七天辟谷开启我重生的里程。辟谷已49天获得重生，严重心脏病高血压下肢瘫痪有救见18页

妙有

。柒月_。 发表于 2015-7-28 12:11
同为腰突患者的我深有感触您生病期间的疼痛，不过所有的都过去了，因为辟谷，我们的生活更加美好。

同病相怜啊师兄。我们遇到了龙腾辟谷，就是我们远离病痛开始，认真实践龙腾辟谷人人都能达到身心健康快乐的目的。南无阿弥陀佛！

妙有

天使艾美丽 发表于 2015-7-28 12:00
祝你早日康复，
! t1 Z+ h, u1 {/ S      感恩张老师。感恩龙腾辟谷养生团体的各位老师。我爱龙腾辟谷

谢谢您的祝福鼓励。感恩、大爱之心就是龙腾辟谷成功的重要条件和法宝。南无阿弥陀佛！

妙有

; T4 U3 d. F: W" [* s6 x. @ 佛法中对“食”是这样定义的：【三界中能长养肉身之食物，称作世间食；长养悟智（法身）之食物，称出世间食。】     
9 s9 m5 l, `# Y' F
【食】
       梵语a^ha^ra，巴利语同。牵引、长养、持续之意。即牵引、养育众生之肉身或圣者之法身，而使之存在，并永远保持其状态以及触等精神作用（心、心所）之饮食。三界中能长养肉身之食物，称作世间食；长养悟智（法身）之食物，称出世间食。凡此，总别为九种类（九食）。

" S1 [! t% u4 x3 w) C0 ?　    (一)世间食有四食，即：
* |4 t, x6 }7 B, A: q& z7 [! a　　(1)段食，亦作揣食、抟食、见取食，即以香、味、触等色法为体之饮食，资益诸根。（食物）
　　(2)触食，亦作更乐食、乐食、温食，即精神之主体透过感觉器官，由取外境（客体）时所起主客接触作用的心之作用，依此能长养感觉、意志，或资益肉体，故称为食。
9 ?# u5 O/ m! s+ }1 c　　(3)思食，亦作意思食、念食、意食、业食，即意志之作用（思），期求自己所好者存在之状态；以其能延续生存状态，故称为食。
　　(4)识食，指精神之主体。依前三食之势力能造作未来果报之主体，以其为保持身命之主体，故称为食。
) Z' H9 S3 z! x$ {7 M
　    一切有漏法具有将存在者继续生存于世间之作用，其中特以此四食具此作用最为显者，故称为食。触、思、识等三食通于三界，然段食仅限于欲界。复次，依五趣、四生等有情之存在状态不同，其主食有异，又依四食生存者有凡圣之区别，分为：不净依止住食（欲界凡夫之四食）、净不净依止住食（色界、无色界众生之三食）、清净依止住食（声闻、缘觉之四食，但有学为净不净依止住食）与能显依止住食。能显依止住食又称示现（依止）住食，即诸佛菩萨之四食。
% k/ J3 ^, i  }
　   (二)出世间食分为：
; `2 Z& o- {1 _% A　　(1)禅悦食，即行者以禅法资益心神，得禅定乐。
: B& o$ ~2 |" \8 O. v* V5 Z　　(2)法喜食，即行者闻法欢喜，增长善根，资益慧命。
　　(3)愿食，即行者发弘誓愿，欲度众生，断烦恼、证菩提，以愿持身，常修万行。
　　(4)念食，即行者常忆持所得出世之善法，心存定意，护念不忘。
% F, Z+ A$ t( `7 o( N2 ]7 d　　(5)解脱食，即行者修出世圣道，断烦恼业缚，不受生死逼迫之苦。此出世间五食之名，出自华严经疏卷二十八；然于增一阿含经卷四十一所说之名称则略异。禅悦等五食即依禅定之力、正愿、正思、离烦恼之自由、学佛法之喜悦，以此五者能养育悟种并保智慧之生命，故称为食。上记之四食（世间食）与五食（出世间食）合称九食，又称九种食。
4 k$ K0 @, {- A2 n* E% z7 ]/ @      ——这里就不做解释了，有兴趣的同学可深入了解，知道这些对辟谷、对修炼都是会有很大帮助的。
- O: t% {. E2 L4 ]
　　  ——摘自贵州雲日志
　　　
6 X1 F: C! |/ a+ ?& `% s      南无阿弥陀佛！

https://www.17bigu.com/thread-195434-1-3.html
贵州雲日志【换个方法玩玩】
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  D6 @5 d% F/ T- A& P

