好好爱自己

津宋玉双 · 发表于 2017-10-3 11:18:07

每天早晨天行健的时候，都有新的感悟。很高兴在这个平台跟大家分享。这几天听语音课的时候，经常听到的一句话就是。让我们学会好好的爱自己。起初我不知道该从何做起。今天早晨天行健给自己身体做大爱的时候。突然有所领悟。爱自己，首先从爱自己的身体做起。每做一个部位，都会产生联想怎样做做什么才是爱他们。也就是说每天都提醒自己对自己的身体该做什么不该做什么。这样就会慢慢的养成一些好习惯。摒弃一些坏习惯。在给自己器官做大爱的时候对父母的感激之情就会油然而生。感恩父母遗传给我健康的基因，让我的内脏器官目前还比较健康。感恩花草树木雨露阳光给我们提供的氧。一个多小时感恩感激的念头不断重复，感觉身体的每个细胞都被激活。整个身心得到了爱和感恩的洗礼。精神状态一下子好起来。好好爱自己从天行键开始。天行健谁做谁知道。