4.24第三次辟谷，计划14天

珊瑚 · 发表于 2011-5-12 14:39:04

恭喜MM辟谷成功啊，不知道复食得怎么样呢

冰涵 · 发表于 2011-5-22 21:57:46

复食结束了，其实只辟了13天，14天就开始吃东西了，
复食也没有很规律，很想很想吃东西，控制的不是特别好，整个过程反弹完也就瘦了2、3斤吧

冰涵 · 发表于 2011-5-22 22:01:25

不过，别的看不出来还现在，但是复食结束后，舌苔变得比较正常的薄白苔，但也和当天的身体状况有关，今天舌苔又黄黄的。
还有一个奇怪的现象，不知道和辟谷有没关系，就是今天一天手心都是麻麻的，也不知道是因为早上练了一个小时的瑜伽的事，还是昨天洗衣服洗的多的事，
脚保持一个姿势也比以前容易麻，像过细细的电流的感觉。

暴力妞 · 发表于 2011-5-24 20:31:14

恭喜辟谷成功

含烟风铃 · 发表于 2011-5-26 00:02:14

回复一下，以示对楼主的尊重~~~~~~~

http://www.mywd.cn

妙应龙腾 · 发表于 2011-5-26 10:49:25

要想保持辟谷的成效：第一，认真做好复食过程（从稀薄清淡开始，渐渐向正
常过渡）；第二，建立良好的生活规律养成良好的饮食习惯；第三，坚持炼功或
体育锻炼，瑜伽，太极等运动．当然，理想的健美身心不是通过一次辟谷就能实
现的，所以，我们要把辟谷养生纳入到自己的生活规律中！

暴力妞 · 发表于 2011-6-1 19:30:49

状态很好奥
羡慕

守望苍穹 · 发表于 2011-6-1 21:35:40

辟了13天，状态也不错哦！

秀秀秀 · 发表于 2011-6-4 12:38:41

加油{:7_144:}

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