4.24第三次辟谷，计划14天

冰涵 · 发表于 2011-4-23 18:26:18

明天开始辟谷，计划十四天，
以前辟过两次7天的，还有几次2、3天的不提了，
这次希望突破一下，治疗一下身体虚寒，脾虚，湿滞的病，调养一下胃，
好好复古，加油，和正在辟谷的同学们共勉。。。

东邪 · 发表于 2011-4-23 20:10:04

加油，支持楼主{:7_144:}

sanny · 发表于 2011-4-24 08:08:08

1# 冰涵

加油楼主，我们一路同行{:7_136:}

桂林 · 发表于 2011-4-24 09:44:20

支持！祝辟谷成功。

桂林 · 发表于 2011-4-24 09:45:32

请详细记录辟谷的经历，分享给我们。

梦醒孤星 · 发表于 2011-4-24 11:43:42

支持你，天天写日记，大家一同与你分享

williamzw · 发表于 2011-4-24 16:05:31

冰涵是老会员啦，这次14天要突破自己。

关注中。

东邪 · 发表于 2011-4-24 19:07:50

期待楼主精彩日记{:7_144:}

药香小朋友 · 发表于 2011-4-24 20:56:48

期待中……

冰涵 · 发表于 2011-4-25 09:49:55

本帖最后由冰涵于 2011-4-25 09:51 编辑

4.24 第一天：
今天是几次辟谷依赖第一天状态最好的，是因为我做莲花生动功了{:7_150:}
早上1颗枣，半杯蜂蜜水；
中午和晚上2颗枣，晚上又加2个，因为要洗衣服，水一天喝的比较少，不太渴；
起了很厚的舌苔，有点黄，以前是白苔，能剥落的那种，不知道为什么辟谷开始舌苔会变厚变黄，以前也这样；
希望有经验的前辈帮分析分析；
早上下午各一次莲花生动功，练完之后真觉得浑身热了一些，也不饿了，但自己做的有点不标准，时间一次也就10来分钟吧，但是也是有用的；下午练功的时候，站在阳光下，暖洋洋的，很舒服
期间也有打坐，不能入静什么的，只是觉得维持打坐的动作很舒服。。。
服气比较少，不太饿的说

今天没有bb，辟谷之前2天也都没bb

冰涵 · 发表于 2011-4-25 09:52:48

谢谢大家支持，我会坚持到底的，这次心理状态很好，相信会突破辟谷和复食的，
偶尔有听佛经，喜欢齐豫的心经，
觉得辟谷关键是心态，自然进入辟谷状态，就会比较轻松

天山鹰 · 发表于 2011-4-25 23:11:40

觉得辟谷关键是心态，说的很对！{:7_137:}

冰涵 · 发表于 2011-4-26 12:56:58

25日第二天
昨天一天工作很忙，练功服气的时间比较少，好像就没怎么服气，状态还可以：
早上：半杯蜂蜜水，莲花生动功 15min，打坐10来分钟；
中午和下午晚上一共吃了10粒左右的枣，吃了一点蜂蜜；
今天很忙，晚上还加班，所以吃的枣和蜂蜜有点多，
下午还有点头疼，和辟谷无关，主要是比较累的原因，感觉和正常情况一样：
舌苔仍然厚黄，无bb，大姨妈还来了
不怎么有饿的感觉，饿了就吃枣或者喝蜂蜜shui，
一切正常，状态很好，
腰和腿有点疼，应该是练功练的

药香小朋友 · 发表于 2011-4-26 18:50:50

楼主，来给你打气啦！加油！

黯影浮香 · 发表于 2011-4-26 22:31:50

{:7_135:}
描述感觉的日记就是这个样子的
支持楼主

冰涵 · 发表于 2011-4-27 10:23:41

26日第三天
没有以前第三天那种难受的感觉、
早上：蜂蜜水半杯，枣2个，打坐+莲花生动功 30min
中午：枣2个，散步20min
晚上：枣2个，蜂蜜少量；

今天仍然不是很渴，没怎么又难受的感觉，
月经第二天，正常，没bb，嘴唇干的起皮了，舌苔仍然黄厚，不过用牙刷轻轻一刷就掉了，这点比以前好；
腰腿疼，应该是练功练的；
有点冷，比昨天强
还有一点，练功到第三节：河住江翻的时候，觉得膻中学那堵的上，
晚上又看了一遍视频，有很多做的不正确的地方

冰涵 · 发表于 2011-4-27 10:27:11

27日第四天
今天早上起来真是不太舒服，没劲，还渴，感觉有点像以前的第三天的样子。
早上：打坐10分，练功20多min，然后又躺了一会，居然睡着了，又睡了很久，还是困，
就是精神不太好，腿一点劲都没有；
枣一个+蜂蜜水
然后去上班了

王勤 · 发表于 2011-4-27 13:34:12

支持楼主 ......

冰涵 · 发表于 2011-4-28 10:35:50

继续 27日第四天的日记：
白天工作的时候好了些，没有什么异常难受的感觉了
早上：打坐10分，练功20多min，然后又躺了一会，居然睡着了，又睡了很久，还是困，
就是精神不太好，腿一点劲都没有；
枣一个+蜂蜜水
中午：枣两个，散步20min，今天阳光很好；
晚上：枣2个，蜂蜜水，散步20min；
状态正常，没bb，白天没怎么服气和练功，说话力气还是很大的

秋子 · 发表于 2011-4-29 08:18:23

加油，关注中

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