从天行健开始起步

王鹏星 · 发表于 2017-12-27 08:27:07

本帖最后由王鹏星于 2017-12-27 08:33 编辑


   看了一些优秀的帖子，大多是分享辟谷的体会和变化，好羡慕啊！
   但我感觉还是天行健比较容易入手，早上不行，那就晚上走走，从满力量快步走的时候，面带微笑，心里暗想我的鼻子很好，我的肺很好，我的退很好，我的肩背很好。对了走的时候再做几次“叩齿吞津”。感觉不错，很容易吧，新朋友们咱们一起走起来，相信很定会有用的。
   是否正确，还请导师们多批评指正。

鄂—启明星 · 发表于 2017-12-27 09:26:54

做好16项功课，有心练功，无心成功，加油！

川阳光 · 发表于 2017-12-27 10:52:22

每天赞美自已的好,会发现真的越来越好啦!

冀艳华 · 发表于 2017-12-27 13:02:52

我是新人准备工作第六天，学天行健每天健步走2公里，以前从来没有的，我感觉一天比一天越走越轻松了

渝－诚心 · 发表于 2017-12-27 20:31:19

加油

豫平单车 · 发表于 2018-1-11 14:21:26

朋星很棒，天行健时就专注与身体的沟通，不要做叩齿吞津，叩齿吞津可以在上班走路，工作休息时做

王鹏星 · 发表于 2018-1-17 11:14:57

谢谢，单车的指导！

南天星 · 发表于 2018-1-17 15:35:26

加油!

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

从天行健开始起步

浏览过的版块

站长推荐 /1