为了减肥来辟谷，收获的更多

渝－诚心

好妞妈妈 发表于 2017-9-23 09:34
辟谷日记5
       今日辟谷第五天，清水全辟一天，除了喝水什么也没吃。不饿不馋，但是会想象“等我辟谷完 ...

对，我若不病，谁能病我

豫-珍惜所有

有心练功，无心成功，功课做好了，辟谷是自然发生的，话上如果学会了辟谷，还怕减不了肥。加油，相信自己，我们都是最棒的。

好妞妈妈

渝－诚心 发表于 2017-9-23 16:15
开如调整心态了

谢谢支持

好妞妈妈

 今天辟谷第6天，早起一杯水，出门运动。因为周末不着急给儿子做早餐，所以6：15出的门，走路7.17公里。今天早晨风依然很大，但没影响我运动的心情。因为昨天晚上没休息好，起床后有点乏力，所以只走路没有慢跑。
        一上午除了喝水没吃任何东西。下午3：00多出门遛娃，突然感觉心脏咚咚的跳的厉害。想着是不是昨天没有任何进食，引起的身体不适。正好兜里装着枣接着吃了2颗，好了很多。回家后朋友送了一箱新疆空运过来的无籽葡萄洗了给孩子吃，我顺便吃了几颗小葡萄。晚上跟邻居大姐一起去广场跳舞，又跳了半小时。精神状态还不错，看不出来像6天没吃饭的人 。
       今天我把我的日记分享到了辟谷论坛，很多同修们给我留言，其中一个同修跟我说，不要纠结体重，“有心练功，无心成功”。一定要放平心态。今天无大便，小便3次，不知道论坛里老师们所说的黑油般的宿便什么时候才能来，我满心期待。明天第七天，继续努力加油！

好妞妈妈

       辟谷第七天，今天早上跑步6公里。回到家有点累没给孩子做饭，儿子才8岁半，自己下的面条，还打了四个鸡蛋，给妹妹盛好饭俩人一起吃，好香啊！而我只说了一句“儿子，你要是不知道什么是熟的话，你就捞出一根来尝尝熟没熟”。哈哈！天底下还能找出来我这么心大的妈吗？从小我的两个孩子都是散养，所以独立性也比一般的孩子强。由于我的放手，孩子得到了更好的成长。我不喜欢事事都为孩子代劳的人。这样的孩子不成熟，独立性差，遇到问题不知如何解决，只会哭。我自己看了都愁死了。而我身边有很多这样的小朋友。
       当初打算辟谷的时候，我的目标就是7天，我已经圆满完成了。整个辟谷过程口干，甚至说话都说不出来。而我就一会喝两口水，一会喝两口。今天无大便，小便目前为止2次，味重。
      明天开始复食了，今天同学来家里做了青椒炒豆腐，看到豆腐我好馋啊，还是忍住没吃，觉得有恶心感，吃了5颗葡萄，1颗枣，整个过程目前为止，减重10斤估计明天早晨还能轻一斤。
      就这样我的第一次辟谷还算成功，圆满完成。学会了辟谷，调整了心事，以后万事不愁。准备过年后再次辟谷，期待下次。。。。。。

渝－诚心

好妞妈妈 发表于 2017-9-24 19:11
谢谢支持

一起学习

渝－诚心

好妞妈妈 发表于 2017-9-24 19:13
 今天辟谷第6天，早起一杯水，出门运动。因为周末不着急给儿子做早餐，所以6：15出的门，走路7.17公里 ...

加油！

渝－诚心

好妞妈妈 发表于 2017-9-24 19:40
辟谷第七天，今天早上跑步6公里。回到家有点累没给孩子做饭，儿子才8岁半，自己下的面条，还打了四 ...

谢谢分享，你好棒

渝－诚心

好妞妈妈 发表于 2017-9-24 19:40
辟谷第七天，今天早上跑步6公里。回到家有点累没给孩子做饭，儿子才8岁半，自己下的面条，还打了四 ...

好好养欲，迎接下一次玩不吃饭的游戏

夏雨秋风

好棒

月下莲台

学会了辟谷，减肥是再简单不过的事了。谢谢分享。

大道

加油！