2017年12月19日开始辟谷，在此记录每天的点滴

行者无疆加油

之前有一次辟谷经历，七天，第七天的时候脸上的痘痘完全没有了，肤色白里透红，整个人的精神面貌非常好。其实现在想想可以完全继续辟谷下去的，当时只是理智没有战胜馋欲，复食的时候没控制好，结果不是很理想。

有了上次失败的经验，这次痛定思痛，遵循自然，每一次贪吃或者要放弃的念头涌上来，我都要好好跟他谈一谈。

这次辟谷，最重要的就是为了自己的身心健康，对的,不管是身体还是心灵上都要健康，排排毒素。

另外也要好好的跟自己对话，改一下之前那么多年的不健康的习惯。

现在觉得，人要只有爱自己，管理好自己，才能爱别人，管理别人。

自律，无他，选择一条合适的路走下去。

感恩。

滇快乐双鱼

加油

紫紫苏

加油

牡丹石

你好棒。相信自己一定会越来越好。

浙~一慧

感恩你的分享

鲁~梦丽

第一次辟七天，加油！

渝－诚心

谢谢分享，加油

陈丽华

这么早就认识辟谷，真有福气

行者无疆加油

谢谢大家，今天第一天。上午来签个到。加油！

牡丹石

谢谢你的分享。