2020-8-30 从上周二开始我的情绪一直低落，每天都一直在调整自己的情绪，可是怎么也没办法走出低落的状态。我这是怎么了？曾经，一有点不舒服、不开心，只要去跳跳健身操、走走天行健，马上就能恢复。可这次怎么也无法让自己开心起来，怎么回事？当然是发生了些不开心的事。 那天是给女儿办房子过户的日子，本来是开开心心的，也应该开心呀，这是家里的大事，也是开心的事。可是在路上的一些事情，让我的情绪一落千丈：出发的时候，去银行转账，我没问去哪家，想直接去附近的总部银行，那里有停车位。我常常开车，知道停车的不方便。结果挨老公的一顿说，说时间紧，就到更近的支行去办理，虽然我知道那里无法停车，但还是听从了，不想让我停车的事造成办事不顺利。（昨天果真来了交警的短信，说我违章停车）每次他都说只要人在车里就没事，果真都按你的想法一样吗？转账结束了，已经开车走了，中介说要打回单。他们两个转了那么大笔的钱居然都没打回单。如果是我在办理，出了这样的事，不被骂死才怪。上月我给妹妹转账、前周给女儿的卡里转钱，我都是打了回单的。大笔钱单更不能马虎。在他们回去打回单时，他们两个先下车往回走，让我找地方掉头回开。我回转的时候，还有一段路到银行，赶上他们的时候，叫他们上车，结果无辜被他发火，说不注意安全，那么窄的车道还不注意看路。（这个是对的，我更应该注意安全，让他们自己继续走，我也是好心想让他们少走，少走一段路也好嘛，天气那么热啊）结果当然是我非常心塞了，即使我不对，也不应该大发其火嘛。本来也想发火的，当着女儿的面，我就忍住了，但是我的情绪就这样完了，没再有兴致了。过后他也向我道歉了他的脾气，但我就是不开心。还有，前两天，妹妹叫我和她一起出去宁夏青海旅游，去看胡杨林什么湖的，我自己呢9月份也去参加辟谷营。虽然他们口头上都同意了，但都是很勉强的，实际上就是不想我出去。还说我和我妹妹不一样，说人家的孩子都快结婚了，一切都安定了，我家不一样，女儿还没男朋友。难道我天天在家里女儿就会有男朋友了？这些天，他应该是注意到我的情绪，老是和我说话，逗我说话，可我就是不想说话，不开心。或许是这样的事情发生次数太多了，我总感觉没劲，不知道哪天哪件事是压死骆驼的最后一根稻草。想着，什么事情都这样，在他眼里只要他觉得是对的，错的也是对的，不顺他的意就发火发飙；即使我是对的，对的也是错的。不知他是否想过，他对我这样的态度，会不会影响女儿找对象的心理。我知道肯定有影响，还影响很大。虽然我还常常给他打圆场，女儿自己是有体会的。他自己也说女儿比我聪明，比我能干。我能想到的，难道女儿会想不到？昨天看了一篇文章，有关夫妻相处的三个原则：不要给伴侣差评、不要对伴侣挑剔、不要让伴侣难堪。所以想得多了些，让自己更不开心了。因为是自己常常得到差评、常常受到挑剔、感到难堪。我现在这样的性格，不自信、没主见应该就是常受打击造成的。心里都涌起了上山出家的想法了。虽然学了免费辟谷的心法，自己改变也很大，老公也有所改变，他也会常常照顾我，吃的也把好的给我吃，他自己吃差的，看我情绪不好也会来安慰我；但我还是心情难平。是我太贪得无厌了吗？既然他也比以前好些了，我为何还沉浸在不快中呢？改变也不是一天两天就可以的，结婚都三十二年了，养成的习惯也是不那么容易改的呀。这样想来，是自己太小心眼了呀。嗯，写到这里，心情好多了。看来该发泄发泄，否则会闷出病来的。我这些年身体很健康，没生什么毛病，甚至连感冒都没有过，是我自己心胸大度有关的，我尽量去忘记不快的事情，及时调整自己的心态，只不过这次难一些。学会忘记，也是给自己的身体腾出一些空间，去用新的知识来充实。嗯嗯，好多了，好多了！ 很奇怪，其实一点也不奇怪：这些天常常感觉累，无力。这就是这些天身体充满负能量带来了巨大的能量消耗才让我感觉累、无力的。之前我怎么跳健身操、做家务、天行健、抄经诵经，时间再久也不觉得累，而且还精神状态很好，精力很充沛，身体感觉还特别好。所以以后，一定要让自己心情快乐、开心，否则无端地消耗能量反而做事不顺、做事效率不高（这周抄经诵经的数量明显减少、本身活动量也减少）。一定要让自己充满正能量，开心快乐就是给身体充满正能量，身体才更健康！
