内蒙强直新人报到

王雄

        很高兴能结识龙腾辟谷，看来是找对组织了。本人强直性脊柱炎20多年，不算很严重，但疼痛一直对我也不离不弃，我现在怀着感恩的心面对病痛，今年给自己放一年假好好调理身体，3月底一次3天断食，期间，但身体有了很大改善，不吃任何药几乎不疼，最近几天又开始疼痛了，正准备再来断食3天，偶然发现此组织不同寻常，遂报到开始学习，今天有半天时间都在做叩齿吞津，昨天看到有仰卧服气法，睡前练了一下，又看辟谷准备不用做服气，我因为脚疼了快一年了，不敢多走路，锻炼有时做操，我这种情况怎么更好做功课，望大家不吝赐教。感恩大家！

豫空竹

在论坛里找到16项准备工作，做好其他项目，循序渐进做天行健，同时配合大爱健身法，多上论坛看精品汲取能量。

~净~

按照16项去做就是，运动时间与强度慢慢增加。天行健加大爱一起做。准备功课期间身体就会有变化的，顺其自然，功课做好了再辟谷。有心练功，无心成功。

鲁-巾羽

谢谢谷友分享，只要你有诚心，量力而行。在论坛里好好学习，师傅领进门，修炼在个人。在论坛里好好学习，奇迹一定会有的。加油，我们一起加油。

渝－诚心

对痛的地方进行大爱，多出去走走

爱健哲

3天是断食，7天以上才是辟谷，而且辟谷不是简单不吃饭，有很多准备工作；
您有缘结识龙腾论坛，有心练功无心成功！好好学习16项准备工作，早日获得圆满！