29日开始全辟谷

劈拳

能多偷点菜效果会更好点。
打坐不是坐哪就行了，能说一下打坐的细节吗

小禾

kaijilih你好啊！我来宝地踩踩啊！有事先走！

小禾

你上班要走那么久，还是吃点水果保险哦！我这人就选不了半辟，一吃起来就收不住，一点不吃还好坚持一些。哈哈！咱俩目的一样，为了减肥！我会常来看你的！加油！

劈拳

偷菜为什么效果好，请版主指点。
在辟谷期间最好能忘记辟谷，这样会更轻松。专注偷菜忘掉正在辟谷是个办法。很多人辟谷期间难以坚持，就是闲暇时没事做，还馋，就开吃了，实际上还真不是饿的。
你打坐的效果挺好的，时间也够了【感觉丹田处温热，状态良好。】应该过渡到什么都不吃了，和你现在的状态应该没有区别。
想减肥的话，时间要长些。而且是多次，体重才能稳定住。
早上上班步行到单位
这是个好习惯:victory:

老农

呵呵，祝贺楼主，状态很好，支持了。
楼主基数大啊，体重会降得比较快吧，得坚持啊，就不会像以前那么反复了。
我从今天开始辟谷，一起加油吧。。。。。。

小禾

原来你是男的！我以为是个小妹妹呢！
你真不简单啊！都减了那么多了，而且还能几个月的不吃饭只吃水果，你的毅力真的不一般啊！令我相当佩服！
你会越来越瘦越来越苗条的！加油啊！:victory:

劈拳

原来你是男的！我以为是个小妹妹呢！
200多斤的美女还真少见，哈哈
我支持小禾的观点，要辟谷就全辟谷，半辟谷其实更不好受。

劈拳

我觉得还是得多练功,补充能量为最佳.
楼主这句话说得好，没有功法配合，想辟谷真挺不容易。绝食
中午吃了10个无核枣.
最好吃几颗有核的枣，喝点蜂蜜水，以润肠胃，别的就别吃了，你能做到。

劈拳

kaijilih你好啊！我来宝地踩踩啊！有事先走！
小禾 发表于 2009-11-30 11:04

小禾也把辟谷经历写出来吧，我们也去你那踩踩，哈哈

小禾

17# 劈拳

劈拳大师，我开了贴子了，想减10斤的就是我。
欢迎你去指导！

老农

楼主太棒了，继续加油啊！{:2_25:}