妙有

. ~9 c, n. w/ l) e  f5 L
      7月29日辟谷59天（九七半辟谷第三天）。【父母辟谷第三天】
& C0 e7 E/ P* D: R      今天早晨、上午去北山锻炼与以往相同。9、30—下午5、00时去父母那里陪老人辟谷。我问父母有什么感觉反应，都说很好，跟平时没有两样。一直到我下午5、00时回家时，一切正常。父亲说口有点发干，父亲听明白了，老人家尽量不喝水、少喝水，想达到辟谷的最佳效果。母亲今天喝补气水有点多，（跟平时喝水量差不多）。辟谷3天半的时间没有饿意，胃也没有空劳的感觉，体力、精神跟平时一样。
      我鼓励父母说，辟谷3天没反应，是听张老师语音课听明白了，对龙腾辟谷信心十足的结果。父亲说：没问题，照这样下去14天、21天也可以。我鼓励老人家好好辟谷，自己身体好了，也会帮助很多老人。
      为做好对两位老人辟谷总结备好所需必要的资料。（1）辟谷前照片：体貌照片、头部斑块照片，父亲脑栓后遗症之走路录像、母亲腿病推车走路录像。（2）辟谷前身高体重：父亲身高172、体重145斤。母亲身高160、体重115斤。（3）每天辟谷状态、饮食、反应、感觉等。。。记录在册。
      我在妹妹家陪父母，多数时间是上网学习，时间过的也很快。父亲早晨、下午去江边走步锻炼身体5、6个小时，加上爬两次七楼楼梯，比平时运动量多一倍。母亲下不了楼，在室内推车走也比平时多。妹妹昨晚听课时问容丽妍老师：老人辟谷不能运动锻炼如何办，容老师说：可给老人按摩，放松老人肌肉。妹妹也母亲按摩。父亲高兴的说：辟谷真好，不吃饭也不饿、胃也不涨了，太好了，让全家人都辟谷。
8 ~: Z) h9 N3 v      我父母身心是老人当中最棒的。
. |3 t: h% R. O, z; q' [/ @5 o      我的身心是世界上最棒的。
      
- c! @6 m6 [3 J      南无阿弥陀佛！

妙有

福仁堂 发表于 2015-7-29 11:46
/ W9 p" C6 q" i; M/ s& D9 t* x妙有？加油！

3 n4 c& R; y, J1 u成功一定属于祢。

谢谢鼓励。成功属于你，属于我，成功属于一切有信心、有准备的人。南无阿弥陀佛！

妙有

刘静雨 发表于 2015-7-29 15:57
$ N7 B8 B1 J" D; @4 V0 `5 a大家共同努力   阿弥陀佛

谢谢您的关怀支持鼓励指导。互相学习，共同进步。南无阿弥陀佛！

妙有

+ N. M4 g& L* ?" M6 r, y- ?

亲近 发表于 2015-7-30 06:22
1 J; }  L& f5 d- O. ?+ H% Q师兄啊，
我多句嘴，
" X1 Y6 X7 n0 u5 s荤腥的东西该戒了吧。

