29日开始全辟谷

竹林

体重大的话，全辟谷的效果是很明显的，kaijilin楼主加油啊．希望你每天都能多瘦一些．

邱国鑫

哈哈哈，看到这里确实感觉不错，一者，吃了东西，二者，还在减肥时间；
要效果好，就早全辟，过多的摄取，只会让你在这个路上，跑的时间长一点；
楼主目前的心态可以再次调整下；

看风景去了！

龙在江湖

楼主辟谷期间能不喝水，为什么不能离开水果，我想这大概是一种“我不能没有水果”的心理误导吧，

不妨试试破释心理的误导，离开水果，说不定柳暗花明又一村呢 。祝楼主成功 。

劈拳

我感觉楼主已经真的接触到了辟谷。
排毒，减肥都不是一把一利索的事，真正的把辟谷作为生活的一部分是我们大家希望看到的结果。
不要过分注意吃了什么，吃多少，过程是主要的。
再加把劲:victory:

开心圣女

:)动静结合，内外兼修,再加把劲 :victory:

小禾

战友啊！我来看你了，第五天了，我们都是好样的！
期间你虽然吃了水果，但是你减下去的体重却不少啊！比我多多了！我才7斤，而你都将近11斤了！很有效啊！
你会练功，而我不会，呵呵！可能这也是差距吧！

邱国鑫

好，好，好！祝贺你圆满成功！

明月照平湖

辟谷最重要是开心了，kaijilin 算是完成了目标
kaijilin 还真是重呢  
1.建议你偷菜用外挂吧，半夜起来偷，大冬天的，不要受风寒的好
2.估计你这么胖的把辟谷当成工作都成，辟谷是工作、工作亦是辟谷
3.练功中本就是身体的最好自我调节，因为你太胖了，所以练功就瘦了，辟谷是24小时的练功，日常是间隔型的练功