期待我的身体健康

我要健康快乐

辟谷三次后，我发现我有一个问题：复食后暴食，非要吃很多吃撑。我已经意识到多次这样的问题，不知道为什么，似乎我以前没有这样的毛病，真的很困惑，请各位路过的同修解答，感谢

我要健康快乐

对于暴食听语音课，我的理解是1.）16项准备工作不充分。2.）自己对一些事情不满足，路过的老师，辛苦指导

我要健康快乐

对于孩子，一直是一个纠结在心头的问题，实际每天都有在喜马拉雅听课，每天都有有收货，只是收货在点点滴滴的增加，希望我的学习能够达到理想的彼岸。

对于大部分的孩子而言：守家不易，离家难。无论从上幼儿园开始到上大学，走上社会，整个过程都是一个长大，离家的过程。
亲自之爱是唯一指向分离的爱，而养孩子的目的就是要培养孩子有独立照顾自己人生的能力，一个离不开父母的孩子，是无法拥有这个能力的

我要健康快乐

对了，我第一次辟谷是因为当时耳朵流脓，听力下降，我当时有些着急，我知道自己还没有做好16项准备工作，听了一些语音课后就想试试辟谷能不能把耳朵流脓的问题解决了，结果辟谷第一天就不流脓了，第3天后基本好了，介于这个神奇，所以就继续了第一次辟谷，还望看见的老师，同修理解，我一直在做16项准备工作。感恩

我要健康快乐

昨天西安很冷，去翠华山滑雪，天气很冷，大概-17°，感觉到了，第一个自己的体力比以前好了，耐力也比以前好了，；另外感知力，灵活度也比以前好了，胆子也大了，对于滑雪，以前是恐惧的，为了在孩子前面表现的好一点，所以强撑着去滑雪，自己担心害怕的要命。无意中感觉到自己的滑雪虽然没有孩子，也没有其他男的滑的那么快，那么好，但是比以前快了很多，也不担心害怕了，摔了5,6次，自己起来了，雪板自己可以穿上了，以前笨的根本穿不上。大家别笑话我。总之妙处，只有自己体会到。
孩子和我一起滑雪，对于我的一些滑雪技术问题，孩子指出后，我能心平气和接受，并且赞美孩子掌握的快，滑的好。
滑雪结束因为大雪太大，路滑没车上山，我们定的车被别人用了，也能接受，开开心心的走了几十分钟的山路往下走迎接司机。
还有一个发现，以前过了点不吃饭，会低血糖，头晕，昨天有饿的感觉，但是没感觉到头晕抓心收的那种以前的难受。回家到家是晚上7:00，做饭后吃饭，也感觉就是有一点累，不是摊到的那种。在同一个滑雪场，一些人回到休息室，里面摊到在地，在以前，我可能会这样，但是现在不是的，我要表扬我自己，身体你真棒，累了一天了，你只是有点累，谢谢你给我的这种的感觉，我以后会好好对待你的，感恩你我的身体

我要健康快乐

一个心结开了
刚刚很开心，因为一直以来我回避手机支付宝，只是因为原来做电商淘宝生意，和家庭家人乃至相关的人发生了很多不愉快的事情，所以对于曾经经常用的支付宝，心里有一种恐惧，不安，和远离的想法。不做电商生意以后，尽管在淘宝还是买东西，但是拒绝用自己的支付宝，都是请人代付，我的这个心理，是不是有点奇怪呢，我现在想想也是很奇怪的。·和了，一直买淘宝东西都是代付到他的支付宝上面，请他代付。最近他的支付宝出了问题，不能用了，我又想买东西在淘宝，今天忽然想，自己注册手机支付宝试试吧，反正其实不难的，从开始下载支付宝到付款了2笔交易，时间很快，毕竟这个我曾经很熟悉的东西，用起来也感觉很顺手。
实际不是支付宝的问题，是我之前一直拒绝用手机支付宝的问题。2笔购物完成了，在以前也没觉得什么，现在觉得很开心，是我的心魔致使我每次付款都要找老公代付，是不是这个原因老公的支付宝才会出现问题，也许吧，我以后要好好多多的检讨自己，大胆放开了心认认真真做每件合情合理的事情。

我要健康快乐

对了，我拒绝用支付宝已经3-4年了，也就是我跟自己过不去最少3-4年往上了，感谢今天的自己

我要健康快乐

有一个问题，一直没有高兴不起来，我很多年前有一段时间几乎是抑郁，现在基本好了，不过还是觉得似乎没有很高兴的理由，应该是不是不够爱自己，爱生活，爱一切。

川痛改前非

我要健康快乐 发表于 2018-1-23 19:59
自从辟谷后，我懂得了大爱，虽然理解的可能不太透彻，但是也有了一些感悟。对家人，对孩子我说说我的一些理 ...

我是新人，看到了你的变化，真棒，学习了！

川痛改前非

我要健康快乐 发表于 2018-1-25 09:48
以前关注了柯云路老师的书，昨天有一本书吸引了我，是我以前只是关注自己身体健康，所以忽略的一本，中国孩 ...