3 I0 [* K1 Q; f9 S+ w      亲近师兄您好：
+ d7 T+ m' C9 ^  s% B5 h+ b4 W      您不是多嘴，您是大菩萨慈悲心的体现。见我学佛十年还吃众生肉，不守五戒，何时觉悟、何时念佛往生成佛而着急。
& Q! v+ V  ^: U' ]# S: [% D　　释迦牟尼佛当年灭度时，弟子问佛，您灭度后我们依谁为师，佛说：【依戒为师，依苦为师。】可见亲近师兄提醒的重要，这不就是佛在对他的弟子说法吗。
6 [9 i" H4 f% x2 y6 z, G2 G9 ?0 N　　“荤腥的东西該戒了吧。”我只在日志中提过一次，在辟谷４９天家人聚餐时吃了一小碗萝卜土豆炖牛肉。在辟谷日志几万字中能看到，说明亲近师兄对我辟谷日志看的何等细致认真，让我感动。
　   一、我为吃肉找了如下理由：
" T0 `5 a* Q) w7 V　　（１）我太渴望恢复身体健康了，家人说，牛筋补筋骨，吃点对腿走路有帮助。
　　（２）辟谷是不可以吃肉的，又一念是４９天辟谷很有成就，鼓励一下也无妨吗。张老师语言课里也说过是可以奖励自己的。
　　（３）又一念学佛受五戒是不能吃的。接下来又为自己找理由：在没有遇到龙腾辟谷之前，由于身体糟透了，就想马上念佛往生算了，几年来一直吃素。现在病没了、身体好了，我不能现在往生，还有好多应尽的责任待我去做。
　　（４）这时自己又去找理论依据：想起学佛导师净空法师在讲经时说：“学佛守戒有四种，即持戒、破戒、遮戒、开戒。”＂大乘佛法论心，不论事。要是为了自己的利益，对的也是错的；要是为别人为众生错的也是对的。”好吧，为了让家人众生高兴（菩萨所在之处令众生生欢喜心吗），就算“开戒”了，身体好了不为自己了，错了也是对的。
' H1 a! q2 J( J6 C. O       （5）这还没完，继续找理由，当年释迦牟尼佛过着三衣一钵乞食生活，居士供养什么吃什么。六祖慧能在猎人队里不也是吃肉喝汤吗。
      。。。。。。
      说心里话，没有亲近师兄提醒之前，我还真认为自己吃肉蛮对的。给自己找了那么多的理由，有什么不对的？
      二、学佛人、龙腾辟谷觉悟者吃肉真的不对了。这个认识源于：一是亲近师兄的提醒，使我认真反省自己。二是两个月（60天）辟谷体验，加上亲近师兄这么一提醒真的觉悟了。
    （1）有长期龙腾辟谷的人，从理论、辟谷实践感觉上都会有认识有体验，人吃五谷吃多了都昏沉，肉原本是虎狼狮子食肉动物吃的，我们吃了更会昏沉。
/ Y& D6 ]; d) H    （2)人活着真的不吃五谷就不能生存了吗?不是的。我六十天辟谷吃了五谷不到１斤、干果不到2斤、素菜不到５斤、水果不到１０斤（其中西瓜５斤）、其余是喝水。身体没有病了、药不吃了、体力精神越来越好，好的让我不敢相信。好像在梦里。
: ~( Q4 U7 x1 Z0 @　 （3）人不吃或少吃五谷就能精彩的活着，为什么非得去满足自己舌根那么一点点的味觉，就胡吃海喝呢？就是人的这个舌根贪欲破坏了大自然生物链，破坏了生态平衡，使人类赖以生存的地球到了快要让生命灭绝的地步。
3 A6 j9 D. C5 {6 u3 u- S: F" J! W/ I     （4）不用再往下说了吧，龙腾辟谷的每一位同修，都觉得自己觉悟了，你真的觉悟了吗？你还能不顾人类的生存而肆无惮忌大口大口吃肉吗，当你吃的壕满沟平的时候，你不曾想到世界还有那么多吃不上饭人们吗？你还觉得佛让修行人持五戒不对吗？
+ @5 ]- W1 H  {8 I# e. X1 J* {     （5）附一则真实的因果故事：孙子娶祖母
: H. N* U/ C; |, \      梁武帝时代，当时有一位高僧叫志公和尚，他有很大的神通。当时佛教兴起不久，有一个风俗就是大户人家有喜事都要请和尚来念经，叫“念吉祥经”，就是希望为这家人求福的意思。
1 e5 d8 r, Y" O6 W& j% a( B- h: g5 R. B　　一次，一个有钱人家的儿子娶媳妇，便请志公和尚去念经。他一踏进门口，便叹息道：
. A/ W- {$ E# m
0 N4 U1 k! N' r　　　　　古古怪，怪怪古，孙子娶祖母。
- @  a! e5 H% }! d
　　　　　猪羊炕上坐，六亲锅里煮。

