我的改变

宁-绿竹凝露

2016年12月的一天我无意在微信圈发现一个朋友发的文章，图标的设计吸引了我，于是扫描图片，进入了这个大家庭里观望着一些论坛情况。
首先、搜到“和美导师”大爱健身操，声音那么柔和美妙动听。论坛“免费”两字让我半信半疑，世上哪有这好的事情？
2017年4月我的一个小小手术后，看到我家先生关爱、无助的眼神，才重新认识自己身体健康的重要性，于是再次进入喝风论坛看看，从简单的到深入了解论坛，深深地吸引了我、改变了我。
2017年6月，我彻底出门锻炼“天行健”，1、改变了我的睡眠质量和口苦症状；2、让我吃饭和喝水很香甜；3、步伐越来越快和轻盈；4、我学会了每天微笑、心甘情愿做事。
2017年9月接到“村长”信息，第二天没辟谷，我知道自己去年胖了十斤，自己过午不食一段时间，缺乏锻炼身体。此月的某一天我在天行健加大爱健身时候，对自己肝脏诉说的时候，眼泪汪汪的、不自觉流的哗啦啦的，一下让我痛心，才真真体会到我们的身体是那么需要我的关心和呵护。所以我现在天天混在掌门听课、论坛看精品日记、同学发的新人报道贴、聆听往期的语音课，QQ互动。真心学到很多知识。

辽心静盘锦

有心练功，无心成功
https://www.17bigu.com/?fromuid=76807

辽心静盘锦

辽-妙音

欢迎一起学辟谷

辽-妙音

做好辟谷前十六项准备作业，辟谷是自然发生的。 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

太阳家月亮

有缘才能结实喝风辟谷，我们一起学习，加油！

渝－诚心

谢谢分享，你好棒！

渝－诚心

结缘喝风，我们都是有福之人

宁-绿竹凝露

认识大家很开心

粤一心莲

有缘才能遇到喝风辟谷，我也是新人，还未真正进入状态，看了你的贴，激励了我加油努力，有心练功，无心成功。

宁-绿竹凝露

谢谢看到我发的贴，帮助到你、我很开心。

宁-绿竹凝露

今早看到与“秦-蓝妹妹和沪-品味人生”互动的留言很高兴，从她们辟谷日记里学习到很多知识，她们记录的点点滴滴、也许不知哪一句话打开你心结的钥匙。我怀着兴奋心情出门锻炼、一路上聆听手机录着“津-和美养生导师”所有“大爱健身法”、我的周围有一种爱的氛围包裹着我，不知不觉快走一个半小时，步伐轻盈，任然没觉得累，这是以前没有过的感觉。这就体会到掌门听课、导师们一再强调“天行健锻炼要和大爱健身法结合起来”的作用。

1、我的睡眠基本改善到想多会睡就多会睡，这是我这几年退休以来都不敢想的事情。
2、改变了一日不变的三餐习惯，会三餐变两餐、饿了、才吃。
3、重新审视自己、改变原有条条框框的生活模式、回归简单的自己。

豫-蛙鸣

{:1_314:}

浙~一慧

好学员

宁-绿竹凝露

2017年11月9号我家先生午睡后起来和我闲聊了中突然问我（十六项准备工作都是什么）？我愣了一下说：我们是学员、那叫十六项准备功课；我没有很快找给他看，原因是：先生曾经说过“世界哪有便宜的事、又是骗人又是洗脑、传销组织吧”，因此、我简单的描述一下最基本的：天行健锻炼要和大爱健身法一起结合运用，叩齿吞津，喝风论坛注册。让他自己琢磨一晚，他是非常独立、固执、较真、不服输、很智慧的人。11月10号早餐吃完后，闲聊中，我在想一晚上先生有所期盼十六项功课我该找到，让他自己详细阅读一下吧，我打开喝风论坛里、“在家辟谷”中的（辟谷前准备教程）里有详细介绍视频，先生像个孩子一样好奇的仔细全部看完，什么也不说，我也不去问，自己悟吧！
2017年12号午饭后，我家先生对我说：3点叫我，我们出门练天行健去，我微微一笑；出门走了一个小时后，回家，各自干各自的事。晚饭边吃边对先生说、给你烙葱油饼明天上班带上可以吗？向来不主动做饭的男人、尽然主动像模像样的做起了葱花饼，我很欣慰笑了。今晚的掌门语音课更逗（胖佳导师答疑中临时有事情、他呼唤枫桥导师和刀刀导师），结果全上场，我切换都听完他们的课，但是让我很感动他们的大爱、那种无私奉献境界。晚上睡觉时候，我再次听到我家先生对我说：你变年轻漂亮了；哇塞、这是我家先生说的吗？他属于闷葫芦的人，向来不会主动说出表扬的话；但我明白是自己改变，影响了我周围的一切改变；于是我说是呀，我也发现我的皮肤最近很柔软很光滑细腻。我是幸福的人、遇到喝风论坛所有导师辛勤付出和义工们辛苦为我们服务！

晋-郭晓燕

你好棒，我也切换着听了两个导师的答疑，挺有意思。一起加油！

楚风镜子

一起加油！