让自己更健康更快乐——辟谷我来了，你准备好了吗(*^__^*)

小仙@

我以前是一个什么事情总是喜欢往悲观和负面情绪上想的人，今年调整自己，有处理不了的事情，或者不高兴的事情，想的只是怎么处理，不带情绪。只做事情，不自己拖自己后腿。
等有时间还是要去报名和大家一起听课啊！先把身体准备好，我手术以后身体底子太差了，最近由于走步，如果这两天感觉走累了，就在家里休息一天，这样的调整下，生脉饮已经停了，感觉不到血压低让我不舒服。然后补心丹已经不吃了，感觉走步深呼吸，有的时候和身体沟通，他们非常的开心和健康。昨天工作压力很大，但是我工作一会就停下来，用大爱健身法，表扬我的大脑，让大脑放松，它表现特别好，昨天真是超额完成认为，非常开心。
健康在一点一点的累积起来！和大家一起！

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-17 10:45
2017年8月17日
这些天，至少每天白天快走一个小时。晚上有的时候走步半个小时。
早上走步的时候扣齿。

加油

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-17 10:47
谢谢老师们的鼓励，健康继续坚持中。不追求一定要辟谷。健康的追求者！

你真棒！

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-20 10:26
2017年8月19日。
每天早上锻炼身体一个小时，深呼吸，提高自己的身体质量。身体健康，是否一定进入辟谷对 ...

谢谢分享

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-21 18:51
2017年8月21日
每天早上锻炼身体，坚持就是胜利。
怪不得要在这里开日志，的确是一种力量，有的时候懒一 ...

加油哦

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-25 09:48
2017年8月24日
前天台风天，在家里休息一天，只是工作，没有做任何锻炼。
昨天走步7000多步，听大爱健身 ...

感谢你的法布施

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-25 09:51
我以前是一个什么事情总是喜欢往悲观和负面情绪上想的人，今年调整自己，有处理不了的事情，或者不高兴的事 ...

谢谢分享

渝－诚心

小仙@ 发表于 2017-8-25 09:51
我以前是一个什么事情总是喜欢往悲观和负面情绪上想的人，今年调整自己，有处理不了的事情，或者不高兴的事 ...

你好棒！

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

渝－诚心

渝－诚心

小仙@

2017年8月29日。
检讨啊，最近一个刮台风，就没出去走步，在家又比较忙，外加月经期，两天没运动。
今天工作忙完了，从今天晚上开始。走步！！
写日记的确是有好处，很好的监督作用。
今天继续把大爱健身法听起来。

明媚的云朵

加油，为了于遇见更好的自己

小仙@

2017年8月30日
今天走步一个多小时，听了大爱健身法。
我以前可能由于身体的原因吧。是一个比较喜欢忧郁情绪的人，看问题和事情偏向悲观。
锻炼身体，每天乐观面对，最事情进来不去想成败，只是简单的做事，做人也简单一些，就好像我们的口号，有心练功，无心成功。练功是自己活着的快乐源泉，成功与否是很多原因导致的没有必要刻意地去追求。

小仙@

2017年8月31日
今天上午出去办事，所以安排晚上走步。昨天走了一万多步，非常开心。身体再向好的方向发展。
但是明显感觉手术以后体质还是火气很大，前天来大姨妈喝了一杯姜水，结果上牙堂子肿起来坏掉了。
除了锻炼还要在饮食上多控制。但是最近心跳一直都保持挺好。

小仙@

2017年9月1日
昨天有事情没有锻炼，今天早上起来就锻炼了。感觉每天运动，身体比以前好了很多。非常开心。

小仙@

2017年9月4日
一直身体锻炼，让我久病的身体的确感觉有一些力气。2号那天竟然去香港走了一天。回来虽然感觉很累，但是整体身体状况还可以。今天没有将就没有怎么锻炼休息一下，小走了一点点，感觉体力不足没有勉强身体。正好赶上今年广东第三个台风，外面下雨。就在家里休息了看书一天。

明媚的云朵

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小仙@

2017年9月6日
早上锻炼身体不行6650步。听南怀瑾老师讲金刚经