, C8 v: L+ b4 h% Y* I5 E5 H　　　　　女吃母之肉，子打父皮鼓。

# b1 D) v5 Z! f& ~" I3 A: U　　　　　众人来贺喜，我说真是苦！

2 n3 v! q# e" D: w! C$ B　　  原来，这个儿子出生后他的祖母非常疼爱他，总怕他的父母照顾不好他。在他一岁多这位祖母就去世了，在临终时，她拖着孙儿的手，心里很舍不得。她说：“你们都成家立业，惟独我这个小孙儿，没有人照顾。唉！怎么办呢？”说完便带着这个牵挂去世了。因为这一念牵挂，结果促成了这位祖母来世和孙子的姻缘。祖母死后神识便托生到邻村成为一个女孩，女孩长大后成了孙子的媳妇。所以说“孙子娶祖母”。

　　  志公和尚往炕上一看，原来，炕上坐的六亲眷属都是从前这家养的猪呀羊呀，后来被宰了吃肉了，现在都投生为人回来做了他家的亲戚，所以便说“猪羊炕上坐”！志公和尚往菜锅里一看，以前专吃猪羊的六亲眷属，现在反而投生为猪羊回来受人烹割，在锅子里还债，因此便说“六亲锅里煮”。
' Z( E  I8 D5 M% y# I/ a. Z1 o& c
* V. T+ i% \% k, b　　  在外面，一个女孩子正在吃猪蹄子，吃得津津有味，这只猪原来是她前世的母亲，所以说“女吃母之肉”。
1 X' d4 V5 Y9 X' ?　　志公和尚再看看那些奏音乐的，打锣鼓、吹喇叭、吹笛子，好不热闹！有个人用力地打鼓，鼓是驴皮造的，而这驴竟然是他前世的父亲啊！所以说“子打父皮鼓”。
, J& D8 E" M$ s. m, ~6 a' A% a
　　  于是，“众人来贺喜”，大家都以为这是喜庆之日，但志公和尚只叹息：“我说真是苦！”
" N+ I" k7 T, N
1 B* p' t4 G* o  T, D
      

     【真正有大爱之心相信因果的人绝不食众生肉】
      

           南无阿弥陀佛！

妙有

宁静的大海 发表于 2015-7-30 06:35
+ U9 c) j, D6 X* U你真棒！感谢分享，我也是病人，有心辟谷却不敢，看了您的分享，让我信心大增。先学习一段时间，做好准备再 ...

谢谢您的夸奖鼓励。只要了解龙腾，相信辟谷，相信自己。听话、照做，做张老师的好学生，人人都是最棒的。南无阿弥陀佛！

妙有

宁静的大海 发表于 2015-7-30 06:37
棒！棒！你真棒！真心向你学习！

- l4 o; e- B8 J互相学习，共同进步。南无阿弥陀佛！

妙有

: I/ ?1 K& F1 V3 L
       7月30日辟谷60天（九七半辟谷第四 天）。【父母辟谷第四天】
      自从（27日）父母辟谷以来，见到八十多岁的父母辟谷信心百倍，辟谷一天比一天好，就不用说我心里有多高兴了。
  \4 Z- ~4 F7 o- d      觉着我体力精神也是一天比一天好，好的我都不敢相信，好像在梦中。晚间9、10点钟睡觉，早晨2、3点钟就醒了，每天只睡5、6个小时，白天顶多睡半个小时。早晨网上学习、床上锻炼、听经4小时。上午运动锻炼念佛2、3小时。中午至下午陪父母辟谷7个小时，期间上网学习、回复帖子。下午5、6点钟回家上网学习写辟谷日志，一天泡在网上学习辟谷10个小时以上，乐而不疲。晚上10时休息。现在睡眠质量提高了，就是还做梦、耳鸣。
      父母辟谷情况：今天是父母辟谷第四天了，一切正常。还有比平时更好的方面，体力精神都比平时好一些，父亲外出时间、活动量是平时2-3倍。母亲不总躺着了，主动推车走走，看着明显体力精神有所增强。信心倍增。父亲只喝白开水，母亲喝补气水，不吃任何东西，妹妹今天下午给母亲洗洗澡，之后给母亲四分之一的香瓜子吃，母亲说啥也不吃，以求最好的辟谷效果。让大家高兴，让家人兴奋，使家人倍受鼓舞。
) e# U4 ]% O: p6 Z. m) c* N2 t      我父母身心是世界老人当中最棒的。
, ?; A% B8 T4 y/ ~6 \      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！
/ Y0 G" _: p: H6 I

妙有

涅磐重生 发表于 2015-7-30 23:18
3 v+ g3 J  o2 \人类本身就是一个小宇宙，当你敞开心扉和宇宙沟通时，宇宙的能量就会源源不断进入你的生命中，就如同得到了 ...

