感恩

淡然净意

感恩

淡然净意

阿弥陀佛，感恩，末学现年30岁，累生累世积累的习气毛病很多，尤其是暴饮暴食的恶习，脑袋里经常浮现“如果我有钱了，就买好多好多的好吃的”，导致工作后体重在半年内从96斤上升到110斤，末学身高155CM，骨骼比较轻，最合适的体重应该是92斤-96斤。婚后怀孕生子体重一度升到130斤，2015年6月接触佛法，佛教经典清洗了末学心中的很多尘垢，2016年7月开始读诵大乘经典，因业障太重，暴饮暴食的恶习并未缓解，心情好时、心情不好时都会暴饮暴食。身为陕西渭南人地处贵州遵义上班，经常在网上买很多陕西特产石子馍、琼锅糖、锅盔、凉皮、锅巴等小时候常吃的美食，而且一吃就一发不可收拾，每次吃到15分饱就昏昏欲睡。食素、间断的过午不食虽然体重下降到120斤，但15分饱的次数越多体重体重就上浮的越大。
可能是佛菩萨的点化，2017年6月的一个晚上做梦梦到有人告诉我你可以试着辟谷，对于“辟谷”这个词感觉很陌生，只是在电视上、书上看到过，于是开始上网查询相关资料。6月18日开始尝试辟谷，第一天清水辟谷，第二天早上腿发软，头晕，辟谷终止；6月24日又开始尝试，第三天下午还是感觉腿发软，考虑到下班要开车回家，就吃了同事的几片饼干，一吃就一发不可收拾，第二次尝试终止。重启暴饮暴食模式。
其实我明白，暴饮暴食是病，是贪吃心重，是累生累世以来积累的业障，《了凡四训》、《俞净意公遇灶神记》告诉我们“要改变命运，就要把自身的恶习一一改正”，而我当务之急就是改正暴饮暴食的恶习。“由戒生定、由定开慧”。
2017年7月1日，在喜马拉雅FM听到很多关于辟谷的日记，下载了龙腾辟谷论坛APP。看到了很多辟谷日记，决定重启辟谷。7月1日，给自己输送信息“亲爱的身体，我们马上进入7天辟谷模式，不吃不饿，身体会越来越好，我们要好好配合，实现双赢”。张老师讲“追求完美是一种病”，这次辟谷采用半辟谷。
2017年7月2日（农历六月十九） 星期天 晴
辟谷第一天，体重60KG，早6点起床，下楼跑步，深呼吸，散步，戴耳机重复听同修们的辟谷日记。菜市场买菜，为家人准备早餐，午后边听辟谷日记，边包饺子，一个人为家人准备了200多个饺子冻冰箱。看电视，教2岁8个月的儿子读《弟子规》、《太上感应篇》、《朱子治家格言》，状态很好，第一天轻松度过，感恩，阿弥陀佛 。

淡然净意

淡然净意 发表于 2017-7-4 21:16
阿弥陀佛，感恩，末学现年30岁，累生累世积累的习气毛病很多，尤其是暴饮暴食的恶习，脑袋里经常浮现“如果 ...

2017年7月3日（农历六月二十） 星期一 晴
辟谷第二天，早4点50分醒，开始给自己的身体做大爱“亲爱的身体，我爱你，爱你的每一个细胞，感谢你们30年对我的呵护，让我一直处于平衡状态；谢谢你大脑长者，是你给予了我智慧，指引我向正确的方向前进；感恩五脏六腑宝宝，是你们让整个身体平衡运转，你们辛苦了；感恩身体的每一个器官，感恩你们三十多年的辛勤付出，辛苦了”。5点10分起床，洗漱，佛前供水上香，播经机充电。给老公煮中药，下楼跑步，散步，深呼吸，因还没有学会“龙腾九式”，暂时用瑜伽深呼吸、瑜伽简单的动作代替。回来看书。7点半准备上班。
张老师讲“辟谷是一项自然而然的事情”，今天腿有点发软，考虑到马上要开车上班，于是吃了几颗红枣，中午随缘吃了点东西，很轻松的度过了一天。下班回家，突然想到还有一些黑芝麻，想想炒了给孩子打浆喝，闻到了黑芝麻的香味，问问自己“想吃吗”，身体马上打了个饱嗝，这可能就是进入辟谷状态了吧，陪家人在小区散步一小时，边散步边听同修们的辟谷日记，很受益，回来教孩子读《弟子规》《太上感应篇》《朱子治家格言》，年初计划今年只教孩子读这三篇，并解释给他听，逐步让他做到依教奉行。今天读感应篇时史无前例的入境，可能进入辟谷状态，先天灵性光明逐步散发吧。感恩，阿弥陀佛。

淡然净意

淡然净意 发表于 2017-7-4 21:23
2017年7月3日（农历六月二十） 星期一 晴
辟谷第二天，早4点50分醒，开始给自己的身体做大爱“亲爱的身体 ...

2017年7月4日（农历六月二十一） 星期二 晴
辟谷第三天，感恩，新的一天又开始，昨晚做梦吃了很多东西，早四点五十醒，大爱半小时，五点二十起床，感觉自己渐入佳境，晨起饱腹感十足，洗漱，佛前供水上香，更换播经机，小区跑步、天行健半小时。有了“有心练功，无心成功”的心态，不再关注体重，顺其自然，多与心灵对话。
老公不相信辟谷，而我只是个初次接触辟谷的幼儿生，故无心无力与他辩驳，希望自己能把辟谷做好，有了脱胎换骨的变化，他慢慢就相信了。老公很聪明，记忆力甚好，但身体欠佳，2015年在重庆西南医院住院2月有余，医院下了病危并告诉我活不过半年，那时候我们的孩子只有三个月，有种欲哭无泪的崩溃感。老公出院后，我慢慢的接触了佛法，《了凡四训》、《太上感应篇》、《地藏菩萨本愿经》、《心经》、《金刚经》、《无量寿经》、《俞净意公遇灶神记》等经典，并在工作之余读经、抄经、听净空老法师讲经，慢慢食素。经典带给了我内心的平和，让我慢慢明白了老公的病不是空穴来风，都是累生累世以来业障的积累，“业”即“自己做的事”，“障”即“障碍”，自己做的事情对自己产生的障碍是为“业障”，感应篇讲“无故杀龟打蛇”“乃殃及子孙”；而他的病亦不是无药可医，“诸恶莫作，众善奉行，久久必获吉庆，所谓转祸为福也”。然他并不认可我的观点，甚至有些抵触，为了“钓鱼”“玩游戏”与他讨论了很多次，虽然最终他都妥协了，但我看得出，他的心并没有被我说服。其实我明白，自己的恶习业障越多，他越不认可我的观点，我只有逐步改正自己的缺点恶习，依教奉行，看到了我的变化，他慢慢被感染了，自然而然的就接受了。
今天状态还可以，还是吃了点东西，慢慢的理解了张老师讲的“想吃就吃，不想吃就不吃，听听内心的声音”的状态，暴饮暴食是属于“想吃在吃，不想吃也在吃”，吃到胃宝宝处于极限状态，吃完昏昏欲睡。
今天读《朱子治家格言》，突然对“读书千遍，其义自见”若有所悟，任何一部经典，再愚钝的人逐字读千遍，也会逐渐开悟，上天对每个人是公平的，一切都是最好的安排，感恩龙腾辟谷，感恩张老师，感恩龙腾辟谷的所有义工老师，跟恩所有谷友，感恩，阿弥陀佛。

淡然净意

两张自己临摹的佛经，《心经》和《地藏菩萨本愿经》，老公带着孩子去喂鱼