每天瘦身1公斤

李然壹 · 发表于 2017-11-5 10:09:41

本帖最后由李然壹于 2017-11-5 10:16 编辑

今天辟谷第四天，早起神清气爽整个身体很轻松，按摩了一会耳朵和面部，起床称了体重87.3公斤，比昨天轻了1公斤多。这个结果非常棒，是的都是我身体的每个细胞的功德。赞赞赞！与69公斤的目标越来越近了，加油！我最亲爱的宝贝们。最值得赞的就是昨天运动1个多小时，我的脚用健硕而轻快的步伐跑步40几分钟，整个身体的宝贝们随着激情欢快的音乐骑动感单车30几分钟、在与古典音乐合一的状态下修炼内功20几分钟。感谢龙腾辟谷所有老师们的法布施，您们的付出肯定会得到福报。感谢我的身体宝贝你真的很棒，我们一起加油为人类社会立功立德立言。

李然壹 · 发表于 2017-11-5 10:14:11

浙~一慧 · 发表于 2017-11-5 10:46:31

欢快的运动着真棒

肖胜林 · 发表于 2017-11-5 10:54:33

{:1_314:}

鲁顺其自然 · 发表于 2017-11-5 11:13:33

加油，期待你的分享。

楚风镜子 · 发表于 2017-11-5 11:29:09

浙-柯美 · 发表于 2017-11-5 12:58:17

大爱做得真好!加油！

辽心静盘锦 · 发表于 2017-11-5 13:54:43

李然壹 · 发表于 2017-11-5 15:21:22

浙~一慧发表于 2017-11-5 10:46
欢快的运动着真棒

谢谢一起加油

李然壹 · 发表于 2017-11-5 15:22:02

肖胜林发表于 2017-11-5 10:54

谢谢

李然壹 · 发表于 2017-11-5 15:22:31

鲁顺其自然发表于 2017-11-5 11:13
加油，期待你的分享。

好的，我一定会的

李然壹 · 发表于 2017-11-5 15:23:18

浙-柯美发表于 2017-11-5 12:58
大爱做得真好!加油！

谢谢向你学习

大道 · 发表于 2017-11-5 16:43:11

加油

锦意咖啡屋 · 发表于 2017-11-5 18:24:17

向目标加油

渝－诚心 · 发表于 2017-11-5 20:10:39

好棒，加油

云水谣 · 发表于 2017-11-5 20:28:59

加油！！！

李然壹 · 发表于 2017-11-6 12:12:57

智琴 · 发表于 2017-11-6 16:25:47

加油，你真棒……

李然壹 · 发表于 2017-11-7 07:34:32

智琴发表于 2017-11-6 16:25
加油，你真棒……

今天又瘦了1.3斤

豫一清新 · 发表于 2017-11-9 15:24:01

本帖最后由豫一清新于 2017-11-9 15:25 编辑

不错不错，运动的时候就是要找到这种欢快的状态。老乡加油！你这是辟谷日记，可以在辟谷日记版块发帖。

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