017-6-29 11:32
辟谷了，把日记写在辟谷栏目里，不用在新人报道栏目里了，加油哦！

哦！谢谢前辈！

吉祥如懿 · 发表于 2017-6-29 16:06:35

一起努力！一起加油

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