新人第一次辟谷日记！ 欢迎大家指导!

丽宝贝

丽宝贝 发表于 2013-11-8 10:46
11月8日   
  昨天下午出去有点事情，走了不少路，感觉走完有点心慌，可能与我平时本来就运动少有关。晚 ...

   我也不知道这是什么情况   可能是因为起太急了  平时都是蹲下去上厕所了  就直接起来了嘛  压根就忘了 我在辟谷这回事  得慢慢起来。惯性动作    我刚下去拿个快递   爬了几层楼  走了会儿路  都有点心慌气短的   

念念觉

加油，坚持到底。。。。

念念觉

丽宝贝 发表于 2013-11-8 10:46
11月8日   
  昨天下午出去有点事情，走了不少路，感觉走完有点心慌，可能与我平时本来就运动少有关。晚 ...

亲，你出现这样的情况建议你停止辟谷，具我观察，你的体质需要再调理，如果身边没有老师指点，就先调理好体质，再尝试辟谷吧，辟谷这事不能硬撑。祝你好运

芳草青青

丽宝贝 发表于 2013-11-8 10:46
11月8日   
  昨天下午出去有点事情，走了不少路，感觉走完有点心慌，可能与我平时本来就运动少有关。晚 ...

辟谷时感到头晕是血液回流大脑

深山雪狼

你们不练习服气，就直接辟谷吗？

深山雪狼

我感觉你不像在辟谷啊，按照功法应该服气后在辟谷吧

慧定

呵呵  祝你辟谷愉快   减肉超快

红袖添香

丽宝贝加强服气，加油！

丽宝贝

芳草青青 发表于 2013-11-8 13:48
辟谷时感到头晕是血液回流大脑

  这样啊？  血液回流大脑  会头晕啊   呵呵  这个真不知道   谢谢指导

丽宝贝

   11月9日  
   今天因为上午晕了一下  把自己还是吓着了，  喝了蜂蜜水之后  感觉良好， 快到中午的时候 洗了个头发，没什么异样。中午继续练习了服气，叩齿吞津，感觉还是可以继续辟谷的，身体没有强烈的排斥。   
    下午六点半，继续服气，打坐了一会儿，呵呵，因为我这里比较方便，我是针灸师，在养生会所上班，有美容床，服气打坐都可以在美容床上完成。   
  一到晚上肚子就使劲叫了 ，晚上10点20开始打坐，今天打坐的时候我就一边练习大爱，呵呵  ，没办法，我现在练的时间比较短，不能做到心无杂念，我只能以一念止万念，我打坐的时候对我身体的每一个部位都说一遍，从头到脚，我说感谢你们为我付出了20多年，我没有好好的体谅你们，对不起，我以后一定注意照顾好你们，现在我在进行辟谷，帮助你们排除毒素，帮助你们更健康，只有你们健康了 我才会健康嘛，非常感谢你们的配合，辟谷结束之后，你们会更舒服的，感谢你们。    呵呵  我觉得练习大爱真的对身体很有好处   很舒服   。我觉得我在跟它们商量一样，让它们更好的配合我的辟谷，感觉很开心 ，身体处于一种很和谐的状态。   
   

丽宝贝

   额   上面的日期发错了   上面的日记是补发的10月8日的    呵呵   今天是10月9日   今天日记  继续上   
  10月9日  
  今天是辟谷的第四天了 ，今天早上没有出现昨天的情况，没有头晕之类的，感觉良好，早上起来刷牙的时候，觉得自己口气比较重，舌苔也有点白。今天早上称体重是59.5KG。确实体重降得飞快啊！   太开心了！   好好努力。
   早上洗漱之后，继续服气，叩齿吞津。 服气之后感觉头脑很清醒，没有一点头重的感觉。我在想 我白天是不是也要练习下打坐了？  我觉得打坐是个很好的事情，能平静心灵，也能更好的与大自然接触。  要是在山里面辟谷，估计效果更好，空气清新，能吸收更多大自然的能量。  
   中午阿姨又做了好吃的，她天天叫我吃饭，说不吃饭 ，也要吃点菜嘛  馋得我都快留口水了，坚持住，我一定可以的。我使劲闻了几下香气，就对自己说  我吃饱了   。呵呵   挑战啊     我今天没喝蜂蜜水了  感觉也还良好。  中午有点便意了，不知道今天会不会排大便。先去服气去咯，中午的服气很有用的，能抵抗美食的诱惑啊！！
   

回春婆

楼主好棒，享受过程，享受感觉，祝贺你。{:soso_e142:}

芳草青青

  祝你辟谷愉快 ，享受过程，找准感觉。{:soso_e128:}

williamzw

丽雅做的很棒！ 以后起床或者坐着起来时都要慢一点， 慢慢来。  你说的情况都正常， 如果能睡是好现象。 头晕的情况会慢慢好转， 不必担心。

卢无不才

丽宝贝 发表于 2013-11-9 12:29
11月9日  
   今天因为上午晕了一下  把自己还是吓着了，  喝了蜂蜜水之后  感觉良好， 快到中午的时候 ...

能以一念止万念就很不错了，杂念不可怕，只是不跟它急，慢慢引导。
大爱健身法做得不错啊！

为了遇见你

丽宝贝 发表于 2013-11-9 12:37
额   上面的日期发错了   上面的日记是补发的10月8日的    呵呵   今天是10月9日   今天日记  继续上    ...

随喜赞叹，楼主第一次辟谷，有些反应会比较强烈，要注意不要过快的动作和用力太大、太猛。
祝楼主辟谷快乐！

敬天爱人

周末快乐，祝愿您天天有个好心情，我顺便赚点积分。

敬天爱人

周末快乐，祝愿您天天有个好心情，我顺便赚点积分。

丽宝贝

    11月9日  
  晚上6点开始练习服气。晚上11点上床打坐。白天喝了5杯水的样子。  今天打坐的时候我是用的单盘。出现了腿麻的现象。看来还需要多练习啊！  
   今天让我听到了一个好消息  也是一个让我很纠结的消息。晚上语音课堂，张老师说了12月份终南山开班了。我很纠结啊，我这次辟谷完14天的话，就相当于我11月20日开始复食，我这11月20日才开始复食，不至于12月初又去终南山学习辟谷啊。我又好想去的。上次报名了，没去成。本来以为要明年才会开班了的。我的个神啊！  幸福来得如此之快啊！   
       我在想  我是不是可以开始复食了，然后12月份再去终南山再开始辟谷。我自己辟谷，到目前为止，状态还算不错，但是，总觉得少了点什么。面授的话，能学习的东西肯定更多，而且还可以跟同修一起。
       呵呵  我肚子还是不觉得饿，就是嘴馋得很。我很想减肥的，我觉得学会辟谷了话，身体健康了很重要，也再也不用担心胖这种问题了啊。太多好处了！我为我有缘分结识到龙腾论坛而感到庆幸，我为我能有机缘学习辟谷而感到高兴。太棒了。

为了遇见你

丽宝贝 发表于 2013-11-10 13:52
11月9日  
  晚上6点开始练习服气。晚上11点上床打坐。白天喝了5杯水的样子。  今天打坐的时候我是用的 ...

可以请教下张老师。

欢迎有缘人来看我的纪实《我参加的第一次助念纪实》－－－－－－－－－－
http://cwx.2008jy.net/NeiRong_WenZhang_451219_1279134_cn.html