谢谢你的分享，我家也有一个需要引导的男孩。

川痛改前非

我要健康快乐 发表于 2018-1-24 20:10
通过学习辟谷后，我对自己心里感悟是，自己是一个“少女母亲”，，困扰我的孩子和家庭的问题，和自己有莫大 ...

我也有相同的感受，年纪一大把了，心理年龄却不成熟，看到你有改好了，我也看到了希望。加油！

我要健康快乐

谢谢

我要健康快乐

我知道辟谷后就要重新开始另开一个帖子，一直没有重新另写一个帖子的原因是：我觉得：我为了当时着急治病，就自己开始在准备不充分的情况下辟谷。2017年8月26日开始，到现在2018年1月31日，有三次辟谷，时间间隔是有点近了，这个说明了我的贪心。在第三次以后，我充分认识到，我准备的不充分，在后来复食的日子里面，暴食屡屡发生，心里面特别清楚不能这样，但是还是这样一次，2次，三次，虽不是无数次，但是也最少有10次不止。以前也没有过这样的情况啊。
     自己心里清楚，还是要好好练功，真的是有心练功无心成功。

我要健康快乐

摘抄了一段话，我需要复制下来，也算是写给自己，让自己牢记


无问西东经典对白



每一句都是教育孩子的绝佳语录



经典台词：

    我就是那个给你托底的人



经典台词：

    我们想你，能够享受人生的乐趣，比如同你自己喜欢的女孩子结婚生子，注意不是给我增添子孙，而是你自己，能够享受为人父母的乐趣。你的一生所要追求的功名利禄，没有什么是你的祖上没经历过的，那些只不过是人生的幻光。



经典语录：
   
      你看到什么，听到什么，和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出的不懊悔，也不羞耻的平和和喜悦。



经典语录：
   
      愿你在被打击时，记起你的珍贵，抵抗恶意：
   愿你在迷茫时，坚信你的珍贵：
   爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东.


经典语录：
   
    如果提前了解了你要面对的人生，不知道你是否还有勇气前来：


经典语录：

    这个时代缺的不是完美的人，缺的是从自己心底里给出的：真心，正义，无畏和同情。

经典语录：
   
     无问西东，只问自由，只问盛放，只问深情，只问初心，只问敢勇，无问西东。

我要健康快乐

一早听演权老师朗诵的自我肯定，其中对于孩子的我听了多遍，把自己觉得很重要的抄了下来，给自己。


我爱你，欢迎你，让孩子肯定自己存在的价值，你是爸妈的心肝宝贝，我们很喜欢你，很高兴你是我们的孩子。我们会带你爬山，放风筝，游泳，看风景，你是独一无二的我们的孩子，我们会尽我们所能让你感觉到你是安全的，和你是被爱的。你是上天赐给我们最完美的宝贝。你是为了发挥你自己，展现你自己而来的。你对这个世界将有所贡献，在你身边将有会很多人陪伴你，协助你，支持你发挥你独特的天赋和才能。我们将陪伴你度过美好的人生。这个世界因为有你而更完整和更美好。这个家因为有你而更幸福更温暖，感谢你来到这个家，我们真的很爱你，孩子，有你真好，你对我们意义非凡。

孩子的自信，自尊来自于成功经验的累计和父母，长辈的鼓励，从这个当中感觉自己是最重要的，是被爱的，有价值的，有贡献的。随着孩子的成长，让他从做自己当中得到满足和成就感，以及随之而来的自我价值感，及时遇到挫败，一个孩子被激励，被肯定，被感动，他就会跟努力。表达你对孩子的爱和鼓励，让孩子感受到你对他的爱与支持，孩子我们队你有信心，无论如何，我们永远支持你，你就是你，你永远是爸爸妈妈的心肝宝贝。父母的笑容，父母经常保持笑容，用亲切和蔼温暖的话语肯定孩子，赞美孩子，相信孩子的身体里面有着最尊贵的本质。不断的把这个单纯美好的本质诱导出来，就好像相信花朵一定会绽放，对孩子满怀信心的坚持下去。父母的眼神，眼睛不是用来批判，挑剔孩子的，是用来祝福。请不要给孩子挑剔否定的严厉眼神。孩子需要爸爸妈妈温暖祝福的慈爱眼神，你对孩子信任的眼神，善意的眼神，温柔的眼神，你给孩子慈爱的眼神，接纳的眼神，肯定的眼神，对孩子是一股安定成长的力量。孩子是很敏感的，和孩子说话眼睛要有光，用孩子你很重要的眼神，专注的看着孩子，和孩子说话，一秒钟都不要离开。用爱毫无成见的看着孩子。肯定孩子的努力，让好话朗朗上口，常说常用，就越来越能说出真心温暖的爱语。

