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楼主: 妮儿青岛

鲁46-妮儿青岛的第一次辟谷记实

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  • TA的每日心情

    2016-11-7 13:13
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-8-20 22:39:39 | 显示全部楼层
    今天辟谷第二天
    昨晚11点睡觉今早6点起床(非自然醒),整个白天一直到晚上六七点钟能明显感到乏力,但不是太严重,上午胳膊乏力,下午胳膊好了腿乏力,早上走路3公里,晚上锻炼的时候慢慢身体就恢复了,快走了6公里,还跟着跳了半小时广场舞,到最后那个劲头可足了,也有劲,恨不得不要停下来继续走,女儿电话招呼回去了。现在状态很好,信心十足,感觉我最难受的时候应该过去了,身体好像已经接受了不吃饭。
    今天喝了好几杯水,觉得没劲的时候就喝两口,11点左右躺着休息了近一小时,下午3点吃了5颗葡萄粒,不是饿的,是安慰一下那张嘴,从明天开始争取只喝水。
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  • TA的每日心情

    2015-1-10 18:38
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2016-8-20 22:55:11 | 显示全部楼层
    辣妈一枚,期待你辟谷后的华丽蜕变
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  • TA的每日心情

    2016-9-23 09:49
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-8-22 17:32:57 来自手机 | 显示全部楼层
    妮儿,你做得真棒,喜欢你,加油,祝你成功
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  • TA的每日心情

    2016-11-7 13:13
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-8-22 18:19:46 | 显示全部楼层
    浙江-莲 发表于 2016-8-22 17:32
    妮儿,你做得真棒,喜欢你,加油,祝你成功

    哈,谢谢莲,有很多知识还需要和你请教呢,咱们一起加油哈!
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  • TA的每日心情

    2016-9-23 09:49
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-8-24 12:34:16 来自手机 | 显示全部楼层
    我也有很多需要学习,我们一起加油
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  • TA的每日心情

    2016-11-7 13:13
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-8-25 07:46:12 | 显示全部楼层
    最近在听课,没有每天更新日记,现在补上。
    辟谷第三天,早4点半起床赶飞机,一天喝一瓶矿泉水,吃了一颗大枣,体力正常,嘴里有异味不严重,白天需多刷一次牙,走路3000步。
    辟谷第四天,早起爬山4公里,回来后吃了一颗大枣一颗小青枣,下午吃了四分之一个桃,体力正常,但所有运动都是轻缓进行,感觉达不到那种可以去跑步的体力。早起来例假了,没放在心上,无不适。最近两天睡眠特别好,都是一觉到天亮,不起夜。
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  • TA的每日心情

    2016-11-7 13:13
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-8-25 20:12:05 | 显示全部楼层
    辟谷第五天
    早5点半起床,睡眠依然很好,一天两颗大枣,四分之一苹果,今天惊喜的发现脖子上长的七八个小肉粒粒消失了,只剩了一个之前像小米粒那么大的现在也小多了,很开心,头发很顺滑,今天还顺便撑了下体重,从辟谷前的123斤减到了114斤,还有就是练六字服气法吞津的时候就恶心想吐还吐不出来,只能吐一点清痰,我以为是气冲病灶因为一直有咽炎鼻炎,就没管它。今天精神不如前两天那么好,体力也一般,有点虚
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  • TA的每日心情

    2016-11-7 13:13
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-8-25 20:23:34 | 显示全部楼层
    辟谷第六天
    早5点半起床,最近几天每天中午都能休息一个多小时,很爽,但昨晚睡觉前两条腿感觉从骨头里面难受,说不上来的感觉,很不舒服,估计得有二十分钟翻来覆去才睡着,今晚起来问了一下同组的谷友,竟然有好几个反应一样的,那就认为是身体的深层次修复吧,不管它,相信身体就对了,今天仍然是两颗大枣,四分之一苹果,喝的蜂蜜水,今天精神体力还可以,比昨天强,一天走路11000步。今天仍然排清痰,想吐吐不出来。
    补充第五天走路4000步。
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  • TA的每日心情

    2016-11-7 13:13
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2016-8-26 06:26:07 | 显示全部楼层
    辟谷第七天
    今天感觉浑身轻松,昨晚睡得很好,同样早起爬山5公里(7000)步,一天只喝水,一杯蜂蜜水,还是有清痰,中午练打通小周天的时候前两遍还好,第三遍就浑身难受,恶心想吐,坚持着第三遍结束中午出去吐了口清痰,因为都第三天了还不好就去请教了张老师,张老师说我这是有话想说还说不出来,让我找个闺密聊聊天,张老师这一说我就特想哭,一直以来都是朋友和我说心事,我很少说自己的心事,长期以来也很少关注自己的需求忽略了自己,还有一点我真不是很清楚我有什么心事。这是个需要解决的问题。
    晚上复食了,吃了一晚臊子面,很香。
    这次听了心法和导师课,收获很大,知道了怎样才是真正的爱家人,要发自内心的欣赏和尊重。知道了女人应该先放对自己的位置,符合自然规律才是正道,家庭也一样。知道了我们从现在开始最应该做的首先是学会爱自己,只有学会了爱自己才能去好好的爱别人。太多感悟了,奥妙无穷,回去好好的学习道德经,聚焦,一本一本的学……感恩龙腾辟谷,感恩张老师的悉心传授!
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  • TA的每日心情

    2017-12-19 16:08
  • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-8-26 07:40:02 | 显示全部楼层
    学习学习,我是新人,做个听话的好学生
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  • TA的每日心情

    2018-2-1 10:18
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2016-8-26 10:15:21 | 显示全部楼层

    这样的分享就是最好的法布施,会帮到很多人,向你学习,加油,看好你
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  • TA的每日心情

    2017-9-28 21:31
  • 签到天数: 18 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-8-27 09:39:53 | 显示全部楼层
    你辟谷的动机很新奇,带着美好的愿望走进龙腾辟谷,你一定会成功!
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  • TA的每日心情

    2019-9-11 08:32
  • 签到天数: 285 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2018-10-29 21:09:36 | 显示全部楼层
    感谢分享!发贴是一种责任,看贴是一种享受,回帖是一种美德!更是一种力量! 好好学习天天向上!
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