谢谢您的指导。有心练功，无心成功。南无阿弥陀佛！

妙有

/ f: ~4 e! G! V% }8 B0 }      7月31日辟谷61天（九七半辟谷第5天）。【父母辟谷第五天】
! U0 n; [' x& t      今天早晨、上午学习和外出运动锻炼与昨天相同在此不说了。今天有两件事是看点：
/ J: ~) S' A( G$ d4 P      一、父母辟谷状态喜人。上午9.30—至下午6.00时陪父母辟谷。
2 i: B4 u. `5 R" e* c( u（１）父母辟谷第五天了，他们说：没有饿意，也不觉胃空、不难受。相反父亲的老胃病５天不吃饭倒觉得胃很舒服，我跟父亲说，这是你用大爱健身法跟你身体、胃沟通的结果，３０多年了胃不好，一直没有得到休息，这次辟谷让你身体胃好好的休息休息，好好的调整调整。辟谷之前父母听张老师语音课听明白了，可以说对辟谷信心满满。
, u+ n6 C# C% I! H（２）父母５天了没有吃任何东西，只喝水。
（３）体力不仅不减反而增加，精神饱满。父亲运动量比平时增加１到２倍。
" X7 d4 I# k/ E( U# i（４）最明显的是母亲，体力精神从昨天就看出有改善，母亲主动要推车走两次，今天主动推车走起来没完，怕母亲累着就不让走了。从走不了，到主动走，再到走起来没完，这是一个多大的变化。推车走腰也直了一些，步也迈大走快了。在床上起来不那么费劲了，在床上能坐着移动了，这些辟谷之前都让家人看着很着急而又无奈的事，刚刚辟谷五天就有这么好是效果。还有更让人惊喜的是母亲小脑萎缩有了明显改善。辟谷之前母亲有时是很糊涂的，看上去就是那种老年痴呆的样子，你问她你糊涂不，母亲说她不糊涂。今天母亲从表情上看精神多了，父亲下午外出还知道提醒父亲带手机，父亲对母亲说，我能听你说“别忘了带手机，我真高兴，看来你真的要好了”，从母亲的表情言语上看出小脑萎缩恢复已经见成效。
4 A/ ], L+ c& U$ d/ c' \. h      二、建立一个【吉林龙腾辟谷谷友群】建群目的：为报龙腾师恩，让更多的吉林有缘人学习龙腾辟谷而健此群。邀请辟谷导师入群指导。欢迎吉林有缘人加入群内，学习龙腾文化，向导师请教辟谷实践中遇到一切问题。辟谷同修互相分享，互相学习，共同进步。同时也欢迎与我有同病相怜的有缘人入群，愿将自己辟谷心得分享给每一个龙腾辟谷谷友。【吉林龙腾辟谷谷友群 481166879】
      我父母身心是老人当中最棒的。
      我的身心是世界上最棒的。
" |- B# P) O3 o) S      南无阿弥陀佛！

妙有

花落留香 发表于 2015-7-30 21:22
您太棒了，祝二老辟谷成功，健康长寿，活到100岁，加油！

4 C% [% v; m" K/ K* m% A谢谢您的祝福。龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

  P0 @  w) q6 P; F' r

妙有

辽-清 发表于 2015-8-1 14:12
开启了新的人生，恭喜恭喜，祝身体越来越好，越来越健康！！！阿弥陀佛! !  !

2 }2 [* m9 n: R9 Q谢谢您的关怀、鼓励。心动不如行动。只要了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，顺其自然。人人都能创作出辟谷奇迹来。我们一起学习，共同进步。南无阿弥陀佛！

妙有

8月1日辟谷62天（九七半辟谷第6天）。【父母辟谷第六天】
今天我的行宜情况及父母辟谷状态与昨天相似。
    我父母身心是老人当中最棒的。
    我的身心是世界上最棒的。  
    南无阿弥陀佛！
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妙有

亲近 发表于 2015-8-2 07:34
4 m* f' P! D" @; `! p1 q& {师兄善根深厚。
) c8 K( [, w, R7 q5 P, f因为辟谷后身体健康，正念具足，容易入道。所以再贴2个小东西给师兄。