鼓舞孩子的22句话：
1.宝贝，感谢你帮忙晾衣服
2.宝贝，感谢你帮忙收拾餐桌
3.我觉得你最棒
4.小小年纪，就这么会做事，真不可小看
5.宝贝，妈妈在你这样小的年纪都没办法做的像你这样好
6.妈妈看到你刚才的表现，很以你为荣
7.孩子，过程比结果更重要，妈妈看的出来你很努力在学习，继续加油
8.我就知道你一定能行
9.你很懂得安排自己，规划自己
10.孩子你的内在有无限的力量
11.孩子你的真面貌就像太阳一样光明灿烂，完美无缺
12.孩子你是上天赐给我们最珍贵的宝贝
13.我对你有100分的信心
14.哇，你真是超级优秀的孩子，
15.宝贝，你越来越进步了
16.你真勇敢
17.你的勇气另我敬佩，能够成为你的父母，是我们的骄傲，
18.真幸运能够拥有你成为我们的孩子
19.你是爸爸妈妈的心肝宝贝，
20.宝贝，爸爸妈妈好爱你，
21.宝贝有你真好
22.宝贝，我要你无忧无虑，快快乐乐的长大

我要健康快乐

2017年8月10号左右，第一次听语音课的时候，心里很反感，觉得不可靠不靠谱，忽悠人，慢慢的听的多了，看精品日记多了，才发现自己潜意识里面在抗拒这个事情，所以觉得语音课不靠谱。

我要健康快乐

天行健，我从8月20号，到现在，很惭愧的说，我不是每天在做，但是也是想办法尽量多的去做，个人有懒得心得，现在大冬天西安零下的温度，有时候自己给自己找借口说不出去了，不做天行健了。总的来说，运动量比以前多了很多，身体感觉运动过程中轻盈很多，感觉外面的空气呼吸起来也比较舒服，纯净。另外，做天行健时候的大爱健身法，我从最开始的完全不知道怎么做，到似乎有点知道怎么做，到现在有感觉了，这个过程很漫长，实际现在还不是完完全全能够做天行健的时候，里面赞美，大爱身体或是自己的思维，语言等等，总之，我是好的，进步的，上进的，我知道这个就够了，我不是神仙，我对大爱一定在逐渐连续的过程中逐步找到完完全全的感觉，感恩万物，感谢一切

我要健康快乐

接触喝风马上半年了，一直在做16项准备工作，今年冬天有一个明显的变化：胃寒畏风的情况明显改善。
记得去年冬天的时候，我还是额头，后脑勺，面部，以及身体不能受风，受凉，要不马上感觉头疼，肚子疼，头晕，必须躺下休息。

昨天是腊月十七，晚上我出去天行健，走到小区门口的时候，碰到熟人，对方问我散步不冷吗，我说不冷，对方感觉很惊讶，我笑笑没说其他话，心里很高兴。感谢喝风

我要健康快乐

摘自大爱健身法

我们难道不爱自己的身体吗，我们要爱我们的身体，对身体的掠夺性使用等等，对待孩子也是这对于。

家长以为自己一心一意在爱孩子，对孩子好，其实这种爱当中掺杂了很多对自己的爱。家长把孩子看成自己的财富，看成自己未来的寄托，看成自己创造的作品，看成自己的荣耀。看成自己传宗接代的载体。还看成种种与自己利益和虚荣相关的东西。这样的家长在爱孩子的时候，相当一定程度上是在爱自己。他并不完全从孩子的角度出发，生起气来会说，你这个样子让我怎么见人？你多给我丢脸。你这样下去我以后还有什么依靠。这不是真正的爱孩子，同样，我们的身体，每页有真爱和假爱之分。

我要健康快乐

今天上午带孩子去买新年衣服和配新的眼镜。本来是想孩子自己提出来了，然后我跟他一起去，不过马上眼看过年回老家了，担心没新衣服穿回去了家里老人唠叨，所以就提醒了几次后孩子没说明，具体买衣服的时间后我提出上午出门买。实际现在是经济社会，只要有钱，买衣服楼下或是不远的商场里面就有，可选性也比较大，不愁买不到，面对的孩子本来是不想管的，还是忍不住管了。孩子今年14岁，按照道理来说，已经是半大小伙子了，基本的常识都懂了，我们也应该相信孩子，只是在具体实施的时候，还是不免带入了要照顾他们的情绪。
村长说过，我们替孩子做的太多了，确实是这样的。
孩子自己买衣服，配眼镜，完全可以自己来的。，实际我们一切没有锻炼过孩子去买，去做，所以孩子在买的过程中，一切都在看我的眼神，这样是不对的，我给孩子说了，他自己挑，和售货员自己讨论颜色，尺寸大小，价钱等问题，以前照顾孩子太好，这些能力孩子都没有培养出来，虽说是这样，今天也是一个好的开始，孩子知道了，他的东西要买的，他自己做主就行，首先考虑，多少钱买多少件衣服，怎么规划等等。一个好的开始，感谢感恩

来回买衣服，配眼镜，运动2个小时左右，不过走走停停，算是散步了，不算天行健。