七天辟谷开启我重生的里程。辟谷已49天获得重生，严重心脏病高血压下肢瘫痪有救见18页

妙有

看了回春婆的聊天记录受益匪浅：
【俗话说气满不思食。如果想辟谷时间长。首先就要练气。打坐是最好的方法。因为它最能聚集能量。只要入静了，能量自然就来了。我今天早晨坐了两个多小时，感觉能量特别足。辟谷一定要顺其自然。一味的饿肚子的坚持是要出问题的。】
9 |' ~( Y$ @2 Z【但辟谷也不是完全不吃。可以少吃点水果。喝点蜂蜜。或者吃少量的坚果。象核桃，松子，生花生米。腰果之类。一些坚果都吸取了大自然的灵气。每天一把神清气爽。辟谷要因人而异。不要给自己设定太高的目标。尽量的多一天，就最好一天。】
这对49天乃至100天辟谷很有指导意义。
【看来身心是相通的。身子调理好了，心灵就有变化，身心是互为影响的。为什么很多人打坐很多年了，没有明显的效果。其实心没有起变化。所以修心也很重要。能让心安静下来最重要。心静了能量自然就来了。心静不下来，打坐时间再长也枉然。】
说明身心双修的重要性。龙腾辟谷是身心双修的最好选择。
2 {* B( b  ^0 |& m* d学习了，谢谢婆婆及追梦的分享。婆婆是龙腾辟谷真正的引领者，多多指导后学。
& b" g" l: m7 |, P) N8 H0 M南无阿弥陀佛！

妙有

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河北雄哥 发表于 2015-7-4 20:20
% P: e, i8 g4 b& K1 i看了老哥的帖子，真好，向你学习

2 ]5 W* l/ u& }6 X3 k; p4 d谢谢您的鼓励，我是新学员，希望师兄多多指导奥。一起学习。南无阿弥陀佛！

妙有

蔚蓝茉莉 发表于 2015-7-4 18:51
0 F3 o2 q' n0 f' x食补只能稳定症状，气补能修复表层问题，神补才能修复身体深处病根。

相信自己身体所有的器官、筋骨关节、血管、肌肉乃至全身所有细胞都是最棒的。放下身心一切负担顾虑，怀着大爱，心无所念，好好吃饭，好好锻炼身体，快快乐乐每一天。南无阿弥陀佛！

妙有

用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

妙有

比目 发表于 2015-7-5 11:18
; C$ o! C- g9 P  a. i7 x还在辟谷中吗？妙有，太棒了

9 H( m% a/ ?0 t! v6 i/ ~8 U/ I半辟谷之中。跟着感觉走吧。多多来关怀指导奥。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

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船到桥头 发表于 2015-7-5 12:36
再次拜读，更加向往辟谷了!加油，同修们！加油，自己！

/ b3 T! t6 c' H心动不如行动。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。谢谢您的光临。南无阿弥陀佛！

妙有

稀饭和粥 发表于 2015-7-5 11:56
师兄真的太棒了，感恩分享，阿弥陀佛

9 m7 Y5 }5 ~; U% ]谢谢您的夸奖鼓励。您一定比我更棒的，互相学习，互相鼓励，在龙腾辟谷大家庭里我们一起享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。南无阿弥陀佛！

妙有

( s, _: ?) T8 B4 s! h* k
      7月5日辟谷35天（五七半辟谷之中）。昨天晚上听着张老师发布辟谷信息的课就睡着了，本想从今天开始清水辟谷七天。早晨没有吃饭，中午去父母那里一家人坐在一起就按半辟谷吃了青菜几块土豆，喝一两半白酒一听啤酒。明天正式开始清水辟谷七天，随着身体感觉走吧。
     今天是辟谷五七结束。这七天辟谷的主要成就即：
    （1）根据身体差异，这一周是半辟谷有助于体力增强，即便是走多了累了体力恢复很快。因为过去稍微累一点，就有可能好几天不能外出活动，在家躺上一两周。现在照常外出，只不过少走而已，两天就恢复体力，这在过去是不敢想象的。
    （2）体重下降1斤。（现141斤辟谷前160斤身高170）
      我的身心是世界上最棒的。
      南无阿弥陀佛！

妙有

四海为家 发表于 2015-7-5 20:16
妙有师兄分享的静功很好很细，，俺也可以学习去做。因为我每天在炕上当炕委书记时候多，每天从早到晚抱 ...

谢谢您关怀。这孩子是您什么亲人？是有毛病吗?您好辛苦啊。南无阿弥陀佛！

妙有

天意天意 发表于 2015-7-5 20:20
我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷
  L0 `- X1 M! |辟谷会成为我们生活中最好的养生方法

5 h1 A& {/ m+ P' |) [) ?常常和自己身体对话吧。改过是福，认错是健康。大爱增慧得自在。谢谢师兄关怀指导。
+ c% @! V$ K* \, \6 p" o  b2 V南无阿弥陀佛！

妙有

龙腾辟谷增福慧，人生快乐得自在。南无阿弥陀佛！

妙有

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     7月6日辟谷36天（六七清水辟谷第1天）。六七辟谷只喝清水。上午去北山广场大爱健身与走路运动结合在一起，走1000米、口齿吞津3小时，下午去温德游园打坐采气2小时，六字服气半小时。喝300毫升矿泉水。中午有点饿，采气服气后就不觉饿了。下午4、30时回家上论坛学习写日志。感觉良好。
      我的身心是世界上最棒的。
2 q$ u& H' y) |5 J7 w      南无阿弥陀佛！
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妙有

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6 H# q: \5 r6 F$ x5 M          用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！