+ z: ~, _- V: K谢谢师兄慈悲帮助。止恶修善，持戒念佛。南无阿弥陀佛！

妙有

若樵 发表于 2015-8-1 20:00
全家辟谷 好感动 愿健康永伴 阿弥陀佛

家人辟谷其乐融融。南无阿弥陀佛！

妙有

四海为家 发表于 2015-8-1 19:48
妙有师弟，你的父母真有福报，有你这么一个学佛的儿子，能够把龙腾辟谷的精髓融入生活，生命，自己受益后 ...

# `1 u& P$ V) A1 R3 Q! s+ r7 K84岁的妈妈好年轻啊。我相信您的妈妈一定能通过龙腾辟谷身心健康愉悦，我们都能在西方极乐世界相聚的。必须的。因为妈妈有学习龙腾文化实践龙腾辟谷、学佛的好女儿，有龙腾老师、师兄们的指导帮助，有龙腾大家成员的关怀鼓励。岂能不达心愿乎。南无阿弥陀佛！

妙有

四海为家 发表于 2015-8-1 19:57
1 J2 e9 c* M* z) B' O1 i+ F再有你说的关于在吉林建立一个龙腾辟谷的群，真的很好。我是免费培训第二期学员，那次五十多学员里，吉林 ...

本群创建于2015/7/31:  建群目的：学习龙腾文化，实践龙腾辟谷，利己利他。让吉林有缘之人受益，报龙腾张老师、师兄们指导帮助之恩，做点力所能及之事。
% B! s4 t! `4 z5 H4 ]' s欢迎吉林与龙腾辟谷有缘之人入群。方便请教辟谷导师；方便谷友就近群内群外交流辟谷心得体会。
: }: k% o  i% W8 V: o% c欢迎老师、师兄指导办群及学习辟谷。
. m9 e, ^, ]5 ]7 e# _3 y0 G（注：未在龙腾论坛注册的、辟谷不在龙腾论坛发表日志的，不允许加入此群。）
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妙有余生无所求，但将身心献龙腾。
, q+ ~  h  Y2 B  _6 ~自利利他有缘人，临终往生极乐邦。
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8 Z3 d8 C9 W, Z  q南无阿弥陀佛！