妙有

      【大爱健身法】融会了很多养生健身技术。
5 w6 }% j! A8 c1 x1 ~& w    核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
    这里的技术要领主要是十条。
5 U4 {0 f/ M: B      一，要“想一想”自己准备与之对话的器官。有时候可以摸一摸那一部位（如胃，如心脏等），这好比与之“握手”，一定要真正进入与其对话的感觉。这种感觉一开始有些陌生，越做越有体会。
      二，对话时有声言语还是默言默语皆可。
2 l9 `; p; I1 P, H( V7 g; k' I" ~& Q7 |      三，要放松一下与之对话的器官，这很重要。譬如你与胃对话，先放松一下胃部。
( N5 E6 M# Z+ `+ w" E2 F      四，如果此时静坐并放松全身更好。一般来说，在松静自然的状态下，对话的效果显著。
) O$ ?- r' ]# L6 B: _      五，一个重要的技术环节是“展眉心”，面带微笑地与身体的某一部分或全部对话。态度要如对一个最好的老朋友。
. n- b& L# k3 ]* Z  H      六，我们的身体是统一整体，无论你重点突出哪个器官都不要忘了全身。譬如你男科或妇科不好，那么，你的对话既是和男科或妇科对话，又要与全身对话。又譬如你颈椎痛，那么，除了与颈椎对话，还须同时与全身特别是与整个肩背对话，使整个肩背放松怡悦起来。
      七，对身体讲话不可敷衍，要出自真心。你要这样想，你身体的任何一部分、任何一个器官几十年与你相伴，几十年值勤未曾缺席，确实都劳苦功高很了不起。过去我们没有意识到这一点，错了；知错就改，不晚。
      八，你和身体（或某一器官）对话如果当下有效，譬如正胃痛呢，对话了不痛了，正视疲劳呢，对话了眼睛舒服了，一定要当下“肯定”。这叫“肯定效果，立刻巩固”。如果经过一些天的对话操练，身体的某一部分有了实质性改善，哪怕只是最初的改善，都要及时“肯定”。这种肯定同样不能是假的、敷衍的。你可以对家人或亲朋好友讲出这种“肯定”。这种真实的肯定，身体一定会“听到”，这样才能够与时俱进。你若“怀疑”身体的进步，效果就差。
      九，练大爱健身法有了收获，最好与朋友分享，将这种方法传授给熟悉的人。而后你们之间就有一种切磋交流、彼此推动的气氛。很多操作奥妙是要不断琢磨的。譬如有的人特别能找到与胃肠消化系统对话的感觉，有的人特别善于与头脑对话，这里的技术细节穷之不尽。
- l9 J0 p* W8 a8 @. ?" E      十，有些人敏感，看了“大爱健身法”立刻会找到操作的感觉，有些人感觉迟缓一些，但只要体会上几次，同样会找到感觉。找到最初的感觉比较容易，你由此出发即可。对于多年的慢性病，有时不可能一两天就明显改变，这时不要性急（着急也是一种对身体的不满）。欲速则不达。你只须每天照常做就是了。“有意练功，无意成功”，不经意中效果就出现了。
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. \" q6 a1 V- {      总之，【大爱健身法】是一套对现代人比较亲和简洁的养生健身法。它综合了现代心理学与多种东方养生技术，如中国古代儒家的、道家的、佛家的、中医的养生技术，对调整身心健康很有用，推荐给一些朋友已多有奇效。
$ c$ L2 F  a/ v      希望更多的朋友受益并发生奇迹
      南无阿弥陀佛！

妙有

       7月7日辟谷37天（六七清水辟谷第2天）。今天早晨3点就醒了，躺着入静练功，5点开始在网上学习，8点去北山树林里打坐服气2小时，走路500米。觉着有点头晕吃了3个大枣，回家吃了2块巧克力，睡了一会好了。下午3点去温德游园树林江边打坐六字服气2小时。5点半回家上网学习写日志。喝矿泉水300毫克。
. C( E# A& Z8 J4 k1 R      我的身心是世界上最棒的。
5 ]5 Q. H6 K1 K, W      南无阿弥陀佛！

妙有

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我是大神 发表于 2015-7-7 18:25
太棒了！我都觉得好兴奋好激动！加油！祝福您！

谢谢您的关怀鼓励指导。只有了解认识龙腾辟谷，相信自己是最棒的，人人都能创作出辟谷奇迹来。南无阿弥陀佛！
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妙有

老花匠 发表于 2015-6-26 21:06
加油。有心练功，无心成功，功到自然成！
请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体 ...

) r! p7 u; l# L/ S, Y, l4 u- h 用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。南无阿弥陀佛！
5 ~) a0 u8 Y, Z+ N: o
+ Q* E! \- q) g9 z& h, [& {

妙有

王志佳 发表于 2015-6-27 20:31
: f5 I, _9 h' I% j6 L2 Y真是一个非常好的榜样！希望在您的影响下会有更多的人走向辟谷之路！

用心辟谷，心无所求。顺其自然，得福增慧。谢谢您的鼓励。南无阿弥陀佛！

妙有

智慧爱 发表于 2015-7-7 20:33
9 }% n( z) G) _  c0 v5 L七天辟谷感受：用一个字来表达【妙】；二个字【震撼】；三个字【太神奇】；

* M5 g$ G' G: e; }* A0 q& C谢谢您的光临指导。学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上发生，自然恢复你身心健康快乐。一起学习好吗。南无阿弥陀佛！

妙有

宝宝晓庆 发表于 2015-7-7 20:36
关注妙有你的人好多啊，你的辟谷日记也很有借鉴的地方，希望能一直有精彩的分享！

谢谢您的关怀鼓励指导。龙腾辟谷是一个温暖和谐、充满大爱的大家庭；而且是一个满载正能量、最具朝气希望的大家庭。南无阿弥陀佛！