妙有

8月2日辟谷63天（九七半辟谷第7天）。【父母辟谷第七天】
" {; b/ e7 i2 g8 e9 Y3 M' Q七天辟谷小结：
一、我本人九七辟谷小结：
5 h( p3 _* u* v* A（1）本周为半辟谷。早、晚各吃一小碗炖菜（青菜+少许干豆腐皮）、10粒苹果醋泡花生米、半勺苹果醋泡黑豆。少量水果。体重132斤（本周体重反弹2斤）。外出运动锻炼2-3小时，走路1000米。由于本周陪父母辟谷运动量少一些。体力精神状态越来越好，每天只睡5-6个小时，每天泡在网上学习10小时以上。
2 Z/ N" U7 I6 Q$ c$ p) x（2）在网上建【龙腾辟谷吉林谷友群】建群目的：学习龙腾文化，实践龙腾辟谷，利己利他。让吉林有缘之人受益，报龙腾张老师、师兄们指导帮助之恩，做点力所能及之事。欢迎吉林与龙腾辟谷有缘之人入群。方便请教辟谷导师，方便谷友就近群内群外交流辟谷心得体会。欢迎老师、师兄指导办群及学习辟谷。（注：未在龙腾论坛注册的、辟谷不在龙腾论坛发表日志的，不允许加入此群。）
（3）本周最大看点就是陪父母辟谷七天。
) F% U3 ~. Z' @' j2 L, O
二、【父母辟谷七天总结】
  |* v. c' s% V- o& {1、辟谷之前制定【父母辟谷的（计划）做法】，仅供老人在家辟谷参考。
【我父母身体基本情况：81岁的母亲（小脑有点萎缩、腿不能走路，半自理），83岁的父亲（痛风、老胃病、脑栓后遗症），两位老人吃饭、睡眠、大小便、心脏都很正常。】
- A# y( z& i$ E  W（1）父母不能网上学习，下载语音课mp3，听了10天课，父母对辟谷有了信心，主动要求辟谷。
  T/ b' \" r2 [% M( H( x+ L8 ]: n（2）用自身辟谷成绩鼓励父母。
（3）细心讲解龙腾文化、讲解龙腾辟谷实践可操作性，如大爱健身法、服气法、适当运动、有心练功无心成功、没事找事做转移注意力等。。。
（4）用一些承诺来鼓励老人在可吃可不吃的情况下尽量克服3-5天的困难期。我跟父母说：等你们辟谷身体好了，我和二弟陪二老去西北（内蒙）找失散的亲人、回山东老家探亲祭祖（这是父母的两大心愿）。有对龙腾辟谷的了解和相信，加上承诺又有了辟谷的动力。这样父母辟谷成功就更有把握。
2 c+ Y- |4 Q6 U) c0 y6 }（5）老人辟谷我们也陪着一起辟谷，我妹妹在网上学习了十多天也一起陪父母辟谷。
5 z# D9 E, O; x, Z& b$ o（6）根据老人不同体质，辟谷有不同的形式。父亲信心满满，清水辟谷至少7天，每天外出走路两次4至5小时以上、加服气；母亲体质差根据我的经验，喝补水辟谷（大枣、枸杞、西洋参泡水），力争辟谷7天。今天父母辟谷很顺利。
: R' @% G+ b5 k' |( Z老人辟谷，有条件身体能行、能去终南山还是接受老师的当面培训为好，不出偏、安全、效果好。
5 ?, p* r1 E# a* D9 @4 \3 N0 M: X 2、父母辟谷七天状态喜人。
（１）父母辟谷七天没有饿意，也不觉胃空、不难受。相反父亲的老胃病7天不吃饭倒觉得胃很舒服。我跟父亲说，这是你用大爱健身法跟你身体、胃沟通的结果，３０多年了胃不好，一直没有得到休息，这次辟谷让你身体胃好好的休息休息，好好的调整调整。辟谷之前父母听张老师语音课已经听了10天，辟谷后也天天在听，对如何辟谷真的听明白了，加上辟谷前准备工作，可以说父母对辟谷信心满满。
（２）父母辟谷7天了没有吃任何东西。父亲只喝白开水、有时喝点蜂蜜水，母亲喝枸杞大枣西洋参泡水。
+ I/ u6 a* B% [" t5 H; {3 M（３）体力不仅不减反而增加，精神饱满。父亲运动量比平时增加１到２倍，只是父亲第七天早晨出去锻炼觉着有点累（这是我的责任，一般开始辟谷就不让增加运动量）。中午一周以来第一次吃饭，父母少吃一些（稀粥、青菜，平时四分之一饭量）。
（４）最明显的是母亲，体力精神从4天看出有改善，主动推车走起来没完。从走不了，到主动走，再到走起来没完，这是一个多大的变化。推车走腰也直了一些，步也迈大走快了。在床上起来不那么费劲了，在床上能坐着移动了，这些辟谷之前都让家人看着很着急而又无奈的事，刚刚辟谷五天就有这么好是效果。但第6天第7天又回落一些。让人惊喜的是母亲小脑萎缩有了明显改善。辟谷之前母亲有时是很糊涂的，看上去就是那种老年痴呆的样子，你问她你糊涂不，母亲说她不糊涂。第5天从表情上看精神多了，父亲下午外出还知道提醒父亲带手机，父亲对母亲说，我能听你说“别忘了带手机，我真高兴，看来你真的要好了”，从母亲的表情言语上看出小脑萎缩恢复已经见成效。
（５）父母７天辟谷体重变化情况：父亲身高172，体重145斤，减重3斤现在体重142斤。母亲身高155，体重115斤，减重4斤，现在体重111斤。
（6）父母辟谷后续考虑。跟着感觉走，吃少量水果青菜至少半辟谷一周，只后用让父母慢慢复食的方式，吃平时最多三分之一的饭量，持续3-4周。
      父母已过八十载，急切需要得健康。吾陪双亲来辟谷，欢声赞语喜满堂。      
8 M4 w  y2 q6 Z2 ]# H9 Q  O      我父母身心是老人当中最棒的。
      我的身心是世界上最棒的。  
5 \& v2 `+ j: }" L6 S# p% p      南无阿弥陀佛！